“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”中国食疗文化渊远流长，随着历史的演变，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？小编特别编辑了“肾性水肿食疗方法”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
当肾性水肿困扰住身体的时候我们必须注意一些饮食的改善，因为我们都知道，很多疾病的发生都是由于人们在饮食上没有给自己控制好，或者是吃的食物没有达到完美的要求，那么这样下来就很容易出现一些疾病的发生，肾性水肿也是这种类型的疾病，当肾性水肿了，那么从饮食上来进行食疗是很有必要的，这个肾性水肿食疗方法有哪些呢？
1、黄芪粥
生黄芪30—60克，粳米60克，陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣，然后入粳米煮成粥，粥成时加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能，消除尿蛋白，增强体质。
2、芡实白果粥
芡实30克，白果10克糯米30克。将白果去壳，与芡实、糯米共入锅中加水熬煮成粥，对肾病属脾虚湿盛而见小便淋浊，尿中大量蛋白排出者，可长期服用。
3、黑豆炖猪肉
黑豆50克，瘦肉100克。先将猪肉于水中煮开，弃汤，再与黑豆共炖至烂，加适当高速味品，食肉饮汤。本方有补肾、利尿、健脾等作用。
4、鲫鱼灯心粥
鲫鱼200克(去鳞及内脏)，灯心草6克，大米50克，同熬成粥，去灯心草、食粥吃鱼，本方具有利水和补充蛋白的作用。
5、杞子核桃粥
枸杞子30克，核桃肉20克，粳米50克，同熬成粥。早晚食用。本方具有补肾健脾，消除蛋白作用。
6、黄芪红茶
黄芪20克，红茶1克，黄芪加水500克煎煮5分钟，去渣取汁，加入红茶。本方具有益气升阳，利水退肿，适用于慢性肾炎。
7、玉米须茶
玉米须100克，苡仁30克，芥菜30克，冰糖适量，加入清水煎汤代茶，本方具有利尿泄热，降压，适用于慢性肾炎和早期高血压。
这些食物就是日常生中我们可以用来减轻水肿现象的各种食疗方法，大家选择食疗方法改善疾病的时候还要注意一些事项，因为疾病的改善不仅仅只是通过饮食就行了，平时还要记得从一些心理疗法上来改善疾病，也要注意休息，身体劳逸结合对疾病的治疗才是最好的。
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肾性水肿饮食应注意事项
肾性水肿所吃的食物是不能乱吃的，因为肾性水肿是目前比较严重的一种疾病，很多人会因为肾性水肿没有控制好的原因所以说引发了丧命的危害，这样下来的话就会让很多患者重视自己的肾性水肿，肾性水肿饮食必须要清淡，这个是很多人都知道的，但是要怎么个清淡法，到底哪些食物才是最清淡的，下面我们来看看肾性水肿的饮食到底要注意哪些事项？
患有肾性水肿，对身体的健康的影响会特别大，每天排尿会很多，一些人体所需的蛋白就会随尿液流失，久而久之，体内就会特别缺乏蛋白质，大家应该了解蛋白质对于人体的重要性，离了它生命会受到很大的威胁。
肾性水肿不能吃过多的盐。关于慢性肾病患者出现水时更要注意限盐。限盐饮食因无味会引发不少病人食欲不振，影响了蛋白质和热量的摄入。长时刻限盐饮食，更使病人不易承受。我们以为，充足的蛋白和热量摄入较之限盐更紧要，且目前已有强无力的利尿剂，能有用地排钠。
一般认为，无少尿、水肿不明显的患者，不一定要绝对禁盐，吃得淡一些就可以了。凡有严重水肿、高血压或心力衰竭等情况者，应严格忌盐。如不注意控制食盐的摄入，要加重水、钠潴留，进而使高血压增高、心衰加重，出现高血压病，严重者可导致死亡。在这种情况下，在肾性水肿的饮食结构中不仅一般食盐不能吃，就连含钠高的食物，如苏打饼干、面条、油条、肉松等都不能吃。当尿量增多、水肿消退时，才可逐渐进食低盐饮食。
肾病饮食中最常用的代盐品有以下两种：
无盐酱油：是用钾盐制成，如无肾功能不全、尿量每日在1000毫升以上、无高血钾症时可以应用。
秋石：可用于血钾高、心脏功能不良的患者。秋石又分为淡秋石和咸秋石两种。淡秋石的主要成分是尿酸钙、磷酸钙，而不含钠盐，所以可以服用;咸秋石含有氯化钠，所以不宜选用。肾病饮食中的的食盐限制应以病人可以耐受、不影响其食欲为度，摄入量普通每天小于3克饮食有节不成贪凉冬季瓜果蔬菜种类多，色香味逗人食欲，但肾性水肿患者仍应严厉执行饮食规则，切不成多食，以防增长肾脏担负。肾性水肿儿童，喜以冰淇淋或冰镇饮食解渴。若偶然为之，屡次大批也并非忌讳，若一味地贪凉则对病情有益。
大家在治疗疾病的时候也要先检查自己的肾性水肿现象到底是属于什么肾性疾病，如果是肾炎的话，那么疾病稍微还轻松一点，但是如果是慢性疾病的话，那么对身体的危害就大了，同时自己还要检查清楚看看自己的疾病是不是得了其他的肾病，严重的话赶紧做手术或者是透析疗法。
胆汁反流性胃炎食疗方法
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”中国人从古至今都很看重食疗，随着社会的不断发展，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。那些健康达人是如何对待食疗的呢？以下为小编为你收集整理的胆汁反流性胃炎食疗方法，希望能为你提供更多的参考。
一日三餐对于每个人来说都是比较重要的，但是由于每个人对健康的认识不同，总是有一些不好生活习惯特别容易导致肠胃疾病的发生，其中胆汁反流性胃炎就是比较常见的肠胃疾病，它经常会出现胃疼，胃酸等状况，严重的影响着我们的正常生活，但是只要我们能够有效的改善饮食就能使疾病得到很好的改善，下面我们一起了解下胆汁反流性胃炎食疗方法。
胆汁反流性胃炎食疗方法
1、饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶，烈酒，浓咖啡和进食辛辣，过冷，过热和粗糙食物。
2、去除某些加重病情的因素，包括戒烟酒，避免精神紧张，保持心情舒畅，不服或慎服对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林，消炎痛，去痛片和保泰松等。
3、采用低脂肪饮食是反流性食管炎饮食治疗的关键。因为脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃，由于进过多的脂肪可延缓胃的排空，增加上腹部不适感，使胃膨胀。
4、因此平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。食物蛋白质可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流，在饮食中可适当增加蛋白质，例如瘦 肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
5、 饮食中应吃些易消化、细软的食品，少用刺激性食品，少用或不用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。
6、晚餐不要吃得过多，另外睡前不要加餐，防止加重症状。
7、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
生活中聪明的人会合理的利用每天必须的一日三餐来改善我们的身体健康，通过对胆汁反流性胃炎食疗方法的了解，我们知道食疗是相对比较安全的治疗方法，食疗相对药物来说比较容易被吸收，同时也不会带给我们副作用。
黏液性囊腺瘤的食疗方法
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”国人非常看重食疗，随着社会的不断发展，科学的研究也支持这些俗语的科学性。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？有请驻留片刻，小编为你推荐黏液性囊腺瘤的食疗方法，更多相关内容请继续关注本网站。
可能大部分人都没有听说过黏液性囊腺瘤，黏液性囊腺瘤是发生在卵巢上的一种肿瘤，其病变特点常有良性、交界性及恶性同时存在一个肿瘤内。对于人的身体具有很大的影响，那么大家知道黏液性囊腺瘤的治疗方法吗，可以给大家介绍一下黏液性囊腺瘤的食疗方法。
饮食保健食疗方法
1.胡萝卜马蹄煲竹蔗胡萝卜250克，马蹄250克，竹蔗1条。全部用料放入锅内，加适量水，煮沸后，文火煮1小时。可滋阴、生津、止渴，适用于放疗后热盛伤津、咽喉肿痛、口干舌燥者。但脾胃虚寒、痰多湿盛者不宜。
2..牛肉炒苦瓜苦瓜1条，牛肉50克，蒜5克，葱2克，辣椒10克，白糖、酱油、醋、淀粉适量。将苦瓜洗净，对切两半，掏去内瓤，切成薄片，把锅烧热，倒入苦瓜，清炒2分钟，盛入盘中;将蒜、葱、辣椒洗净，切碎，放在锅内加油烧热后爆炒至香，再倒入炒过的苦瓜，加少许盐、白糖、酱油、醋，用大火猛炒1～2分钟后盛出;将牛肉洗净切丝，以淀粉、酱油浸泡5分钟后，在炒锅内加油烧热后快速炒熟，倒入苦瓜，翻炒几下即可。可健脾开胃、清热解毒、扶正抗癌。适宜于脾胃虚弱、烦躁的肿瘤患者。
3.苦瓜煲绿豆苦瓜500克，绿豆120克，盐少许。将新鲜的苦瓜切开洗净，去瓤，切成大件。绿豆用清水浸泡，洗净沥干水。瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚，放入苦瓜和绿豆，煮至绿豆开花，以少量盐调味即可饮用。
大家在了解了黏液性囊腺瘤的食疗方法之后，是不是觉得受益良多呢？而对于患了这种黏液性囊腺瘤的患者来说，不妨可以试一下我们介绍的黏液性囊腺瘤的食疗方法，相信会得到一定的效果。大家也可以自己去询问医生更完善的食疗方法。
损伤性滑膜炎的食疗方法
“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”食疗一直为国人所重视，从古至今，这些食疗文化并非随意编说。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？经过搜索整理，小编为你呈现“损伤性滑膜炎的食疗方法”，仅供参考，欢迎阅读。
相信大家对于损伤性滑膜炎这样的疾病肯定不会陌生吧，损伤性滑膜炎是一种常见的疾病，损伤性滑膜炎的出现容易给我们的身体健康带来多方面的麻烦，所以我们一定要做好对于损伤性滑膜炎的预防工作才行，一旦我们出现了损伤性滑膜炎的症状，大家一定要及时去治疗，下文我们介绍一下损伤性滑膜炎的食疗方法。
(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。
(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是损伤性滑膜炎，我们知道损伤性滑膜炎会给患者带来多方面的麻烦，所以我们要重视这种疾病，上文为我们详细介绍了损伤性滑膜炎的食疗方法。
过敏性哮喘食疗方法有哪些？
过敏性哮喘是哮喘病的一种，但是无论是怎样的哮喘病，患者都是需要及时的进行治疗的，如果有哮喘的现象还不进行治疗的话那么就会严重的危害到我们的生命健康。一般关于疾病的治疗，很多人会选用食疗的方法进行治疗，那么过敏性哮喘食疗方法有哪些？希望通过小编的介绍，大家能够有所了解。
一、北瓜汁：润肺止咳平喘
原料：北瓜500克左右，麦芽糖100克，生姜100克。单味性能及功效：北瓜性平，味甘，无毒，入肺经，能润肺止咳平喘。生姜暖肺祛寒。麦芽糖调中、益气。制作及服法：北瓜切碎，加入适量麦芽糖，放入陶瓷锅内，加水适量，煮至极烂，去渣，将汁再煮，浓缩后在加入100克姜片所取姜汁，稍煮，每次服1匙，每日3次，开水冲服。
二、蔗汁淮山糊：润肺健脾，化痰止咳。
原料：淮山药100克，甘蔗汁半碗(约100毫升。单味性能与功效：甘蔗汁性微凉，味甘，入肺胃经，能清热生津，下气润燥。淮山药，性平，味甘，入肺、肾、脾经，能健脾补肺，固精益肾。制作及服法：将淮山药捣烂，加甘蔗汁半碗，放锅中隔水炖熟服食，每日1次。治疗过敏性哮喘食疗偏方|过敏性哮喘患者吃什么
三、冰糖杏仁糊：润肺祛痰、止咳平喘、下气润肠。
原料：冰糖50克，杏仁50克。单味性能与功效：冰糖性平，味甘，入肺脾经，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。杏仁，既有发散风寒，又有下气除喘之功。可见此方对平素易患感冒、哮喘者尤宜。制作及服法：冰糖、杏仁，加水适量同煎，文火煨，至药液粘稠呈糊状，去药渣，早晚2次分服。
上文所讲述的过敏性食疗治疗的偏方都是比较有效的偏方，有三种食疗方法，第一种食疗方法是北瓜，第二种食疗方法是蔗汁和山药，第三种食疗方法是采用冰糖和杏仁。而且这几类食物不仅仅能够治疗过敏性哮喘，营养价值也是非常的高的，在日常生活中都可以食用一些的。
萎缩性胃炎有什么食疗方法
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，从古至今，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。如何避免健康食疗的误区呢？小编特别为你收集的“萎缩性胃炎有什么食疗方法”，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
萎缩性胃炎的发生，会给我们带来很多不利的影响和折磨，而我们都知道，其实很多的胃病问题，和自己的日常饮食，都是存在联系的，因此在配合治疗的同时，我们也不可以忽视自己的饮食调理，因为只有科学的饮食，才可以帮助自己避免这种问题发生，起到辅助治疗的效果。
饮食疗法
1、食用流食
对于急性胃炎，应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。
2、忌食粗糙和刺激性食物
忌食过硬过辣，过咸，过热，过分粗糙和刺激性强的食物，如油炸食品，腌腊食品，辣椒，大蒜等，不管柑橘类果汁，番茄制品，咖啡，酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。
3、避免高脂肪食物
高脂肪食物，酒，糖类，巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
4、蛔曰慢曰助消化
细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。
5、饮食有规律
注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律，切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
上面就是萎缩性胃炎的介绍，希望通过这些内容介绍，每个患者朋友都能够注意，平时生活中，要养成良好的饮食习惯，这也是帮助自己避免胃病发生，保证身体健康最科学有效的方法，每一个患者朋友都要重视。
附件黏液性囊腺瘤的食疗方法
“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着社会的进步，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。那些健康达人是如何对待食疗的呢？或许你需要"附件黏液性囊腺瘤的食疗方法"这样的内容,欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
大家可能对于附件黏液性囊腺瘤不太了解，附件黏液性囊腺瘤是发生在卵巢上的一种肿瘤，其病变特点常有良性、交界性及恶性同时存在一个肿瘤内。对于女性的生育具有很大的影响，那么大家知道附件黏液性囊腺瘤的治疗方法吗，可以给大家介绍一下附件黏液性囊腺瘤的食疗方法。
饮食保健食疗方法
1.胡萝卜马蹄煲竹蔗胡萝卜250克，马蹄250克，竹蔗1条。全部用料放入锅内，加适量水，煮沸后，文火煮1小时。可滋阴、生津、止渴，适用于放疗后热盛伤津、咽喉肿痛、口干舌燥者。但脾胃虚寒、痰多湿盛者不宜。
2..牛肉炒苦瓜苦瓜1条，牛肉50克，蒜5克，葱2克，辣椒10克，白糖、酱油、醋、淀粉适量。将苦瓜洗净，对切两半，掏去内瓤，切成薄片，把锅烧热，倒入苦瓜，清炒2分钟，盛入盘中;将蒜、葱、辣椒洗净，切碎，放在锅内加油烧热后爆炒至香，再倒入炒过的苦瓜，加少许盐、白糖、酱油、醋，用大火猛炒1～2分钟后盛出;将牛肉洗净切丝，以淀粉、酱油浸泡5分钟后，在炒锅内加油烧热后快速炒熟，倒入苦瓜，翻炒几下即可。可健脾开胃、清热解毒、扶正抗癌。适宜于脾胃虚弱、烦躁的肿瘤患者。
3.苦瓜煲绿豆苦瓜500克，绿豆120克，盐少许。将新鲜的苦瓜切开洗净，去瓤，切成大件。绿豆用清水浸泡，洗净沥干水。瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚，放入苦瓜和绿豆，煮至绿豆开花，以少量盐调味即可饮用。
大家在了解了附件黏液性囊腺瘤的食疗方法之后，应该对这种疾病的食疗方法有了一定的基本了解。而对于患了这种附件黏液性囊腺瘤的患者来说，不妨可以试一下我们介绍的附件黏液性囊腺瘤的食疗方法，相信会得到一定的效果。大家也可以自己去询问医生更完善的食疗方法。
干眼症食疗方法
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着生活的提升，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。健康食疗有哪些妙招呢？经过整理，小编为你呈上干眼症食疗方法，相信你能从本文中找到需要的内容。
干眼症食疗，很多人都不知道什么是干眼症，所谓的干眼症就是眼睛非常干燥，引起干眼症的原因也是有很多的，比如长时间佩戴隐形眼镜，或者自己用眼过度，用眼不卫生等造成的，那么到底该如何解决这个问题，我们今天主要是通过食物治疗的方法来告诉大家该如何去缓解干眼症带给我们的困恼。
下面是干眼症食疗方，帮您预防和改善干眼症。
1、 百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。此干眼症食疗方功效，现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
3、核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。此干眼症食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
4、枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力
5菠菜护眼汤：猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。
此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。
6决明子茶：材料：决明子 10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约 30分钟，即可饮用。
以上是我们关于干眼症食疗方法的介绍，这些方法都能有效地预防和改善干眼症，虽然干眼症不会对我们的身体造成多大的伤害，但是还是或多或沙影响到我们的生活，甚至影响到我们的心情，对于眼睛，我们一定要好好地呵护它，要正确用眼，因为眼睛是心灵的窗户。
风湿性关节炎的食疗方法
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国食疗文化渊远流长，随着观念的更新，国人相信通过饮食可以提升健康。你对健康食疗有什么样的看法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上风湿性关节炎的食疗方法，欢迎分享给你的朋友！
风湿性关节炎，是一种常见的关节疾病。这种病严重影响着人们的行动。我们知道平时走路都要靠关节之间的运动。但是患有风湿性关节炎之后，严重的时候可能会影响到我们正常的行走，对我们日常的生活带来严重的不便。
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。其典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，能引发关节及其周围软组织不明原因的慢性疼痛。由于风湿性关节炎患者长期卧床，或者服用激素时间过长等，很可能会导致患者机体免疫功能低下，所以为了提高患者的免疫力和缓解病痛，饮食调理是关键。那么，吃什么能治风湿关节炎？
适宜吃食物多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。蔬菜富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而保养关节。
蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议风湿性关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。骨关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。
禁忌食物
忌肥腻的食物：肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，风湿性关节炎的饮食应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。
忌太甜的食物：研究结果表明，在同样约物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，风湿性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力等)为好
忌海产品：因海参、海鱼、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使风湿性关节炎的症状加重。所以，风湿性关节炎病人要少吃或不吃海产品。
风湿性关节炎，也受到天气等方面的影响。我们左右不了天气。但是在食物上，我们可以进行选择，首先要掌握哪些食物对我们的疾病有好处，哪些食物对我们的疾病是不利的，然后在进行选择性的食用，持之以恒，是可以达到理想的效果的。
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