俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”健康食疗是中国饮食文化的核心，从古至今，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。如何避免健康食疗的误区呢？小编特地花时间为你收集并编辑了蓝莓叶黄素的功效有哪些，仅供参考，希望能为你提供参考！
蓝莓叶黄素的功效有哪些，大家对于蓝莓叶黄素有足够的了解吗？知道蓝莓叶黄素都有哪些功效吗？蓝莓叶黄素是属于保健食品的，对保护眼睛有很重要的作用。叶黄素在人体内也是不能自己合成的，就是需要通过食用来获取，蓝莓对眼睛来说真的是一个宝贝，需要在这方面多做了解的朋友一起看看下面的详细介绍吧，还有关于蓝莓的一些其他的介绍。
1、叶黄素与眼睛
黄斑位于眼底视网膜中央，黄斑体的视网膜组织层里有大量的叶黄素，黄斑是感光细胞聚集的地方，负责在视野中央提供颜色和具体细节。如果没有正常功能的黄斑区，或许你还能保有黑白色调的次要视觉功能，但你的主要视力功能会逐渐损坏，甚至有失明的危险。
叶黄素吸收蓝光，抗氧化。太阳光中的紫外光、蓝色光进入眼睛会产生大量自由基，引起白内障、黄斑区退化，甚至是癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，而晶状体和黄斑的叶黄素能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。身体摄取的叶黄素分布到眼睛的两二个部位：(1)视网膜及黄斑区；(2)晶状体。研究显示摄入叶黄素量高，有助于延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。
2、原花青素与眼睛
原花青素（OPC）对眼睛的防护非常出众，例如视网膜黄斑变性是眼睛毛细血管微出血引起的，是成年盲人的常见病因。法国允许用花青素治疗该病已经很多年了。这一方法显著减少了眼睛毛细血管出血，改善了视力。原花青素也同时用来防止糖尿病患者白内障手术后的并发症。
1998年，专家们选择了许多没有眼病眼伤的人做试验，考察原花青素是否可以缓解夜盲症。参加者分成两组，一组是晚上开车的司机，一组是整天和电脑屏幕为伴的人。四个星期后，再检查他们的耐盲能力，98%的试验者有了改善
叶黄素（Lutein）
叶黄素存在于人体多个部位，特别是对维护眼睛的健康有着重要的作用。叶黄素是一种类胡萝卜素，也是一种脂溶性的抗氧化剂。它的抗氧化作用可保护视网膜免受脂肪氧化的伤害，对改善视网膜黄斑性病变有很好的效果。
叶黄素又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共存，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果中的天然色素，人的眼睛含有高量的叶黄素，这些叶黄素被认为有助于滤掉对眼睛有破坏性的蓝光和防止自由基破坏眼睛内部的精细结构。
叶黄素除能够延缓老年人因黄斑退化而引起的视力退化和失明症，降低患白内障的几率，还能预防人体因器官衰老引起的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等一系列疾病的发生，预防细胞衰老。人体不能合成叶黄素，所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。
蓝莓（Blueberry）
蓝莓的外型虽然小，营养威力却非常大，也比其他蔬果含有更多的抗氧化剂。蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋，提高身体免疫力和抗辐射能力。蓝莓众多的高质量营养素中，数原花青素OPC最为出众，在预防心血管疾病、糖尿病、抗辐射、抗癌、保护皮肤、保护眼睛，以及黄斑部退化和白内障等退化性眼疾方面，扮演了重要的角色，同时也证实有助于减少乳癌的发生率。蓝莓还含有丰富的果胶，这种可溶性的纤维可以舒缓腹泻和便秘；蓝莓所含的单宁酸，则可以减轻消化系统的发炎症状；而蓝莓也可以降低出血性大肠杆菌，促进泌尿道健康。
原花青素（OPC）
原花青素，英文名是Oligomeric Proantho Cyanidins（OPC），是一种有着特殊分子结构的生物类黄酮，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。一般从葡萄籽、法国海岸松树皮或蓝莓叶中提取。
原花青素（OPC）是一种新型高效抗氧化剂，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，具有非常强的体内活性。研究证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，并吸收迅速完全，口服20分钟即可达到最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久 。
蓝莓叶黄素的功效有哪些？蓝莓叶黄素的功效大家都已经详细的知道了吧，有这方面需要的朋友可以放心的食用啦，蓝莓叶黄素真的是对保护眼睛有很好的作用的。还有关于蓝莓的一些其他的医药效果也是很多的，蓝莓可以说是水果中的宝贝了，记得好好收藏哦。
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蓝莓子的功效有哪些
蓝莓大家都听说过，蓝莓子，简单的说，就是蓝莓的另一种说法而已，里面含有氨基酸、蛋白质等多种物质，尤其是正在发育中的青少年，自然缺少不了这些营养元素，多吃蓝莓出了补充维生素，还有什么功效呢，下面我们就来了解一下蓝莓子的功效有哪些？
1、保护眼睛、增强视力
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
2、增强自身免疫力
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。
3、抗氧化功能、减缓衰老
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
4、增强记忆力
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
以上就是蓝莓的功效有哪些，“蓝莓”被称为是“五大健康的水果之一”。由于它的独特的味道，也受到了众多的年轻人的喜爱。很多的宝妈们，总是为孩子的学习成绩和记忆力感到担忧，那就选择蓝莓子吧，轻轻松松的食疗法，就可以改善孩子的记忆力。
蓝莓原浆的功效有哪些
蓝莓大家都吃过，味道清香，吃起来酸酸甜甜的，里面含有了丰富的维生素，而且蓝莓的功效也是有很多，蓝莓原浆，顾名思义，就是采用蓝莓制作成的酒，是水果酒的一种，所以度数不高，适合任何的人群食用。下面我们就来介绍一下蓝莓原浆的功效有哪些。
野生蓝莓原浆是采用我国小兴安岭，北纬45度，高寒地区在深秋自然条件下采摘的野生蓝莓，经先进工艺酿制而成。
此原浆保持了果实原有的营养成分，口感醇厚清爽，尤其以浓郁的蓝莓果香而呈现的独特风格，堪称饮品中极品，还可以起到保护眼睛、增强视力、增强自身免疫力、抗氧化减缓衰老、防止脑神经老化，减少心脏疾病等作用。
花青素、氨基酸、蛋白质、类黄酮、单宁酸、维生素及微量元素明显高于葡萄、苹果等日常食用的水果，它被世界粮农组织推荐为“五大健康水果之一”，受众群体十分宽泛，适合各类人群。
野蓝莓原浆作为果汁含量高达85%的上乘野生蓝莓原浆，采用纯天然、健康的结晶果糖，不依赖胰岛素，对血糖的影响较小，是糖尿病人、肥胖者、儿童食品的天然理想甜味剂。
蓝莓原浆当中含有了丰富的膳食纤维，可以起到促进体内的益生菌分泌的状况，从而能够刺激胃液的分泌，促进肠胃的消化功能，增强新陈代谢的功效，有助于预防便秘，让身体内的毒素快速的排除，男女老少，都可以食用。
蓝莓的护肤功效有哪些
我们都知道经常吃些水果对我们的身体健康有很多好处，能补充我们体内所需要的维生素，并且还能很好的改善我们的皮肤问题，并且不会对皮肤产生任何刺激性，其中蓝莓的味道酸甜，是很多然而你喜欢食用的一种水果，而且经常食用还能帮助我们很好的改善皮肤，下面一起了解下蓝莓的护肤功效有哪些。
蓝莓的护肤功效有哪些
蓝莓活肤亮白滋润面霜中蕴含了丰富的水果精萃，因此补水效果极强。近乎四倍的超强补水能力瞬间使得肌肤喝饱水。而且美白效果极佳，使用后一扫往日肌肤干燥与暗沉，肌肤水润q弹。膏状面霜有效滋润肌肤不油腻，能够在肌肤表面形成油脂膜，补充并锁住水分与营养，同时减少外界环境对肌肤的刺激，长效保持肌肤水嫩柔润。
每天接触雾霾天气，难免受到外界刺激侵害，要彻底打通肌肤的通道，让其能更好地吸收，就必须先从清洁出发。蓝莓活肤亮白洁面乳精萃自蓝莓天然植物精华，清洁肌肤表层及毛孔中的污垢和多余油脂，在洁面后瞬间开启修护工作第一步，多重养分源源不绝灌注肌肤，祛除色斑、美白肌肤同时，又能洗去疲惫暗沉，更能迅速阻断水分流失，补水、锁水、储水，赋活肌肤滋养能力！有效地减少因为雾霾等造成的肌肤影响。
在雾霾气候下工作，爱美的女性最怕每天面对电脑，一天下来脸上无疑变得干巴巴，失去弹性和光泽了，而使用蓝莓活肤亮白精华水，及时补充水分，就像给饥渴的皮肤淋上久违的甘露一样，补水的同时又能起到防护的作用。更能赋予肌肤柔润感，令肌肤水嫩、光滑、有弹性。它还能够有效软化角质以及从细胞深层补水，全面修护和活化细胞，从而保证角质层的充足水分。
干燥的冬天，尤其在雾霾气候下会让皮肤的屏障功能随之下降，水分流失更为严重，敏感的肌肤会感到紧绷、发痒，因此我们更要对肌肤的角质层做好保湿补水工作。将蓝莓活肤亮白精华乳涂抹在脸上，有淡淡的水果芳香扑鼻而来，香气宜人！能给肌肤最天然的呵护。另外它蕴含蓝莓高浓度鲜果精华，可以快速给予肌肤水分，迅速渗入肌肤深处，超强吸收，超强修护，有效减少皮肤色素斑、干燥、暗哑等损害。而且使用之后感觉肌肤滋润而且一点也不油腻，是一款值得推荐的精华乳。
上面就是对蓝莓的护肤功效有哪些的介绍，通过了解之后我们知道蓝莓能起到美白补水的效果，而且相对化妆品不会对皮肤产生任何的刺激，但那是值得注意的是一定要长期坚持食用才能有明显的效果。
蓝莓素的功效有哪些
蓝莓素的功效有哪些？众所周知蓝莓的作用与功效大家都是很清楚的，蓝莓对于保护眼睛，治疗心脑血管疾病等都有很好的效果。今天给大家介绍一下蓝霉素的功效，看看有什么可以帮助大家的，看看蓝霉素在生活中能给大家带来什么样的好处，能够帮我们解决什么样的麻烦，有需要的朋友一定不能错过哦，现在让我们一起来了解吧。
一、蓝莓素有什么作用，谁用过，能介绍一下吗？
1、保护眼睛细胞，强健眼睛血管和结缔组织，调节眼部肌肉弹性。
2、防止水晶体受自由基作用而引发白内障，夜盲症。
3、改善青光眼、假性近视的肌肉调节不平衡问题。
4、预防老年人的视力减退现象，及糖尿病人的视网膜退化。
5、充分补充眼睛色素，增强视觉敏感度和清晰度。 我就买过圣骑士 蓝莓素，我是学习软件的，所以成天对着电脑，用这个可以保护眼睛，控制近视度数不再增加，我觉得不错，圣骑士这个品牌的保健品口碑挺好的，所以我就买了这个品牌的。
二、烈性蓝莓素有什么功效？
蓝莓，素有“黄金水果”、“人间圣果”的美誉，原产我国长白山及大小兴安岭，是东北地区特产之一，为多年生落叶灌木，成熟果色泽黑紫，近圆形，果肉细腻，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气，可鲜食，也可加工成果汁饮料，果酒饮品。 蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小，可食率为100%，具清淡芳香，甜酸适口。蓝莓果实除供鲜食外还有极强的药用价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。 第一：增进视力。 第二：改善人体睡眠。 第四：刺激一氧化氮的合成，改善男性勃起质量。 第五：预防癌症。 第六：口服的皮肤化妆品。第七：解救，开胃，提神。蓝莓果汁与白酒以4：1的比例勾兑饮用，口味独特，适合交际应酬多，夜间工作时间长的上层男士饮用。
蓝莓素的功效有哪些？上面给大家说了两种不同蓝霉素的作用，大家可以根据需要各取所需，千万不要胡乱食用。以上提到的都是蓝莓素的功效，大家可以收藏或者分享给您身边的朋友，对很多人都是有帮助的，蓝莓能够帮助的功效也是生活中很多朋友都需要的。
蓝莓泡酒的功效有哪些
蓝莓的功效咱们都是已经很了解的了，那么蓝莓泡酒的功效有哪些呢，也许这样反应之后会有更好的效果呢，蓝莓含有丰富的营养物质，包括花青素，叶黄素，虾青素等等，对人体都是有很大的帮助的。那么，蓝莓泡酒又会有什么样的好的功效呢，对大家来讲又有什么样的价值呢，下面咱们就一起来看看吧，希望能够帮到大家。
蓝莓泡酒有什么功效？
野生蓝莓果产于大兴安岭原始森林，果实成熟后呈蓝紫色，果皮有白霜。富含人体所需的多种氨基酸和钙、磷、铁、锌、硒等多种微量元素，尤其是果中所含的花青素是所有水果和蔬菜中含量最高的。因此被世界卫生组织（WHO)定为21世纪首选的“十大健康食品”之一，被联合国粮农组织（FAO)推荐为“人类五大健康食品”之一。其营养成分和保健功能是任何一种水果所不能比拟的。
1、采自天然原始森林，无污染、无公害，无化肥及农药残留，是唯一具有药品功效的天然浆果。
2、花青素含量高达0.33-3.38g/100g鲜果，人工栽培蓝莓仅为0.07-0.15g/100g鲜果。
3、唯一被美国药品食品监督管理局（FDA）、法国食品卫生安全署（AFSSA）批准为具有治疗功效的“营养药品”欧洲七所名校临床研究报告蓝莓花青素可改善56种症状prefix = o ns = "urn：schemas-microsoft-com：office：office"国机权威专家，权威机构临床试验证明花青素神奇功效震撼了整个学术界。欧洲名医Dr.Richard Passwater，Dr.Jacques Masqueliee，Dr.Jorton Walker及欧洲七所名校临床研究报告证明花青素能改善以下症状：
1、增强视力 2、增进血液微循环3、改善白内青光眼 4、改善哮喘
5、增强人体免疫功能 6、改善肌肉硬化症7、降低血脂 8、 增进关节弯曲能力9、可降低胆固醇 10、增进血液循环11、抗自由基危害 12、减少风湿症13、美白 14、减少皮下出血15、抗辐射 16、降低组织胺17、抗癌抗肿瘤 18、减少静脉曲张19、抗病毒其害 20、减少更年期及痛经21、改善睡眠 22、减少皮肤皱纹23、改善糖尿病症状 24、减少过敏及花粉热25、减低前列腺不适 26、增进皮肤光滑27、减少通风发生 28、减少皮肤干裂29、改善心脑血管疾病 30、减轻痔疮31、促进细胞营养 32、促进细胞肌原弹性33、健脑、补脑 34、增强能量35、保肝护肝 36、降低血压37、改善性功能 38、减轻呼吸道炎39、消炎杀菌 40、减轻头痛41、抗衰老 42、防治妇科炎症43、改善便秘 44、减少感冒。
蓝莓泡酒的功效有哪些，说实话看了上面的一些功效，真的是震惊了，没想到居然有这么多的功效，不知道大家看了之后是不是也有同样的感受呢，如果你所了解的没有这么多的话，大家就可以更正一下以前的看法了，蓝莓泡酒的营养功效就是这么多，不要不相信哦。
新鲜蓝莓的功效有哪些
随着生活水平的不断提高，水果的种类也出现的越来越多，比如说蓝莓，由于野生蓝莓十分稀少，以前很难吃到蓝莓，但是近几年通过人工培育，出现了很多人工培育的蓝莓。所以蓝莓离我们的生活也越来越近，同时也出现了很多蓝莓口味的食品，像蓝莓冰激凌和蓝莓蛋糕等等。那么，新鲜蓝莓的功效有哪些呢？
一直以来，蓝莓因其具有极高的抗氧化活性，富含大量的营养而在欧美大受欢迎。在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中，蓝莓是唯一入选的水果。联合国粮农组织也将蓝莓列为“人类五大健康食品之一” 。美国《时代》周刊也称，“蓝莓可能比其他任何一种水果或蔬菜含有抗氧化物都要多”。
蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。不过因为蓝莓比较高昂的价格，目前它远未像苹果、橙子般受欢迎，其实有五类人群最宜食用蓝莓。
爱美女性的时尚之选。蓝莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，并且可使皮肤光滑，富有弹性。
儿童及电脑族的护眼之星。蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力，是很多药物无法比拟的。
上班族和老年人的健康之选。蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病，防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓还含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。
以上就是有关新鲜蓝莓的功效介绍，可见食用蓝莓的好处有很多，无论是老人还是小孩都非常适合食用蓝莓，对于防止心脏病和脑血栓有着很好的作用。所以可以选购一些蓝莓，制作成不同的食品来食用。不过要注意的是，患有心脏病和腹泻的人最好不要食用蓝莓。
蓝莓果干的功效有哪些
蓝莓，是一种水果，是一种营养价值比较高的水果，它富含维生素，矿物质等营养元素，对我们可谓是有非常多的好处，而且，它的味道也是超级赞哦！可是，我们经常吃蓝莓，你知道蓝莓对我们有什么好处吗？蓝莓果干的功效有哪些呢？快跟小编一起来了解一下吧！
蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果。所以蓝莓是一种高营养的水果。
花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分，多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。另外蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。另外，蓝莓中还有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老。
蓝莓，是非常好的水果，它里面所含有的花青素，对人体的好处更是非常的多，相信大家也都已经知道了蓝莓果干的功效有哪了，毕竟小编整理了这么久，才为大家整理出来的，而且也已经咨询了相关的人士，都是比较正确的哦！
蓝莓籽功效有哪些
蓝莓籽是一种纯天然，无公害的食物也属于一种纯天然的植物种子，不仅仅是老少皆宜，而且非常的没有副作用，生活当中特别是作为很多患有先天性心脑血管疾病的老年，非常的适合，而且还可以有效的改善出现的便秘等等的症状，在下面的文章当中小编来为大家介绍一下关于蓝莓籽的功效。
1、无依赖、无副作用南眉籽
南眉籽
100%纯天然的植物种子、无任何防腐剂 及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。
2、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感
南眉籽接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重，是减肥的最佳食材。
3、改善皮肤及便秘
南眉籽每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。
4、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升
丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
5、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收
优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
关于蓝莓籽的功效我们就介绍到这了，用蓝莓籽泡出来的水有效地降血压将糖分，病患者不能吃糖的现象，身体当中就会缺乏，不妨来喝一杯蓝莓紫，有效地来进行改善。
蓝莓茶功效有哪些
酸酸甜甜的蓝莓在生活当中深受各位年轻朋友们的欢迎，无论是蓝莓咖啡，蓝莓果汁还是蓝莓酒，味道都是数一数二的好，而且蓝莓当中的功效非常的多，上一世纪南美盛产于北美洲，也属于当地的特产，特别是对于减轻孕妇出现的生产疼痛，对于高血压有着非常好的作用与功效，接下来我们就来了解一下关于蓝莓茶功效有哪些？
蓝莓茶的功效有哪些
介绍蓝莓茶的功效有哪些，先了解下蓝莓茶是什么。蓝莓会让人以为是一般的茶味勾兑酒，殊不知它可不是贵妇们的下午茶，而是表面上看来是热茶的温热调酒。因此蓝莓茶的功效有哪些不是酒的功效呢？当然是蓝莓所拥有的功效。
蓝莓是北美洲的特产，它的历史可追溯到16世纪北美的印地安人。蓝莓的发现纯数偶然，人类觉得这种 紫红色果汁的小果子味道酸甜，且具特殊香气，便逐渐食用。印地安人采集蓝莓，有些当新鲜果实食用，有些 晒干了在冬天佐汤食用。他们相信蓝莓具有特殊的疗效，如：将蓝莓泡入茶中饮用可以减缓产妇的生产痛楚，蓝 莓汁可以治疗咳嗽。因具多种食用及药用功效，蓝莓被国际粮农组织列入人类五大健康食品。
果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿物质元素。据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E 2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克。介绍这些营养成分组成情况为是给蓝莓茶的功效有哪些作铺垫。
蓝莓中的花青素能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝花青素饮料有助预防结肠癌的发生。
想要吃新鲜可口的蓝莓，那么自然少不了的就是蓝莓的饮品，梅茶功效非常多，而且还可以有效的防止，出现心脏疾病和心脑血管疾病的发生，功效非常的好，对于身体来说有着非常不错的作用。
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