橄榄油是一个很常见的,它的使用方法比较多,而且这样的油也是有着不同种类,它可以进行食用,同时也可以进行美容,但是在油上,都是有着很大区别,所以在购买的时候,这个也是要进行注意的,避免选择错误,导致自身受到损害,那橄榄油的用处具体都有什么呢?
对橄榄油的用处具体都有什么呢,也是很多人不太了解到,所以在对它选择的时候,也是要注意不能随意的进行,而且对它使用的时候,都是要掌握一些技巧,使得能够正确使用。
橄榄油的用处:
可以清除脸上小细纹。在洗净脸后,用本品轻轻按摩,再用蒸脸器或毛巾敷面,能除去毛孔内肉眼看不见的污垢,增加皮肤的光泽和弹性,去除细小皱纹.
护肤。沐浴或者洗脸后,涂抹全身或者干燥部位即可,使用本产品,有益于保持水分并滋润营养肌肤,消除及延缓皱纹出现,减缓皮肤老化速度.
护唇。天气突然转冷,感冒或肠胃不好,常会为口唇脱皮裂开苦恼,只要擦上少量本品,两三天后可使口唇重新变的光滑.
护发。洗发后,均匀涂在湿发上,轻轻按摩约一分钟后温水冲洗,或于脸盆中注入少量本品若干,一经漂洗,油会均匀地附着于头发上,常用可使头发变得光泽漂亮,防止头发枯黄起叉.
防裂止痒:在干燥的秋冬,可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒,亦可呵护婴儿皮肤,在婴儿腋下臀部等处涂上本品,可以防止宝宝的皮肤被尿湿和汗淹
通过以上介绍,对橄榄油的用处也是有着一些了解,因此对它使用的时候,都是可以选择以上方法,但是要注意的是,对它使用的过程中,也是要适量的进行,过多的使用,对自身各方面,也是有着很大危害,这个也是要了解的。
橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为液体黄金,植物油皇后,地中海甘露,原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。
橄榄油怎么吃最好?橄榄油可以炒菜吗
不同的食用油分别含有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸是坏东西,可以升高血脂,使血管硬化;而不饱和脂肪酸的作用则反之,可以降低血脂,保护血管。之所以不提倡吃动物油,就因为其中含有危害健康的饱和脂肪酸。而橄榄油的好,也就在于它不仅不含有饱和脂肪酸,而且不饱和脂肪酸含量丰富。
但所有事情都是一分为二的,不饱和脂肪酸在遇热的时候,其中的不饱和键会被氢化,成为大家已经比较熟悉的反式脂肪酸,在生活中被称为植物黄油。反式脂肪酸在过去也是一大科研成果呢,因为用它制作的点心不仅香味浓郁,且用它制作的食物不容易变质。
可是逐渐的人们发现,如果经常食用反式脂肪酸,它对心脏血管的影响居然比饱和脂肪酸还大,也就是说,这种植物黄油对身体的危害要在真正的黄油之上!长期食用,罹患心脑血管疾病的风险更大!
富含不饱和脂肪酸的橄榄油一旦加热,或者用来煎炸炒菜,其中的不饱和脂肪酸马上就会变节,产生对身体有危害的反式脂肪酸,之前的优点荡然无存,这也是为什么虽然棕榈油中含的饱和脂肪酸很高,但无论是制作方便面还是肯德基之类以炸鸡为主的快餐业,都选择棕榈油而不是橄榄油的原因,饱和脂肪酸相对稳定,不容易有变节的风险,不会转为反式脂肪酸的。
因此,橄榄油虽然好,但它更适合凉拌,如果你要经常煎炒烹炸,那还是不选它为好。
食材明细:
主料::苋菜150g,橄榄油5g,
辅料::盐少许,蒜2瓣,鲜酱油5g,陈醋8g,糖3g,
橄榄油拌苋菜的做法步骤:
1.橄榄油和苋菜
2.苋菜洗净后放入开水中焯烫一分钟捞出放凉
3.大蒜剁成细末
4.将大蒜末放入碗中
5.倒入橄榄油
6.再调入鲜酱油、陈醋、糖呵少许盐搅拌均匀
7.苋菜放凉后挤出水分,再把调料汁倒入
8.调拌均匀后便可食用,特别开胃下饭!
小贴士:
1、如果苋菜较长,可以在拌之前将其切短点
2、调味料可以根据自己口味来调放,不过放点醋是非常提味的
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