“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国人历来讲究食疗，自有文字记录以来，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。我们该如何去看待健康食疗呢？一起来看看小编为大家整理的“呕吐腹泻吃什么食物好呢”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
呕吐腹泻是非常难受，也是非常尴尬的情况，这种情况大家很多人也都曾经经历过或者遇到过。出现上吐下泻的情况一般都是由于吃了一些食物引起的过敏或者中毒反应，食物不够卫生。发生了呕吐腹泻的情况之后，大家需要通过饮食来调理一下。那么，呕吐腹泻吃什么食物好？对于适合的吃食物，大家来看看下文的介绍。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
呕吐腹泻吃什么食物好？呕吐腹泻刚发生的时候，一般肯定要往厕所跑，等情况稍微好点后，可以先喝点热水补充水分。之后才可以适当的吃点食物，刚开始别吃多，因为这时候的肠胃功能还没有得到恢复。喝点粥，吃点容易消化的食物后，慢慢的身体就恢复过来了。
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经常腹泻吃什么食物好呢
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着人们观念的进步，科学的研究也支持这些俗语的科学性。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？小编已经为大家整理好了“经常腹泻吃什么食物好呢”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
每个人都遇到过腹泻的情况，腹泻的时候身体相当的难受，不仅腹泻而且腹痛也比较明显。严重的腹泻的话，会导致身体虚脱，身体严重的缺水，人也非常的憔悴了。腹泻的朋友们可以注意饮食的积极调理。那么，经常腹泻吃什么食物好呢？对于腹泻的时候适合的饮食，大家一起来看看接下来的具体介绍。
患者一旦出现拉肚子时，由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质，水分、酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素，可以增强机体抵抗力。
在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。
菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类如豆浆、豆腐；蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
经常腹泻吃什么食物好呢？腹泻的时候需要及时的补水，因为腹泻会让身体流失掉很多的水分。所以腹泻的时候，大家需要及时的补水。而如果经常的腹泻的话，一般都是由于大家的不良的饮食习惯造成的。平时尽量的吃些容易消化的食物，尽量不吃刺激肠胃的食物。
酒后呕吐吃什么好呢
俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。中国人历来讲究食疗，从古至今，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？小编为大家整理了“酒后呕吐吃什么好呢”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
一提到吃饭，必不可少的就是酒，现在很多的饭桌规矩似乎都离不开酒。但是，同时，酒水也给大家带来了很多问题，比如经常喝醉呕吐等等，非常严重地伤害了身体。那么，酒后呕吐吃什么能快去解酒，帮助减少对胃部带来的伤害呢？这里就给大家一些方法和建议供大家参考。
下面也介绍几种食物，喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。
蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有用。
酒后呕吐吃什么能适当减少酒精带来的伤害呢？大家对于酒这种东西很了解。但是也很无奈，经常是喝到呕吐。平时大家呕吐之后最好是吃一些能够帮助稀释酒精和帮助暖胃的东西，这样非常有利于帮助醉酒的人醒酒和护理胃部。
什么食物对腹泻好呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"什么食物对腹泻好呢"，希望您喜欢！
拉肚子又叫做为腹泻，多发于炎热夏季，夏天的季节人们很容易贪凉，喜欢吃一些水果和冰镇的食品，如冰淇淋，牛奶，豆浆，很多饮品都要喝冰镇的，常吃这些对肠胃可不好，肠胃不消化容易引起拉肚子，那么什么食物对腹泻好，出现的腹泻我们在日常生活中应该吃些什么养护呢？
腹泻饮食原则：
(1)排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。
(3)腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。
(4)肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。
(5)每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。
(5)发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。
适宜食物
1、发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等;
2、症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等;
3、腹泻基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。
饮食禁忌
1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
2、腹泻基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
3、禁烟，忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。
腹泻的原因有许多种，多数是因为饮食不注意，日常生活习惯不良引起，在腹泻初期，我们可以吃一些米汤，蛋白质食物，番茄汁，清淡的蔬菜汤来缓解腹泻，不易吃过硬或是辛辣食物，这对夫妻来说都没有好处。
喝酒后呕吐吃什么好呢
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国人从古至今都很看重食疗，随着时间的推移，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你对健康食疗的态度是什么呢？以下是97美食网（97msw.com)小编陆续整理的“喝酒后呕吐吃什么好呢”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
现在的年轻人工作压力大，下班以后都喜欢和好友一起喝喝酒，当然喝多也是常有的事情。酒喝多了就会呕吐，因为酒精含量过高的原因也会十分的难受。其实生活中有很多食物都有解酒的作用，只是很多人不是很了解。下面就带大家一起来看看喝酒后呕吐吃什么比较好。
香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒；
梨：梨解酒效果良佳。梨味甘酸性凉，有生津止渴、润肺消燥之功。一次食梨小的3—5个，大的2—3个，中毒严重者可用梨汁灌服；
荸荠：荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿见影；
西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好；
白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服；
藕：中医认为，藕的性味甘、平、涩，有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者，可将藕洗净削皮切成薄片100—200克，放入滚沸的开水中一会儿，将藕片捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒重度昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服；
茭白：茭白性味甘、凉，用它解酒精中毒疗效显著。醉酒昏迷不醒，用茭白挤汁加少量姜汁灌服；
醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒，中毒严重者灌服；
绿豆：绿豆适量，用水洗净捣碎，用沸腾的开水冲，然后放入冰箱冷凉后一次饮用，解酒显著。
以上介绍到的这些食物都是生活中常见的食物。经常酗酒的朋友不妨在家中准备一点，以备后患。经常酗酒肯定是不好的，对身体很多方面也会有所影响，经常喝酒的朋友胃都不是很好，大家平时可以多食用一些粥类以及面类的食物。
经常腹泻的人吃什么好呢
“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”国人非常看重食疗，随着历史的发展，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。如何避免健康食疗的误区呢？下面是小编为大家悉心准备的“经常腹泻的人吃什么好呢”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
健康的人必定需要有个健康的肠胃，消化功能也比较的强。但是生活中很多人却会经常的出现腹痛腹泻的情况，这不仅对身体造成伤害，也会出现很多的麻烦和尴尬的事情。腹泻的情况可以通过日常的饮食来调理一下，那么，经常腹泻的人吃什么好呢？对于这些人群的饮食方面的调理情况，来一起看看下文的具体介绍。
肠胃不好的人由于消化系统能力的减弱，导致食用馒头、面条、土豆等食物后，不能及时的消化和排出，导致食物在体内的堆积，使肠腔内气体过多，导致放屁增多。所以，营养师建议肠胃不好的人应当减少淀粉类和面食的食用，多增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。几种适合肠胃不好的人吃的食物：
一、吃梨保肠胃
夏天吃烧烤是很多人都喜欢的事情，但像烧烤、油炸等食物，吃太多会影响到肠胃的健康，而且由于此类食物无营养且刺激性强，过多的食用此类食物还会造成内分泌失调。建议在吃完烧烤后吃一个梨，不仅可以解酒，而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E，可以有助于身体有害物质的排出。
二、红糖水暖胃
日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海带、黄瓜、鱼、螃蟹等，但是胃肠虚寒如果寒性食物食用过多话，就会出现腹泻的问题，所以建议在食用寒性十五后喝一杯红糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，过量吃寒性食物会损伤肠胃，引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，喝红糖水则可以调理肠胃，这是因为红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加强了胃部的血液训话，而且红糖还有暖胃驱寒的作用。
经常腹泻的人吃什么好呢？经常腹泻的话多是由于肠胃比较的虚弱造成的，平时少吃一些寒性的食物，也别吃辛辣刺激性食物。平时的饮食多注意清淡，吃些容易消化的食物，多喝热水。此外，大家平时需要加强身体锻炼，促进肠胃的功能。
发烧腹泻吃什么食物
“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”国人非常看重食疗，随着生活的不断好转，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。有关健康食疗你是怎么看待的呢？根据大家的需求，小编特意准备了“发烧腹泻吃什么食物”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
在我们平常的生活中最常见的一种疾病就是感冒的，那么感冒以后首先的症状就是发烧，如果自己的身体当中出现发烧的话非常的影响到自己的生活，而且会让自己的精神变得特别不好的，还有一些抵抗能力比较差的人甚至会因为发烧而引起腹泻的情况，这种情况基本上都在儿童当中比较多见的，这就是由于发烧而引起自己消化系统混乱而导致的情况。
1.急性期禁食 急性水泻期需暂时禁食，使肠完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2.清淡流质
不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以成为主。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常使腹泻加重。
3.根据病情调整饮食 排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食。如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4.选择合适饮食
腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软饭。少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含食物纤维较多的蔬菜水果等食物，以后逐渐过渡到普食。
5.补充维生素 注意复合维生素B和C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6.饮食禁忌 禁酒，忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。
这个时候患者就应该要吃一些半流质的食物，不能够去吃太过于坚硬的，如果是吃太过于坚硬的话对自己的肠道消化是非常不好的，甚至有可能让自己腹泻的情况变得越来越严重，最好是不要去喝牛奶的，牛奶里面的成分也会让自己腹泻的情况加重，就连一些容易产生气体的饮料都是不能喝的。
腹泻的影响与吃什么好呢
腹泻又被称作是拉肚子，平时经常会出现这类的现象，平时的时候腹泻会带来腹痛，腹胀，还会引起肚子咕咕作响，大多数的腹泻，都是由于平日里吃的食物不注意，加上吃了太多凉性的食物所造成的主要疾病，一般来说方可通过积极的治疗达到主要目的，腹泻的影响非常大，我们来了解一下关于腹泻吃什么好如何处理？
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
很多腹泻的朋友们是不宜吃一些凉性的食物，就比如说常见的腹泻的影响，会造成我们身体方面累，疲劳，头晕头痛，甚至是身体乏力，都是所谓的腹泻症状，而且还会影响身体健康。
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