97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"吃什么会影响怀孕"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
在生活当中我们很容易发现，有一些夫妻已经备孕很久，但是却没有如愿以偿造，成这种问题发生的时候，当然应该注意身体的全面检查，如果身体没有问题的话，也不可忽视自己的日常饮食，因为有的时候，过多地食用某些食物的话，同样也会直接影响到女性的怀孕，所以下面我们就去了解一下，这些会影响怀孕的食物。
影响受孕的因素是多方面的，在平时的生活中多注意，做个有心人，以下食物要少吃。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
酒精：科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过现代医学研究发现，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
如果你想孕育健康聪明的宝宝，那么上面所介绍的这些饮食问题，当然是不可忽略的，比如在备孕时期，女性就不能够过多的吃胡萝卜，还有夫妻应该尽可能的戒烟戒酒，因为这些东西都会无形的影响到你的生育能力，也会危害健康。
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吃什么影响精子质量呢
“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，在历史的发展过程中，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。你是否很关注健康食疗呢？下面是小编为大家收集的“吃什么影响精子质量呢”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
现在很多准备想要孩子的夫妻，在之前都会做好备孕的准备，而男性备孕最关键的一点就是强壮精子，因为这是保证下一代健康生长发育的基础条件，，宝宝的健康与否很大程度上取决于备孕爸爸的健康程度，所以生活中有很多因素都会影响到精子的质量，那么，你知道吃什么影响精子质量呢，下面就为大家介绍一下，我们一起来看看吧。
1.含镁食物
精子质量如果得不到有效的保护，不但会严重影响到下一代的正常生长发育，甚至还有可能会导致男性不育。因此在平时生活中，任何对精子质量有帮助的食物男性都应该多吃，比如含镁丰富的食物。镁对于我们人体健康而言有多方面的益处，比如它可以调节人的心脏活动，除此之外还具有非常有效的降血压、预防心脏病、提高男士生育能力的作用。
因此营养学家特别建议男性的早餐应该以燕麦粥和1个香蕉为主，或者还可以多吃些其他含镁丰富的食物，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥等。
2.精氨酸食物
精子的最终形成需要大量的营养物质以及有效成分，其中精氨酸是构成精子头产的主要成分，除此之外足够的精氨酸还可以更好的提高精子活动能力。如果在平时的饮食中长期缺乏精氨酸的话，不但会导致精子活动能力下降，甚至还有可能会导致男性患有少精症以及死精症，最终导致男性不育。因此在平时生活中，专家建议男性应该多吃些富含有精氨酸的食物。
富含有精氨酸的食物有很多，比如像海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子等，这些事物都是平时生活中非常常见的。
3.含锌食物
很多男性都经常会因为各种原因而出现有阳痿早泄等情况，专家提醒这很有可能是由于缺锌所导致，充足的锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。而且在锌中还含有精子代谢必需的物质，除此之外还可以有效的增强精子的活力，因此精子质量下降或者是性功能下降的男性，在平时生活中都应该多吃些富含有锌的食物。比如像牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝等，这类食物中锌的含量都非常丰富。
上面所介绍的就是吃什么影响精子质量，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，除了含锌的食物之外，男性朋友们还可以在平时生活中还应该多摄取一些有助于精子的核酸与蛋白质代谢的食物，以此来提高性能力，含锌的食物对提高精子质量很有用哦。
吃什么食物会影响肤色？七种改善肤色食物推荐
吃什么食物会影响肤色？七种改善肤色食物推荐
影响肤色的饮食
1、面色黑黄
食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。
2、雀斑、黄褐斑
食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
3、油黑脸
过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。
4、红面孔
有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。
七种食物有效改善女性肤色
1、大豆制品
大豆中的异黄酮素（isoflavones）是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
大豆制品，如豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约5088卡，但同样100公克的豆干就要160190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。
2、大枣
民间有一日吃三枣，终生不显老的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
3、柠檬
含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
4、坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
5、白萝卜
中医认为白萝卜可利五脏，令人白净。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
6、荔枝
吃什么可以改善肤色暗沉？中医认为荔枝能益人颜色，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。
7、鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
腹泻的影响与吃什么好呢
腹泻又被称作是拉肚子，平时经常会出现这类的现象，平时的时候腹泻会带来腹痛，腹胀，还会引起肚子咕咕作响，大多数的腹泻，都是由于平日里吃的食物不注意，加上吃了太多凉性的食物所造成的主要疾病，一般来说方可通过积极的治疗达到主要目的，腹泻的影响非常大，我们来了解一下关于腹泻吃什么好如何处理？
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
很多腹泻的朋友们是不宜吃一些凉性的食物，就比如说常见的腹泻的影响，会造成我们身体方面累，疲劳，头晕头痛，甚至是身体乏力，都是所谓的腹泻症状，而且还会影响身体健康。
吃什么尿酸会高呢
随着我们生活水平的提高，饮食条件越来越好，但是导致人们嘌呤高，尿酸高的食物也越来越多。吃什么尿酸会高呢？尿酸高嘌呤高很容易导致痛风的疾病，那么痛风大家都知道问题特别严重的。一旦患上这样的疾病严重危害身体健康，平时会有很多食物引起尿酸高，只是我们没有注意过，但是尿酸会引发其他疾病，而且也比较难治愈。尿酸高的症状也是很多的，只是因人而异的。
吃什么尿酸会高呢
1，吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。所以，为避免不良情况，尿酸高饮食必须合理调整。
2、胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼。
嘌呤高的食物
1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。
2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物
1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。
4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。
5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。
6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。
7、其他：酱类、蜂蜜
宜限量的中等嘌呤食物
(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。
(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。
(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。
(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
以上内容就是吃什么尿酸会高的内容，我们了解到主要还是要多吃蔬菜水果类的食物。但是一定要注意要适当的吃一些脂肪高，蛋白质丰富的食物，还要多喝水，有利于排除尿酸。吃一些含有嘌呤低的食物也会发生尿酸高的现象，所以请大家注意自己的饮食健康。
吃什么会导致脱发呢
“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”国人非常看重食疗，随着时间的推移，这些食疗方法很多是经过时间验证的。健康食疗有哪些妙招呢？下面是小编为大家精心推荐的“吃什么会导致脱发呢”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
脱发这个现象是让许多人都十分都疼的一个问题，在我们的生活当中许多人都因为它而感到十分的苦恼，严重的甚至羞于与人交流，渐渐疏远了人群，你知道吗？不适当的饮食也是造成脱发现象的一大因素呢，吃什么会导致脱发呢？下面的内容已经为我们做出来了详细的介绍，我们一起来看看吧。
吃素会导致脱发，长期吃素缺乏头发生成的各种蛋白质与元素。此外好吃油腻刺激性食物的人内分泌紊乱也容易脱发。有利于头发生长的食品：蛋白质：牛奶肉类鱼类，维生素AD：菜花菠菜胡萝卜等。对于严重型脱发患者的食疗效果比较有限，只能作为辅助手段，治疗的最佳方式是内调，喝汉方育发茶进行内调，补精血肾虚，疏经络调理内分泌，同时汉方育发茶疗内部改善血液循环，汉方育发茶疗内部调理，汉方育发茶疗1个月可止住脱发，2-3个月即可长出毛发。汉方育发茶的零副作用也比较适合脱发人群。
1.肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。
2.肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。
3.毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发。微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。
4. 环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。
5.失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。
吃什么会导致脱发呢？上面的内容已经详细的为我们介绍出来了会导致脱发的食物，也为我们普及了造成脱发的原因，希望大家一定要重视起来，尽量的少吃或者不吃那些可能引起脱发的食物，这样才会拥有一头乌黑发亮的头发。
吃什么会导致便秘呢
便秘出现在我们身上的发病率日益升高，这种疾病是给我们身体大家威胁最大的疾病之一，这种疾病还不同于其他疾病，便秘的衍生疾病出现的情况也是非常多的，可能是由于饮食不当造成的，可能大家对于吃什么会导致便秘及治疗方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下吃什么会导致便秘及治疗方法吧。
1.辛辣的食物 或者凉食。
治疗方法：
1、三餐热能分配。根据高中生的学习生活，一般上午要上4-5节主课，脑细胞活动相当剧烈，早餐特别重要，质量数量都要有保证。部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足，上午第二节课后必须加一次课间餐(面包、糕点、牛奶、豆浆之类)。要使早餐(包括课间餐在内)的热能摄入量占全日总热能的30%，午餐占35%~40%左右，晚餐占30%~35%，高中男生肌肉细胞高速增长，加以活动量一般大于高中女生，所以热能供应要比女学生多100~300千卡左右。
一日主要食品，主食400~600克(16岁以上按600克)。以含碳水化合物高的米、面、薯类、杂粮为主要原料。副食品肉、鱼类100~150克，鸡蛋1~2个(鸭、鹅蛋也可)，大豆及豆制品适量，新鲜蔬菜500~750克，水果150~250克，牛奶、豆奶、羊奶200毫升。动物肝脏、血可适量，每周吃2~3次。
2、每餐均应有荤有素。也可以粮、豆、菜混食。主副食品搭配适宜，可以充分发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利用率。以早餐为例，主食(麦片、米)、副食(卤蛋、肉松或小鱼)、加上适量新鲜蔬菜;其中副食也可换成煮黄豆、豆干、豆腐等豆制品。除此，米面混食、干稀搭配也很重要，不应在一餐中既吃稀饭又喝汤，或全吃干稠食品而无汤汁供应。例如稀饭加馒头，配鸡蛋或豆类及其制品，比较合理。
以上内容为我们介绍了吃什么会导致便秘及治疗方法，需要引起高度重视并尽快治疗，饮食不当非常容易导致出现便秘的情况，对于这种情况，我们每位朋友都要引起足够高的重视才行，避免给我们的身体带来不必要的麻烦，危害我们的身体健康。
食疗大全：怀孕初期最忌讳吃什么
在怀孕初期，由于胎儿发育还不是很稳定，因此在这个时候，饮食方面就需要特别注意。下面我们就来看看怀孕初期最忌讳吃什么。
怀孕初期最忌讳吃什么
1.甜食
大部分女人都是喜欢吃甜食的习惯，但是在怀孕初期的时候就一定要注意，这个时候最忌讳的就是吃甜食，这样不仅会造成孕妇发胖的可能，而且甜食过多的糖分会导致胎儿的生长发育，会对龋齿带来极大的可能。
2.咖啡
咖啡因对孩子神经系统的整体发展是有害的。怀孕期间过量饮用咖啡会导致流产。医生建议对怀孕期间喝咖啡有一定的限制。咖啡还能减少体内水分和钙的流失。怀孕期间喝咖啡有很多危险，如出生体重低、早产等。
3.过敏食物
在怀孕初期的时候对于过敏食物是一丁丁点也不能去尝试，否则对于胎儿的也会造成影响，甚至会影响宝宝也会对这样的食物发生过敏，而孕妇也会出现一系列的过敏反应是个不值当的做法。
4.油炸食物
在怀孕初期的时候最好禁止此类食物的摄入。因为油炸类的食物非但没有营养物质，而且里面还有大量的致癌物，在怀孕初期，如果大量的食用油炸食物很有可能会导致流产。
5.马齿笕
马齿笕是一种多功能的食物，而且对于人体也有一定的帮助，但是在孕初期的时候却对孕妇有不好的影响，所以也要时刻注意食用。
6.罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
7.螃蟹
螃蟹的食用可能会导致孕妇出现流产的可能，虽然是霉味，但是却是非常危险，也是孕妇在饮食中最忌讳的饮食之一。
8.山楂
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
从上文中我们可以了解到，怀孕初期最忌讳吃甜食、咖啡、过敏食物、油炸食物、马齿苋等食物，希望今天分享的内容能够帮助到大家。
感谢您阅读“97美食网”的《吃什么会影响怀孕》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题，希望您能喜欢！
