食材明细:
培根,芝士,土豆,牛油
培根芝士焗土豆泥的做法步骤:
1.用高压窝把土豆压烂。。。然后再压成泥。。。
2.用牛油煎香培根,再与土豆泥相拌
3.把芝士片撕块,放到土豆泥上,放到烤箱烤到融化,稍微金黄就可以了(我用上火180度,大约7~8分钟)
“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着时间的发展,科学的研究也支持这些俗语的科学性。你对健康食疗的态度是什么呢?为此小编特意整理了“大薯的做法及功效”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。
相信很多人都爱吃红薯吧,大薯顾名思义就是大的白薯,很多人不知道大薯的做法,其实对于大薯,做法是不唯一的,可以根据自己的口味有多种不同的做法,下面我来介绍一种大薯的做法,希望对大家能有所帮助,为大家带去一份福利。
做法:
1.芥菜洗净切段,大薯削皮切小粒,生姜拍碎备用;
2.烧红锅,放油,爆香生姜,把大薯放进锅、加点米酒稍炒,放水煮滚;
3.把芥菜倒进烧开了的汤里,滚三至五分钟后,加盐及调味料,即可盛起食用。
功效:
1.提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
2.补充能量:含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。
3.安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。
4.健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
5.止泻:适宜脾虚型腹泻患者,症状是:久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。
以上内容为我们介绍了大薯的做法,大薯老少皆宜,很多人都爱吃,也愿意将白薯切成条,晒成干吃。记忆中童年每天都吃,如果你也想吃了,跟随以上文章亲手去做一做吧!
食材明细:
蕃薯2个,莫扎里拉芝士150克
芝士焗蕃薯的做法步骤:
1、把蕃薯蒸至八分熟,切丁,再铺上一层莫扎里拉芝士;
2、入烤箱烤至芝士金黄即可。
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"清蒸大虾的做法及健康功效",请您翻阅!
清蒸大虾原汁原味,具有很好的补钙、补蛋白质功效,并且清蒸大虾色泽鲜艳,清新可口,味美清香,是很多人的喜爱美食之一。如有家里有孕妇和小孩的话,毫无疑问,这道美味是家庭的首选菜品,大虾能够提供为孕妇和小孩提供急需的钙质和蛋白质,而且通过食补也是最安全的补钙方法。如下就是分享给大家的清蒸大虾的做法,家有孕妇及小孩的,不妨与自己平日制作大虾之发比较下哦,也可参考换一种制作大虾的口味。
一、清蒸大虾的制作材料:
主料:大虾500克
辅料:香油、料酒、酱油、味精、醋、汤、葱、姜、花椒各适量。
二、做法:
1. 虾用盐水洗净;
2. 将虾放入碟中,铺上葱花及姜片,加入料酒;
3. 放入水已烧开的锅中隔水蒸5分钟即可;
4.这款清蒸虾不用去虾壳和虾头,尽量保持虾油的成分,使虾味十足;
5.尽量剪去尖尖又硬硬的虾抢,以免伤到手和嘴
6.大葱切丝放在摆好的虾上面,然后盘里倒适当的料酒;
7.蒸虾的时候,碗上面盖个盖子避免水蒸气过多渗入,影响口感,但时间也要相应延长。开锅后一般3.5-4分钟,就出锅;
8.蒸虾的火候不易太大,时间不易过长,以免肉质过老;
9.如果喜欢吃口味重的,可以自己调一些汁,醮着吃,原味也不错。
简单的一道清蒸大虾,是否为你解决了日常菜场买菜不知道买什么,买回来的大虾只知道水煮要来得更美味,更让家里的孕妇和儿童喜爱,而多吃些饭菜,多一些食欲,多一份健康呢?相信这道清蒸大虾,像上面的步骤制作的话,会让家人都为你竖起大拇指哦!
食材明细:
洋葱1/2颗,热狗50公克,红萝卜30公克,葱1根,白饭2碗,披萨专用起司100公克,蕃茄酱3大匙,盐1/2大匙,胡椒粉少许,奶油2大匙,面粉2大匙,咖哩粉1大匙,蛋黄1颗,鲜奶5大匙,鲜奶油2大匙
咖哩芝士焗炒饭的做法步骤:
1.)洋葱、热狗、红萝卜、葱切细丁,先用2大匙油爆香,加入白饭,拌炒均匀,再加入番茄酱、盐、胡椒粉炒匀。
2.)另取一锅,放入奶油,用小火煮溶,再放入面粉、咖哩粉炒均匀,离开火源,再倒入牛奶、鲜奶油、蛋黄,拌匀后再回到火上,用小火煮至浓稠状。
3.)将炒饭放在烤皿上,上面铺上作法2的咖哩酱,再撒上起司丝,放入烤箱中以200℃烤10分钟即可。
食材明细:
主料::红薯250g,黄油25g,芝士碎适量,牛奶40ml,白砂糖15g,
辅料::蛋黄1个,
芝士焗红薯的做法步骤:
1.红薯洗净对半切开(250g大约两个 我的红薯比较小 没有对半切)
2.红薯入蒸锅蒸熟
3.挖出红薯瓤 挨红薯皮的地方留些厚度 皮不要弄破
4.准备材料称重备用
5.红薯瓤加入白糖15g 黄油25g 牛奶40g 蛋黄1个 芝士碎一半 拌匀
6.拌好的红薯泥添回红薯壳内 表面撒一层芝士
7.放入预热烤箱中层 180° 15分钟左右
8.烤到自己喜欢的颜色即可
9.装盘 享用
小贴士:
红薯选圆一点 表面光滑的 造型会比较好 我的红薯比较甜 配方减掉5g糖 原配方是20g
食材明细:
主料::西红柿3个,鲜香菇2朵,
辅料::蒜2瓣,盐适量,黑胡椒碎适量,无味植物油少许,马苏里拉芝士10克,
芝士焗番茄的做法步骤:
1.准备所有的材料,西红柿不要太大,一个150克左右比较合适
2.香菇洗净切岁碎末,蒜去皮切碎末,西红柿洗净去掉底部、切下顶部
3.锅中放少许的植物油,油热后放入蒜末炒出香味,放入香菇碎炒至软榻
4.放入适量的盐、黑胡椒碎炒匀,关火待用
5.西红柿摆放在烤盘上,用刷子在西红柿四周刷上薄薄的一层油
6.在西红柿切面上撒上少许的盐、黑胡椒碎
7.用汤匙舀上炒好的香菇碎,放上适量的马苏里拉奶酪
8.烤盘放入已预热185度的烤箱中,烤箱以上下管加热方式预热,上下管温度均为185度,放入烤盘烘烤12分钟,烤架放入倒数第二层,凸面朝上
9.时间到,取出烤盘,西红柿装盘,撒少许的干葱即可
小贴士:
1、西红柿不要太大,太大不易烤透;
2、炒好的香菇碎会略有剩余。
食材明细:
米饭100g,青椒1/4个,红椒1/4个,香菇2个,虾仁5个,橄榄油1汤匙(15ml),芝士60g,盐适量,胡椒粉适量
芝士海鲜焗饭的做法步骤:
1、将青椒、红椒切成小丁,香菇切条备用。米饭加橄榄油拌匀,然后加入盐和胡椒粉拌匀。
2、将青椒丁和红椒丁加入米饭中拌匀,把虾仁、香菇码在米饭上面,再放一层芝士片。
3、ACA光波烤箱用烤饼干(Bakery)模式,171℃预热5分钟,烤盘放在下层覆锡箔纸烤15分钟即可。
小贴士:
为了防止芝士被烤煳,一定要在烤制之前覆好锡箔纸。
感谢您阅读“97美食网”的《芝士焗薯泥的做法及健康功效》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了芝士焗薯泥专题,希望您能喜欢!