高血压的问题说大不大说小也不小,如果不及时治疗的话也会严重威胁到我们自身的生存健康,而且高血压可能会带来头晕头疼的问题,对于我们自身产生的影响非常大,可以采用食疗的方法进行治疗效果非常不错,食疗方法也非常安全,下面就让我们一起了解一下吃什么菜对高血压好呢吧。
黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。 莲子心 莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
哪些食物能降血压 所谓“能降血压的食物”,是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低正常人的血压,正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温,而不会影响正常人的体温一样。 芹菜:有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳。 荸荠、海蜇头:各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。 菠菜:含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P,可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。 绿豆:适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。
能用食疗方法治疗的疾病尽量采用食疗的方法,吃什么菜对高血压好呢的食疗方法就是一个非常不错的选择,可以帮助我们有效的调节,高血压给我们自身带来的伤害,能更有效地减轻这种疾病,病情严重可以服用一些药物。
中国美食是博大精深的,只一点就让惊叹不已,就是很多的食材搭配在一起做出来,不光好吃还有养生的作用,也就是所谓的食疗,很多的人对吃药还是相当排斥的,可是当能把美食和治病连在一起的时候,那这样的“药”,肯定会让人乐意吃吧!今天就来说一说高血压应吃点什么,也就就是高血压的食疗法。
高血压食疗法
1. 山楂粥
【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥
【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
【功效】健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
2. 桃仁粥
【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。
【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
【用法】每日1次,5~7天为一疗程。
【功效】活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
3. 胡萝卜粥 【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。
【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。
【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
关于高血压应吃点什么,上面给大家介绍了三个高血压的食疗方法,平时可以多食一些这类的粥品,对病情是有帮助的,当然,高血压患者还应当多食新鲜的水果蔬菜、适当的运动、适时休息,还要保持心情的愉快,这样对血压的控制都是有好处的。
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高血压的疾病是生活当中好多朋友有的情况,得病后对患者的影响特别严重,不但会影响到患者的正常生活还有工作,而且还会对患者的身体造成严重的危害,在平时的时候患者一定要注意自己饮食的调理,那么,高血压不宜吃哪些水果?下面我们来进行一下简单的了解,希望对患者有帮助。
高血压最好吃的就是香蕉,是降压的! 有益于降压的食物 大致概括起来,有这么几类:
① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;
② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
④花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 饮食要三低二高:低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
高血压的病人在平时尽量不要吃含糖量高的水果,对患者的病情没有什么好处。
通过上述的介绍,我们知道了高血压不宜吃哪些水果,在平时的生活当中高血压的患者需要特别注意,要定期的测量自己的血压,另外在生活当中要有规律,特别是作习时间要合理,而且在饮食当中也要进行调理,多吃有益身体的食物。
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