“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”国人非常看重食疗，从古至今，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。那些健康达人是如何对待食疗的呢？推荐你看看以下的红豆花生红枣汤的功效有哪些，供你阅读参考，并请收藏本页面！
现在煲汤已经成为了一种时尚，因为一碗汤中包含了对家人满满的爱，红豆，花生，红枣都是我们生活中必不可少的食物，所以它们也就成为煲汤过程中经常使用的东西，虽然看着他们特别的简单。但是这三种食物对我们的身体却可以起到很好的保健作用，可以让我们变得更加的健康，下面我们来具体说说红豆花生红枣汤具体是什么
红豆作用
除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿，外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。花生米中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、多种维生素及多种氨基酸。花生中的不饱合脂肪酸具有降低胆固醇，滋润肌肤作用
花生的功能
花生中还含有脂溶性维生素K、卵磷脂和脑磷脂，可使人聪明，延缓大脑功能衰退，并可抑制血小板聚集，防止血栓形花生衣能对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板功能，可以缩短出血时间，还能提高血小板质量，加强毛细血管收缩功能，纠正凝血因数缺陷等。花生衣的止血有效成分可以溶解於水，因此不仅可以止血，还对各种出血性疾病的原发病有一定疗效。
红枣的功能
大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
看到这三种食物在一起煲汤食用有这么多的功能，是不是会感觉到特别的惊讶，其实这是很正常的，所以家里有贫血的朋友，一定要经常食用，这样你就会发现不用吃任何药物也可以帮助我们正确的克服疾病，也可以给孩子食用，这样可以对孩子大脑有很好的保护，让他们变得更加的聪明，健康。
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黄芪红枣汤功效有哪些
黄芪的作用和用途非常广泛，黄芪可以改善人体的微循环，可以增强细胞生理代谢功能，有一定的抗菌作用，可以增加血清中的蛋白质。红枣能够健脾益胃，补气养血，红枣是补气养血的精品，而且物美价廉。红枣黄芪搭配在一起可以达到养生保健的功效。
在中医理论上，“黄芪枸杞红枣汤”是温补汤，其中红枣可以补气健脾，黄芪可以补气、补虚，枸杞可以补阳。此汤具有很好的改善和增强人体免疫力，达到防病治病、养生保健的作用，对于自体免疫性疾病或病毒引起的免疫性疾病如肝炎病毒、庖疹病毒、复发 性口腔溃烂等症状的改善，均有助益。但有糖尿病的患者在使用时，须注意红枣的份量，减少使用为宜，以免导致血糖升高。
黄芪枸杞红枣汤做法比较简单，取生黄芪20g，枸杞15g，红枣15g。将上述药物加两碗水熬至一碗当天服用。也可一次性熬足7天用量，生黄芪 150g，120g，红枣120g，添14碗水熬至七碗，储存在冰箱里，当茶饮用，自觉阳气不足，浑身怕冷可加入生姜两片一起加热饮用，也可当凉茶饮用。
红枣具有补益气血，健脾养胃的作用;枸杞具有温肾补阳，明目降脂，增强人体免疫力的作用;黄芪具有补气升阳，固表止汗的功效，具有很
好的增强人体免疫力、改善微循环和强心利尿的作用。此汤是价廉效多之中药方，可促进活性增强抗力，以及延缓衰老。
红枣能够增强人的免疫力，对于人体防癌和抗癌有赢，激动的作用，黄芪能够增加细胞生理代谢作用，黄芪红枣汤是温补汤，可以补气养血，健脾养胃，跟强机体的活力，并延缓衰老。是很好的食疗法。多喝一点皇室红枣汤可是很有益的哦
鸡蛋红枣汤的功效有哪些
枣中含有丰富的铁和钙对于防治骨质疏松和贫血有重要的作用，所以大枣是治疗贫血的很好的食物，另外常吃大枣还可以安神益脑，增强食欲。木耳中更是还有丰富的铁能够让人容光焕发，木耳能够增强机体的免疫力，所以红枣炒木耳，十分有营养，大家可以试一下，美味又健康。
大枣，又名红枣。其最突出的特点是维生素含量高。素有“天然维生素丸”的美誉。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。 每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
红枣美味，鸡蛋有营养，红枣和鸡蛋有好多养生的功效，吃它们可以使自己容光焕发，还能够增加人体必需的氨基酸、蛋白质，能够治疗贫血。常见的做法有鸡蛋红枣汤，制作起来简单方便，鸡蛋是最常见又健康的食物。大红枣能够提高人体免疫力。
赤豆红枣汤的功效有哪些
相信大家对于赤豆以及红枣这两种食材是了解比较多的吧，因为赤豆跟红枣是我们在生活中用来补血的佳品，所以我们应该要知道食用赤豆红枣汤的做法。其实，我们制作吃赤豆红枣汤是比较简单的，跟我们煲绿豆汤的方法是一样的，关键是我们要知道赤豆红枣汤的功效有哪些，方便我们去利用它。
营养价值新疆红枣(大枣)：红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药
新疆红枣，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。
红豆：性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内大枣的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。
这篇文章详细的为我们介绍了赤豆红枣汤的功效有哪些，希望你们可以好好的了解一下赤豆红枣汤。对于赤豆红枣汤这种东西，我们在生活中食用它有助于我们补充维生素C以及调养身体，所以我们建议大家应该要知道赤小豆红枣汤的做法。
南瓜红枣汤的功效有哪些
冬季是进补的时节，所以在冬季的时候，许多人都会炖上营养的汤品补充今年一整年流失的精力。在所有的进补食物，有一道汤品我非常的喜欢，那就是南瓜红枣汤，南瓜红枣汤不仅适合女性，对于老年人也是非常好的，这是因为南瓜对于人的肠胃有着非常好的保护作用，并且通便利尿。红枣能够补充人体血份，增进人的好气色。南瓜和红枣的作用都这么大，那么南瓜红枣汤的功效有哪些呢？
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，使皮肤变得滑嫩。一般黄色食物都含有较多的胡萝卜素，在人体内能转化为维生素A，维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎，南瓜含有丰富的维生素D，有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而强筋壮骨。
另外，南瓜含有含有大量果胶，与淀粉类食物一起吃，能提高胃内物质的黏度，调节胃内食物的吸收度，使碳水化合物的吸收度变慢，与红枣、红糖一起炖汤补益效果最佳。
南瓜红枣汤的做法：
1.挑选外皮坚硬、瓜瓤为橙色的南瓜200克，用清水洗净；
2.注意南瓜不要削皮，洗净的南瓜用刀切成大小均等的南瓜块；
3.用清水洗净，洗净的红枣和南瓜块放入砂锅中，往砂锅里加入600毫升冷水；
4.使水面没过南瓜块和红枣表面，开大火煮至水沸腾，转中火煮至南瓜熟烂；
5.根据个人口味，加入1汤匙红糖调味即可。
上述的文章介绍了南瓜红枣汤的功效和做法，就是希望通过我们的介绍能够让大家了解南瓜红枣汤对人体的好处。南瓜红枣汤的除了上述的效果，而且容易消化，对于肥胖的人士来说还有很好的减肥效果。红枣南瓜汤的做法也是非常的简单，希望我们的介绍能够让你在家做出营养健康安全美味的食物。
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