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1.中秋佳节祝客户的祝福语分享
“月很圆,花更香,保重身体要健康;雨在游,鸟在叫,愿你天天哈哈笑;手中书,杯。”期待已久的中秋佳节到了,祝福也是一种爱的表达方式。下面的句子 主题为中秋佳节祝客户的祝福语,是97美食网编辑为你整理的,感谢您的浏览!
1、在此中秋佳节来临之际,愿你心情如秋高气爽!笑脸如鲜花常开!愿望个个如愿!中秋快乐!月是中秋分外明,祝你天天好心情;皓月当空洒清辉,美好事儿一堆堆;祝愿佳节多喜庆,以后天天走好运!
2、中秋双喜双喜,家家户户喜宴喜宴,政治通、福双挨家挨户迎喜,见乐乐乐,横皮===全世界欢庆。
3、中秋送客户佳节祝福语20xx(四)
4、中秋管理局通知:家中所有有月饼上缴国库的,不上缴国库上缴到我家也行,今后禁止晒月亮!
5、试题:从我公司背礼物出发步行到你处需8天时间,如改用一半步行一半自行车需7天时间。问:我步行从8月1日出发,想正好在中秋月圆之夜将礼物送到,需多长时间?恭喜你,答对了,15天。为啥?因为你答对了,我祝福的礼物加倍。
6、送客户中秋佳节祝福语20xx(五)
7、15.明月要耀吉,中秋要送平安。愿天下幸福,家甜梅洛圈。品尝丰收的果实,用一波美酒来庆祝一年的丰收。老老少少快快乐乐颜绕,月圆人圆团圆。祝中秋节快乐!
8、家里有一盒月饼,不知谁能分享?里面有多少秘密,寄给谁都可以看懂。饼外深意重,饼内奥秘重。愿这秋日的明月,能让你与家人团聚,幸福长久!
9、月很圆,花更香,保重身体要健康;雨在游,鸟在叫,愿你天天哈哈笑;手中书,杯
10、许一个美好的心愿祝你快乐连连,送一份美妙的感觉祝你万事圆圆,发一条短短的信
11、打开一个新的页面,最全面的范文参考写作网站输写合作的华美篇章,金秋的收获都记在上面,中秋的祝福都在心中,值此中秋佳节到来之际,公司对您的大力支持深表谢意,祝您中秋节日快乐,合家团圆!
12、企业中秋送礼第一步:印象深刻很重要,敷衍了事要不得。既然是送礼,那就是花了钱了,如果你是送的实物,这个实物必须要有心意,也就是说,你必须了解收礼人的需要,这样,你送的东西正好是客户所需要的,那自然会博得彩头。
13、中秋节送客户的祝福短信(100则)
14、今天,天空已经成为我们的领土,我们永远不会忘记,是你们给了我们飞翔的信念和力量。老师!给你120000个祝福:中秋快乐!
15、中天皓月明世界,遍地笙歌乐团圆。祝您的事业更加成功,从本次月园时开始,好事不断。。。 今夜月明人尽望,不知秋思落谁家。送上香甜的月饼,连同一颗祝福的心! 在此中秋佳节来临之际,愿你心情如秋高气爽!笑脸如鲜花常开!愿望个个如愿,中秋快乐!
16、别人给你月饼,我也送!但是我的月饼很特别,他不能吃,但他会说话。中秋佳节,回复这条短信可以跟他聊聊天哦,上到月亮,下到猴儿钓月,你可以一边吃别人送的月饼一边发我送的月饼聊天,两句都没错!中秋快乐!
17、中秋是一年,又是一年的秋夜,俗话说的再多也说不完,祝你圆圆梦圆事事圆,我们的合作就像圆圆的月亮高悬在天空。
18、8月15日蛋糕甜,齐家老幼幸福团圆,天上的月亮摆上饭桌,老幼幸福妍,中秋佳节到福寿,福寿安康幸福逍遥。
19、八月十五中秋佳节送客户祝福语(三)
20、中秋节,不能陪在父母身边,再次微笑甜,也有苦的,只能心的家人和朋友衷心的祝福在明亮的月光,我想照月光的地球将传播到遥远的亲戚。
21、假期,早早想去旅行的你还等什么,背上背包出发;休息的时候,一直忙着你也忙什么,把担子卸回家睡一觉;中秋佳节,我也等什么,拿起手机祝福去吧!
22、顾客您好,中秋佳节即将来临,祝福特别,好运好运,伴你左右,开心快乐,有你相伴,富贵富贵,有你在身边,有你我合作,繁荣昌盛,中秋快乐!
23、明月挂在地平线上,思念了一丝一线。月饼好鲜,一缕情感绕一缕成圆。其实我的想法很简单,希望年复一年的人团圆。
24、送你一个快乐,祝你永远微笑。送你一份快乐,祝你永远健康平安。中秋佳节即将来临,我谨代表公司送上最真挚的祝福,祝您全家团团圆圆,团团圆圆。
25、重阳节要喝酒,中秋节就送酒;重阳节要聚首,中秋节就碰头;重阳节要出游,中秋节就走走。九九重阳逢中秋,双节齐过乐悠悠!
26、明月无价,朋友有情。千里之外,难追相思。人虽难,心却和谐。中秋佳节来临,我衷心祝愿你和你的家人团圆快乐,幸福安康!
27、中秋假期又重阳,双节临门喜洋洋。道里短,话家长,仰天长笑乐衷肠。登高处,看远方,幸福满满天地装;你我情,倍思量,愿你双节添双福,快乐久又长!
28、有一种关心叫冷暖,有一种关心叫细致,有一种关系叫生意客户,有一种关心叫关羽(羽饰)关云昌。中秋佳节,祝福您亲爱的顾客,关关顺利,节节高升。幸福,幸福,幸福的生活!
2.祝福老师中秋节快乐的祝福语句
排除严寒,桃熟流丹,李熟技术残,种花易树人难。幽谷飞香不一般。请你阅读栏目小编辑为你编辑整理的《祝福老师中秋节快乐的祝福语句》,祝福主要是表达给对方一些美好的祝愿,时光匆匆,中秋佳节悄然而至。我要怎么样写中秋节祝福语才好呢?欢迎阅读以下句子,希望大家能够喜欢!
祝福老师中秋节快乐的祝福语句(篇1)
1、傅正在飞遍全世界。你收到了吗?有一个家庭的团圆饭和朋友参加。有成千上万种传统的蛋糕。中秋快乐!
2、没有你,生活没有味道,没有你,想念没有依靠,没有你,幸福没有落脚点,没有你,节日没有快乐,没有你,我该如何度过中秋节,愿可爱的月饼,伴你中秋快乐。
3、无论我们去哪里,永远记住你的感觉;无论我们走到哪里。永远记住你的话。无论我们走到哪里,永远记住你的爱;无论我们走到哪里,你永远是一朵花。老师,中秋快乐!
4、春江潮水连海平,海上明月共潮生,花好月圆人团聚,祝福声声伴您行。衷心的祝您:身体健康,万事顺意,中秋快乐!没有你,生活没了味道,没有你,思念没了依靠,没有你,幸福没了着落,没有你,节日没了快乐,没有你,中秋我该怎么过,愿可爱月饼,伴你中秋快乐。
5、如果您是春蚕,那么我愿成为桑叶,用自己来报答您的教诲;如果你是蜡烛,我就变成灯罩,不让风打扰你;教师节就要到了,祝您节日快乐!
6、不知不觉又一个中秋来临,祝你月饼挂在心里,月饼吃在嘴里,笑脸似月饼,蜜竞月饼甜,我的祝福伴你度过中秋快乐!
7、亲爱的各位老师,值此中秋佳节来临之际,我代表全家对你致以节日的问候,祝老师节日快乐,我知道做一名托管老师是非常辛苦,不容易的,孩子小,不懂事,方方面面都需要老师的辛苦付出,孩子在学校这段时间多亏了你们像妈妈一样照顾孩子,真心的对你道一声谢谢你了,老师
8、因为有了你,生活才如此精彩;因为你,世界变得如此美丽。你是人类灵魂的工程师!你的教诲像细雨般遥远。非常感谢!衷心祝愿你中秋快乐!
9、在中秋佳节,让凉爽的秋风带给你一颗温暖的心,让明月为你送去真诚的祝福,祝你好运,祝你幸福,祝你好运,祝你中秋快乐!
10、当月亮有数千英里的边缘来满足,要求绿色酒地极想结束,我想风回到去年的今天在这扇门,和恐惧的高战无不胜的祝福:中秋节即将到来,提前祝你幸福永远不会缺乏,快乐的聚会,人的健康有益。
11、2021年中秋节,祝老师节日快乐,希望老师能够中秋佳节与家人团圆在一起,希望你们年年有这样甜蜜的节日!
12、月亮又圆又亮。月光皎洁。月饼圆了,祝福为勺,圆圆了你的祝愿,圆圆了你的梦想。祝阁下:中秋快乐,合家团圆,健康常伴,快乐常驾!
13、面对着讲台,背对着黑板,在时间的长河中,老师,是您用45分钟的辛勤汗水和智慧编织成无数耀眼的光环。在这满月之际,祝你中秋快乐!
14、月圆月圆人团圆,今天是中秋佳节,祝你工作月到月好,心情月到月好,Fanny月到月鼓,love月到月精彩,生活月到月美,祝你月初好!
15、九月的校园里,书很吵。九月的教室,快乐飞翔。因为老师为你播撒希望,因为老师为你倾注心中,迎来芬芳的果实。在这个特别的日子里,祝你中秋节快乐。
16、白垩染了你乌黑的头发,却衬托出你青春的绿色。任何语言,都不足以对你表示敬意,只让月亮带着一份祝福:中秋快乐!
17、四招一字,中秋佳节到了,送你四祝福,一祝你和你的家人身体健康,二祝你和你的家人和睦幸福,三祝你和你的家人团圆快乐,四祝你和你的家人永远幸福!
18、大海升起了月亮,此时的地平线。以君离别之意,中秋相思之苦。我的心送明月,明月传真情。祝你好运,家人幸福。
祝福老师中秋节快乐的祝福语句(篇2)
19、祝愿你节日快乐、青春美丽,一个送给自己,祝福我认识了你。Icarefullydonetwocakes,onegaveyou,wishyouhappyholidaysandallthebest,youthfulbeauty,gavehimselfablessedIknowyou.
20、中秋佳节,烦恼随风,吹向天空,快乐随风,迎面吹来。陶顺,人顺,万事顺,大家好,我很好,大家好。中秋快乐。
21、月亮不能看,月饼不能吃,节日不能玩,美景不能欣赏,美食不能品尝!可是中秋的祝福却送不去!祝中秋佳节阖家欢腾,好运连连,心温馨美丽舒心!
22、您是一位辛勤的园丁,我们像您培育的小树一样,愿冬天为您抵御严寒,春天为您带来绿意,夏天为您带来清凉,秋天为您带来硕果!中秋快乐!
23、老师:您好中秋节快到了,提前祝你和你家人节日愉快,万事顺意,在此还要感谢你对我家孩子的培养和照顾,原来孩子在家不好好学习,饭还挑食,总和別的孩子玩不到一块,上学后,在老师耐心指导及和家长沟通的情况下,针对孩子的特点展开引导,不打不骂,好的夸奖,坏的给予批评,经过一学期孩子有明显的提高,在此中秋团圆日,送上月饼表示感谢,礼轻谢意重
24、在这个时候,天涯在这个时候;桂花香,浓情浓情,千念成云;假期里,想的多些,送上相思一张祝福表;祝你生活美满,阖家团圆幸福。祝中秋节快乐!
25、老师,您辛苦了!感谢您对我们教导,也感谢您怀了孩子还给我们上课,而且生了孩子也还给我们上课,每天起得最早,来学校最早的也是您,每天走的最晚的也是你,你不仅在上课的时候教育我们,也在课余时间给你自已的宝宝挤奶,你是个伟大的妈妈!
26、中秋是一首长篇史诗,永远漫长永远动情;亲情是一团不灭火焰,永远燃烧永远温暖;爱情是一坛温过美酒,永远劳神永远醉心!TheMid-AutumnFestivalisalongepicwillneverbelongestrogen;Thefamilyisanimmortalflameburningforeverforeverwarmth;Loveisanaltarwinetoowarm,neverindulgingfansforever.
27、中秋节,祝老师对我大明你发送消息,这比崇祯也祝福真的,也许陈老师你快乐和节日匹配渊源,一步一步绝对老师你成为,地位比马周Shixian也显示,比昌平公主幸福长。祝你和你的家人中秋节快乐。
28、当我们摘了收获的果实,你留下的却是自己染成了粉笔灰的白发。我代表敬爱的老师,祝您中秋节快乐!
29、排除严寒,桃熟流丹,李熟技术残,种花易树人难。幽谷飞香不一般。
30、在这特别的日子里,没有人比您更值得我们感激。是你们用自己的生命之光,照亮了我们的未来。致以节日的问候。谢谢你,我亲爱的老师,祝你中秋节快乐!
31、又是一年月圆夜,月下为你许三愿:一愿美梦好似月儿圆,二愿日子更比月饼甜,三愿美貌犹如月中仙。afullmoonnight,onthree-underforyouto:achildtodreamofaroundlike,twodaysmorethanwillingtosweetcakes,likebeautytothreemonthscents.
32、今天我画了一个圆月,有人说月亮是圆的,有人说月亮是圆的,还有人说团圆的人,他们的眼睛没有灵光,这是一份神秘的礼物,空来傻给你!呵呵,祝你中秋快乐!
33、中秋的月亮又圆又圆,门前送出的祝福又圆又圆:衷心的老师您圆,幸福美满结好圆,好运相伴吉祥美满圆,爱情美满不断圆,生活美满美满圆,处处有好人圆,幸福注定一天圆一天。全家欢度佳节,过一辈子好月。
34、月亮月亮,笑圆了,星星,笑甜了。送串祝福,让你的心欢畅:中秋佳节快乐,阖家团圆,福禄寿喜,好运连连!
35、做一个月饼送你,揉进我对你的祝福;捧着一轮明月送你,代表我真挚的感情;写一篇微信送给你,在这中秋即将来临的日子里,祝日子过得更加精彩!
36、不知有多少春秋透过窗户,灯下的身影依然严肃。讲台是你的舞台,粉笔是你智慧的魔杖。老师,您是我们心中如此高大的形象,您是我们的偶像,今天祝您中秋节快乐。
祝福老师中秋节快乐的祝福语句(篇3)
37、香香的月亮渐渐圆了,香香的月饼即将售罄,思念的票已被预订一空,亲爱的亲人即将团聚,中秋节即将来临,祝你温馨团圆快乐。
38、月饼盒包装再密,却掩不住我对你的中秋祝福;月饼再细腻美味,也比不上我心中的真诚问候。祝你健康、快乐、事业辉煌!
39、太阳和月亮的心,浇灌着新花。秋天的果实多不胜数,桃李满世界。我无法在每一首诗里表达我对你的感激和敬意。教师节来临,只想轻轻说一声:老师,节日快乐!
40、在坎坷的路上,有你就有光;跌跌撞撞向前,你有方向。用汗水,浇灌出金黄的稻谷;用知识,催桃李芬芳。教师节,祝老师健康快乐!
41、自古以来,秋月最亮,夜清风最清;十五的月亮十六的圆,团圆的日子浓爱;天上的星星亮晶晶,许愿一声;祝你中秋快乐,好运常伴你行!
42、一种牵挂,高高在上的云,让距离不再是距离;有一种问候,从心底,抽出一串串思念;我的记忆会不时地想念你。中秋节即将来临,祝你一切顺利,幸福甜蜜!
43、丽人四处张望,个个目光贪婪,还是我的朋友,不顾个人安危,打了玉兔,躲开了后羿,抢先为你约好了见面的时间。8月15日,是吉祥的日子,月圆前鲜花盛开,幸福何时来临。记住要和她约会,让你开心很长一段时间。她的名字叫钟秋洁。
44、这时的明月,在秋天里更圆了;在这个被祝福的时刻,真相更加甜美。明月像我的心,很贴心,祝福是我的情,百家抱希望!想说:中秋之际我很想念你,祝你中秋快乐!
45、在一个大千世界里,多一个人关心也是一种幸福。茫茫人海中,不止一个人的牵挂,是一种骄傲。人生旅途中,更多的问候是一种安慰。只要快乐,也是一种幸福。祝中秋节快乐!
46、中秋佳节有人送月饼,有人送脑白金,送祝福的东西圆,送健康美好的精神!做一个微信当月饼,再加上微信脑白金!送你苹果安全,送你葡萄团员!
47、中秋佳节将来到,圆滚滚的祝福提xxx钱xxx报到:愿你快快乐乐喜团圆,好运美梦事事圆,钞票滚滚xxx圆圆xxx不断,福xxx圆xxx长长连绵不绝,花好月圆人平安,合家团团圆圆,凡事圆圆顺顺,幸福圆圆满满,快乐长长久久!
48、中秋佳节即将来临,祝福短信请大家仔细阅读,每一个字都充满祝福:工作忙,身体是专栏,少喝酒,身体不容易,少吸烟,身体不下降,开车小心,看路灯。我再一次真诚地祝愿你:身体健康,万事如意!
49、月亮:一闪一闪,挂在地平线上;思念:一丝一丝,连成线;回忆:一场接一场,在眼前;我希望,年复一年,人们团圆!祝中秋节快乐!
50、试着寻找最华丽的祝词,我没能做到。Trytofindthemostbeautifulmessage,Ididnotdo.
51、我用幸福做馅,幸福做皮肤,和我无限的祝福一块月饼,我希望给你在中秋节这一天,可能你吃,可以像个仙女一样快乐,像天使一样快乐,无忧无虑的一百年!
52、在三英尺高的平台上,你用粉笔舞动你的生命,感谢你在人生旅途上的教导。对于您的辛苦,我没有想过要报告,一份真诚而真诚的感谢您,老师,您辛苦了!
53、八月中秋的月亮格外明亮;每天天都蓝,四季都蓝。愿中秋的月亮甜,窗明月圆,祝福牵到老师手边,幸福绕着老师绕着你:祝老师月快乐团圆,好运伴你左右,家飘香万缕芳,幸福永隔万里江水。
54、我的祝福来自中秋佳节,国庆路上的寒露,伴着国庆喜庆的喜悦,伴着寒露收获快乐,采集其精华,采集四季的芬芳,只为送你一声问候:世界邮政日快乐!
祝福老师中秋节快乐的祝福语句(篇4)
55、中秋佳节,家里所有的月饼,都要上缴国库,路途遥远,我家可以代理;中秋佳节,为了联络朋友的感情,所有的短信都有祝福,将短信发给朋友,发得太多,可以全部发给我;如果没有,中秋节是不允许看月亮的!
56、中秋佳节就是合家团圆的日子,希望老师能够享受到所有的快乐氛围,祝老师所有的节日快乐!
57、中秋佳节,孩子们团团圆圆,一群猴子垂钓月。一段时间是从下往上,一段时间是从上往下。一只小猴子很懒,拿着手机看微信。我说的是你,中秋快乐!
58、美食似月饼甜,美梦似月圆,美酒似春中,美貌似嫦娥,月亮挂美满,蟾宫挂升官,中秋翘首企盼,祝你幸福连连!
59、月半圆半短最美,距离若再近,中秋也不会难休息,思念也不会说心里话。我期待着与您共度佳节。问候的话真诚,祝你保重身体!
60、美好的日子,永远伴随着美好的祝福;辛勤的园丁,总是被同学们想到;山川,可以隔得开,却离不开老师的感情;数字反复变换,但要永远记住这个数字:老师,节日快乐!
61、天空已经成为我们的领土,我们永远不会忘记,是你们给了我们飞翔的信念和力量。老师,给您十二万祝福:中秋快乐!
62、中秋的月亮照亮了天边,个人的祝福如云般绚丽多彩。红色的枫叶带给你幸福,白色的秋云带给你好运,金色的月饼带给你幸福,绚丽的贺卡带给你祝福:中秋快乐,阖家团圆。
63、洗净心中的思念,沉淀美好的祝愿,以九天的明月,祈祷生活幸福,分享月饼的甜蜜,明确工作的心,送去祝福,愿快乐到永远,中秋快乐。
64、中秋月圆,朋友是行;轻轻拉动,友谊开花;花满枝头,无忧无虑;花是华丽的,一切都发生了!我的好朋友,中秋节快乐!
65、您是辛勤的园丁,用尽全部力气哺育我们成长,用粉笔带给我们知识,用关心呵护我们健康,用爱心教育我们做人的道理,用我的真心做馅,用我的祝福为面,包裹着美满和甜蜜,在这幸福的中秋佳节为您送上我特制的月饼,愿您在中秋佳节能感受到我真诚的祝福!
66、用我们遥远的祝福,祝福老师节日快乐,希望老师可以享受所有的甜蜜时光,希望老师可以年年禁止所有的快乐!
67、一句最朴实的话:中秋快乐!Oneofthemostsimple:ahappyMid-AutumnFestival!
68、每逢佳节倍思亲,今天是中秋节孩子没有回来过节,我的心里特别失落,这也没办法,为了学业只能这样,愿我的孩子好好学习不调皮,不懈怠,好好听老师的话以后长大成人了,能为国家做出贡献,老师,您辛苦了!我知道老师付出很多真的非常感谢你最后我祝老师节日快乐,阖家幸福
69、月亮是如此遥远,很难触及它,没有地方让你的思念。对着月亮举杯祝你:快乐!更多的钱!多快乐!
70、中秋节到了,孩子们团团圆圆,一群猴子在月亮上钓鱼。一只小猴子在偷懒,看手机上的短信。一个从下往上的时刻,一个从上往下的时刻。
3.中秋佳节田螺营养赛鲍鱼
中秋佳节田螺营养赛鲍鱼
老广州还有一种说法:“对月啜螺肉,越啜眼越明”。据说中秋明月当空之时,对着月亮啜田螺,有明目亮眼的功效。吃田螺各地都有,什么时候由哪里传入广州已经不可考了。但是田螺是否有明目功效,田螺的营养价值如何,田螺的健康烹饪等问题,本文都将为您一一解答。
1、田螺营养堪比鲍鱼
田螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然食品,富含人体所需的蛋白质、维生素、矿物质。《江西水产科技》介绍,每100克田螺内含蛋白质18.2克,脂肪0.6克,磷354m克,铁22m克,维生素B20.4m克以及丰富的维生素A等。据测定,鲜螺的蛋白质含量高达50.2%,其中赖氨酸占2.84%,蛋氨酸占2.33%。
相比之下,鲍鱼的营养价值就显得失色。据《中国海洋报》报道,每100克鲍鱼的蛋白质含量是12.6克,河蚌是10.9克,脂肪含量分别都是0.8克。而田螺的脂肪含量只有0.2克。在这三种贝类食物中,田螺的蛋白质含量最高,脂肪含量最低,堪称贝类中营养的翘楚。
香辣田螺
4.中秋佳节吃月饼讲究多
关键字:中秋月饼健康
每年农历八月十五是我国传统的中秋佳节。举家欢庆,万家团圆,一边赏月一边品尝月饼,其乐融融,在精神和物质上都是一种极美好的享受。但是,吃月饼还有些讲究呢。
吃鲜莫吃陈。月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。新鲜月饼圆正饱满,感观好,鲜味浓,味美可口。陈月饼油脂已氧化酸败,失去原有风味,甚至产生一种令人不快的“哈喇”味,最好是现买现吃。
吃少莫吃多。月饼含油脂、蔗糖较多,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高。老年人、儿童更不宜多吃,否则会引起腹痛、腹泻或呕吐。
宜早不宜晚。吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。
先咸后甜。月饼一般有咸甜两种,如咸、甜月饼同餐,应先吃咸的,后吃甜的,这样才能把两种月饼的味道品尝出来。如果备有甜、咸、鲜三种月饼,应先吃鲜味,后吃咸味和甜味。如果备有甜、咸、鲜、辣四种月饼,应先吃鲜味,后吃咸味,再吃甜味,最后吃辣味。
边吃月饼边饮茶。边吃月饼边饮茶,一则可以止渴、解滑腻、助消化;二则可爽口增味,助兴添趣。喜欢饮酒的人,吃月饼时可以酒代茶,兴趣更浓。
要细嚼慢咽。吃月饼时,可将月饼切成若干小块,使饼馅分布均匀,然后细嚼慢咽,这样才能品出月饼的美味,同时也有助于消化。切忌吃得过快,囫囵吞枣。
有病者不宜食。月饼富含糖和脂肪,患有高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎(胆结石)、胃及十二指肠溃疡等疾病患者只能吃。
5.中秋佳节营养美食——三丝蛋卷
食材明细:
主料::鸡蛋适量,韭菜适量,绿豆芽适量,胡萝卜适量,
辅料::姜适量,香葱适量,
配料::精盐适量,水适量,淀粉适量,食用油适量,
中秋佳节营养美食——三丝蛋卷的做法步骤:
1.韭菜洗净切段,胡萝卜去皮洗净切丝;
2.香葱洗净切段,姜去皮切片;
3.绿豆芽洗净沥干备用;
4.往一个碗里调入适量淀粉、水搅匀成水淀粉;
5.鸡蛋磕入碗里,调入适量精盐、水淀粉;
6.然后用祈和打蛋器搅匀后刮去气泡。
7.锅里倒油烧热,晃锅,使油沾满锅底,倒入适量蛋液,晃锅,使蛋液薄薄地摊在锅底;
8.待蛋液煎至变干、变色,边缘起泡并翘起时,关火,然后揭起蛋皮,翻面,用余热把另一面蛋皮煎熟,控油盛出装盘备用;
9.锅里倒油烧热,放入香葱段、姜片爆香捞出;
10.原锅底留油,倒入胡萝卜翻炒一小会;
11.接着倒入韭菜、绿豆芽快速翻炒;
12.快炒熟时,调入适量精盐炒匀,即可关火盛出装盘备用。
13.取一张蛋皮平铺于刀板上,然后把炒熟的菜摊在蛋皮上;
14.然后,如图14所示,从靠近菜的那边开始卷起;
15.如图15所示,就卷成卷儿了;
16.最后,用刀切段摆盘即可,吃的时候蘸点泰式甜辣酱口感更佳,别有一番风味!
17.【三丝蛋卷营养价值】:
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
18.韭菜:韭菜为辛温补阳之品,含有一定量的锌元素,能温补肝肾,因此在药典上有“起阳草”之称,可与现今的“伟哥”媲美。此外,韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲和降低血脂的作用,对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭菜含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来,随大便排出体外,有“洗肠草”之称。同时韭菜还有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。
19.绿豆芽:绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还有丰富的维生素B2,对口腔溃疡的人很适合食用,其次大量的膳食纤维,可以预防便秘和消化道癌等。同时还是一种低热能的减肥食品。
20.胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。
小贴士:
【菁厨温馨小提示】:
鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
韭菜:韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。
绿豆芽:绿豆芽不宜与猪肝同食。
胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
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更新时间:2023/11/04