常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，从古至今，这些食疗文化并非随意编说。怎么样才能做到健康食疗的呢？经过小编精心整理，推出热伤风应该吃什么蔬菜，仅供参考，我们来看看吧！
在多变的季节里，人们患病的概率大大提高，对此，我们必须做出一定的相对措施，才不会当病毒侵入我们身体时使我们防不胜防！！！人们在夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为，天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。因此，提醒大家热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。那么，让小编带你看看热伤风应该吃什么蔬菜？
热伤风的定义：人们在夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为，天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。因此，提醒大家热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。
热伤风的症状：热感冒”症状主要表现为：发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。
热伤风的病因：①由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量 ②夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力。③夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。④由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降。⑤因地域不同，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒。⑥气候异常带来的忽冷忽热，人们没有及时适应气温变化，从而加大感染病毒的几率而引发感冒。⑦很多人贪图凉快，喜欢吹空调、洗冷水澡等行为，也很容易使人在夏天感冒。
患热伤风应该吃什么蔬菜：
萝卜：萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。
冬瓜：冬瓜性凉，有清热解毒、化痰等功效，是风热感冒患者的良好食物。
丝瓜：丝瓜性凉，能清热，化痰，适合风热感冒患者食用。
苋菜：苋菜性凉，有润肠胃、清热解毒的功效，对喉咙红肿有一定的治疗效果，非常适合风热感冒的患者。
菠菜：菠菜属于寒性蔬菜，有润燥滑肠、清热除烦等功效。
莲藕：莲藕性凉，有清热生津，凉血止血等功效，可补中养神，除百病。
豆豉：豆豉能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤，或煮粥，有发汗、退烧的效果，对风热感冒或风寒感冒均宜。
宜用食物：
宜多吃性属寒凉清热利咽的食物，如柿子、香蕉、生梨、猕猴桃、橄榄、甘蔗、罗汉果、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、菠菜、蕹菜、茼蒿、芹菜、苋菜、马兰头、金银花、菊花、薄荷、荷叶、绿豆、薏苡仁等。
风热型感冒者的饮食禁忌：
凡风热感冒者，不吃油腻、黏滞、酸腥、滋补的食品，忌吃性热味辛辣的食物。如羊肉、狗肉、牛肉、海参、鸡肉、甲鱼、桂圆、荔枝、红枣、樱桃、生姜、辣椒、茴香、胡椒、花椒等。
看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了热伤风感冒的定义、症状、病因以及热伤风感冒吃什么蔬菜。在这里，小编特地的提醒您，热感冒，不要吃辛辣上火的东西，也不要吃温热性的东西，患了热感冒，不要着急，建议你适当的多喝水。感冒初期，当禁食生冷、油腻，切忌过食生冷、油腻之品。感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。饮食上还要注意不吃过于油腻燥热的食物，也不能吃香菜、过于咸的食物。注意饮食清淡易于消化，多吃水果蔬菜，补充维生素和纤维素，增强抗病能力，还能促进胃肠功能，预防便秘的发生加重风热感冒症状。祝您健康！
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热伤风吃什么水果好呢
你听过在大热的天气里，还能患上热伤风吗？没错，你没听错，即使在夏天， 患病的概率也不会下降。所以，我们一定要时刻的与病们做相应的斗争，必须要采取相应的措施，毕竟， 防范于未然！热伤风，中医病名，指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。热伤风四季皆有，以冬春季为多见。为此，万一不幸的患上热伤风，我们应该如何应对？小编这就来带你看看热伤风吃什么水果好？
热伤风病名。伤风有热象者。证见咳嗽咽痛，鼻塞吐痰，面热。初起鼻咽部痒而不适，鼻塞、流涕，喷嚏，语声重浊或声嘶，恶风，恶寒，头痛等。继而发热，咳嗽，咽痛，肢节酸重不适等。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡。都说一天一苹果，医生远离我...可见，水果可以治病！那么，热伤风吃什么水果好呢，一起来看看.
1、西瓜
患了热伤风吃西瓜。西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
2、杨桃
杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食。杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。清洗干净后切除带有涩味的棱边，再切成条状来品尝。因杨桃末端的甜度一般比蒂头高，因此生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度较均。吃时若由果头吃到尾，会越吃越香甜。
3、梨
梨有降火、生津、润肺的作用，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。吃梨时不要削皮，梨皮一样有滋润效果，而且纤维素含量更丰富。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。雪花梨有清热润肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳选择。其他梨则可以视喜好选择，香梨甜度高，香味浓;南果梨风味浓郁;丰水梨细嫩多汁;啤梨肉质细腻。
4、苹果
生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充患者体内的营养需要，又可以中和体内的毒素。风热感冒吃苹果有好处，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
5、猕猴桃
风热型感冒者宜食用寒凉性物品，猕猴桃就在其中。猕猴桃可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力，会让你的感冒好的更快些的。猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg，为柑橘的5~10倍，苹果的20~80倍。猕猴桃性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食，大便溏泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外猕猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用
6、草莓
草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。得了热伤风吃草莓，能起到生津解暑的作用。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以缓解。每天只需食用五六颗草莓可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。
7、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
8、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。
9、荸荠
荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。而荸荠，中医认为，荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
10、葡萄
新鲜葡萄治疗中老年人的心律不齐，很有效果。据说一些人单吃葡萄，在四五个星期之间就治好了感冒和气喘等呼吸系统疾病，并对肾脏等疾病也有疗效。有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，陈医生认为有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了热伤风感冒的定义、症状以及热伤风感冒吃什么水果好。在这里，小编特地的提醒您，热感冒，不要吃辛辣上火的东西，也不要吃温热性的东西，患了热感冒，不要着急，建议你适当的多喝水。感冒初期，当禁食生冷、油腻，切忌过食生冷、油腻之品。感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。祝您健康！
热伤风吃什么东西呢
你听过在大热的天气里，还能患上热伤风吗？没错，你没听错，即使在夏天， 患病的概率也不会下降。所以，我们一定要时刻的与病们做相应的斗争，必须要采取相应的措施，毕竟， 防范于未然！热伤风，中医病名，指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。热伤风四季皆有，以冬春季为多见。为此，万一不幸的患上热伤风，我们应该如何应对？小编这就来带你看看热伤风应该吃什么东西好？
热伤风的定义：人们在夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为，天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。因此，提醒大家热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。
热伤风的症状：热感冒”症状主要表现为：发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。
热伤风的病因：①由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量 ②夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力。③夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。④由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降。⑤因地域不同，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒。⑥气候异常带来的忽冷忽热，人们没有及时适应气温变化，从而加大感染病毒的几率而引发感冒。⑦很多人贪图凉快，喜欢吹空调、洗冷水澡等行为，也很容易使人在夏天感冒。
热伤风应该吃什么东西好？
一、水果
1、西瓜
患了热伤风吃西瓜。西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
2、杨桃
杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食。杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。清洗干净后切除带有涩味的棱边，再切成条状来品尝。因杨桃末端的甜度一般比蒂头高，因此生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度较均。吃时若由果头吃到尾，会越吃越香甜。
3、梨
梨有降火、生津、润肺的作用，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。吃梨时不要削皮，梨皮一样有滋润效果，而且纤维素含量更丰富。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。雪花梨有清热润肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳选择。其他梨则可以视喜好选择，香梨甜度高，香味浓;南果梨风味浓郁;丰水梨细嫩多汁;啤梨肉质细腻。
4、苹果
生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充患者体内的营养需要，又可以中和体内的毒素。风热感冒吃苹果有好处，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
5、猕猴桃
风热型感冒者宜食用寒凉性物品，猕猴桃就在其中。猕猴桃可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力，会让你的感冒好的更快些的。猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg，为柑橘的5~10倍，苹果的20~80倍。猕猴桃性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食，大便溏泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外猕猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用
6、草莓
草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。得了热伤风吃草莓，能起到生津解暑的作用。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以缓解。每天只需食用五六颗草莓可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。
7、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
8、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。
9、荸荠
荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。而荸荠，中医认为，荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
10、葡萄
新鲜葡萄治疗中老年人的心律不齐，很有效果。据说一些人单吃葡萄，在四五个星期之间就治好了感冒和气喘等呼吸系统疾病，并对肾脏等疾病也有疗效。有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，陈医生认为有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
二、蔬菜
萝卜：萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。
冬瓜：冬瓜性凉，有清热解毒、化痰等功效，是风热感冒患者的良好食物。
丝瓜：丝瓜性凉，能清热，化痰，适合风热感冒患者食用。
苋菜：苋菜性凉，有润肠胃、清热解毒的功效，对喉咙红肿有一定的治疗效果，非常适合风热感冒的患者。
菠菜：菠菜属于寒性蔬菜，有润燥滑肠、清热除烦等功效。
莲藕：莲藕性凉，有清热生津，凉血止血等功效，可补中养神，除百病。
豆豉：豆豉能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤，或煮粥，有发汗、退烧的效果，对风热感冒或风寒感冒均宜。
宜用食物：
宜多吃性属寒凉清热利咽的食物，如柿子、香蕉、生梨、猕猴桃、橄榄、甘蔗、罗汉果、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、菠菜、蕹菜、茼蒿、芹菜、苋菜、马兰头、金银花、菊花、薄荷、荷叶、绿豆、薏苡仁等。
风热型感冒者的饮食禁忌：
凡风热感冒者，不吃油腻、黏滞、酸腥、滋补的食品，忌吃性热味辛辣的食物。如羊肉、狗肉、牛肉、海参、鸡肉、甲鱼、桂圆、荔枝、红枣、樱桃、生姜、辣椒、茴香、胡椒、花椒等。
看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了热伤风感冒的定义、症状、病因以及热伤风感冒吃什么东西。在这里，小编特地的提醒您，热感冒，不要吃辛辣上火的东西，也不要吃温热性的东西，患了热感冒，不要着急，建议你适当的多喝水。感冒初期，当禁食生冷、油腻，切忌过食生冷、油腻之品。感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。饮食上还要注意不吃过于油腻燥热的食物，也不能吃香菜、过于咸的食物。注意饮食清淡易于消化，多吃水果蔬菜，补充维生素和纤维素，增强抗病能力，还能促进胃肠功能，预防便秘的发生加重风热感冒症状。祝您健康！
热伤风吃点什么好呢
在多变的季节里，患病概率不断上升，许多人因此而担忧。特别是在夏季，稍有不慎，就得了个热伤风！一听到这个病名，大家都恐慌了，请不要害怕，热伤风又是什么呢？热伤风，中医病名，指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。热伤风四季皆有，以冬春季为多见。为此，万一不幸的患上热伤风，我们应该如何应对？小编这就来带你看看 热伤风吃点什么好？
一、中医辨证治疗“热伤风”：
1. 风热型 发热重，恶寒轻，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰。可用风热感冒冲剂、板蓝根、桑菊感冒片、银翘解毒片、双黄连口服液等。
2. 风寒型 恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒。可服风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒、银翘解毒丸、午时茶等，居家还可用连须葱白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。
3. 暑热型 头晕、烦渴、呕吐或腹泻，伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛，不思饮食。可选用藿香正气水、六合定中丸、十滴水或口服仁丹，外用清凉油等。中成药还可用四正丸，可祛暑散寒、健胃和中。 中医专家提醒，一旦你被“热伤风”缠上，如出现流清鼻涕、打喷嚏、头昏、头痛等症状者，可用川芎茶调散或九味羌活丸;如有咳嗽、咽痛、痰黄者，可用银翘解毒片;如有发冷、发热、心烦、恶心者，可用小柴胡散或合剂。以上均可配服抗病毒冲剂。
二、治疗“热伤风”食疗药膳：
1. 清暑祛湿茶 取鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
2. 藿香叶粥 用鲜藿香叶20克，白糖适量。藿香叶煎汤，5分钟后加白糖即可，每日服3--4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁小火煮30分钟后，即成藿香粥，适量服用。
三、水果：
西瓜，杨桃，梨子，苹果，猕猴桃，草莓，甘蔗，柠檬，荸荠，葡萄等...
四、蔬菜：
萝卜：萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。
冬瓜：冬瓜性凉，有清热解毒、化痰等功效，是风热感冒患者的良好食物。
丝瓜：丝瓜性凉，能清热，化痰，适合风热感冒患者食用。
苋菜：苋菜性凉，有润肠胃、清热解毒的功效，对喉咙红肿有一定的治疗效果，非常适合风热感冒的患者。
菠菜：菠菜属于寒性蔬菜，有润燥滑肠、清热除烦等功效。
莲藕：莲藕性凉，有清热生津，凉血止血等功效，可补中养神，除百病。
豆豉：豆豉能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤，或煮粥，有发汗、退烧的效果，对风热感冒或风寒感冒均宜。
五、宜用食物：
宜多吃性属寒凉清热利咽的食物，如柿子、香蕉、生梨、猕猴桃、橄榄、甘蔗、罗汉果、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、菠菜、蕹菜、茼蒿、芹菜、苋菜、马兰头、金银花、菊花、薄荷、荷叶、绿豆、薏苡仁等。
小贴士：
预防“热伤风”注意要点： 1.锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服，防止受凉受热。 2.要注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。 3.要适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋，动物肝脏，豆制品，新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。 4.做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉，以免着凉患热伤风。 5.天热出汗时不宜用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋，若衣服被淋湿，回家后要马上换上干衣服。
看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了热伤风感冒吃点什么好以及注意要点。在这里，小编特地的提醒您，热感冒，不要吃辛辣上火的东西，也不要吃温热性的东西，患了热感冒，不要着急，建议你适当的多喝水。感冒初期，当禁食生冷、油腻，切忌过食生冷、油腻之品。感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。饮食上还要注意不吃过于油腻燥热的食物，也不能吃香菜、过于咸的食物。注意饮食清淡易于消化，多吃水果蔬菜，补充维生素和纤维素，增强抗病能力，还能促进胃肠功能，预防便秘的发生加重风热感冒症状。祝您健康！
热伤风感冒吃什么水果好呢
在多变的季节里，人们患病的概率大大提高，对此，我们必须做出一定的相对措施，才不会当病毒侵入我们身体时使我们防不胜防！！！人们在夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为，天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。因此，提醒大家热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。那么，让小编带你看看热伤风感冒吃什么水果好？
首先，你了解热伤风感冒的定义吗？
----老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风感冒就是一种夏天的普通感冒。
引起热伤风感冒的原因：
引起夏季感冒的原因主要有以下几种：一是由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量。二是夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力。三是夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。四是由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降。五是因地域不同，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒。六是气候异常带来的忽冷忽热，人们没有及时适应气温变化，从而加大感染病毒的几率而引发感冒。七是很多人贪图凉快，喜欢吹空调、洗冷水澡等行为，也很容易使人在夏天感冒。
热感冒症状：“热感冒”症状主要表现为：发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。
热伤风感冒吃什么水果好？？？
1、西瓜
患了热伤风吃西瓜。西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
2、杨桃
杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食。杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。清洗干净后切除带有涩味的棱边，再切成条状来品尝。因杨桃末端的甜度一般比蒂头高，因此生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度较均。吃时若由果头吃到尾，会越吃越香甜。
3、梨
梨有降火、生津、润肺的作用，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。吃梨时不要削皮，梨皮一样有滋润效果，而且纤维素含量更丰富。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。雪花梨有清热润肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳选择。其他梨则可以视喜好选择，香梨甜度高，香味浓;南果梨风味浓郁;丰水梨细嫩多汁;啤梨肉质细腻。
4、苹果
生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充患者体内的营养需要，又可以中和体内的毒素。风热感冒吃苹果有好处，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
5、猕猴桃
风热型感冒者宜食用寒凉性物品，猕猴桃就在其中。猕猴桃可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力，会让你的感冒好的更快些的。猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg，为柑橘的5~10倍，苹果的20~80倍。猕猴桃性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食，大便溏泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外猕猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用
6、草莓
草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。得了热伤风吃草莓，能起到生津解暑的作用。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以缓解。每天只需食用五六颗草莓可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。
7、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
8、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。
9、荸荠
荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。而荸荠，中医认为，荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
10、葡萄
新鲜葡萄治疗中老年人的心律不齐，很有效果。据说一些人单吃葡萄，在四五个星期之间就治好了感冒和气喘等呼吸系统疾病，并对肾脏等疾病也有疗效。有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，陈医生认为有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了热伤风感冒的定义、原因、症状以及热伤风感冒吃什么水果好。在这里，小编特地的提醒您，热感冒，不要吃辛辣上火的东西，也不要吃温热性的东西，患了热感冒，不要着急，建议你适当的多喝水。感冒初期，当禁食生冷、油腻，切忌过食生冷、油腻之品。感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。祝您健康！
食疗养生：热伤风吃什么好 热伤风的中医治疗方法
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着历史的发展，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“食疗养生：热伤风吃什么好 热伤风的中医治疗方法”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
热伤风是一种夏季的常见病，通常我们认为的热伤风就是夏季的感冒，其发病原因有很多，那么你知道热伤风的发病原因到底是哪些吗?今天小编就向大家介绍热伤风的治疗和预防，赶紧来看看吧!
目录
1、热伤风基本介绍 2、热伤风的病因
3、热伤风的临床表现 4、热伤风的诊断鉴别
5、热伤风的中医治疗方法 6、热伤风的饮食护理原则
7、怎样护理热伤风患儿 8、热伤风的预防
9、热伤风吃什么水果 10、热伤风吃什么好
热伤风病名。伤风有热象者。证见咳嗽咽痛，鼻塞吐痰，面热。因感冒有伤风、冒风、伤寒、冒寒、重伤风等名称，一般所说的伤风既是感冒，热伤风即感冒表现有热象者。
热伤风基本介绍
老百姓所说的热伤风指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。
病机
1.六淫病邪
如风、寒、暑、湿、燥、火均可为感冒的病因，因风为六气之首，百病之长，故风为感冒的主因。
由于气候突变，温差增大，感受当令之气，如春季受风，夏季受热，秋季受燥，冬季受寒等病邪而病感冒;再就是气候反常，春应温而反寒，夏应热而反凉，秋应凉而反热，冬应寒而反温，人感非时之气而病感冒。
2.时行病毒
指与岁时有关，每2～3年小流行，每10年左右大流行的邪气;病毒者指一种为害甚烈的异气，或称疫疠之气，具有较强传染性的邪气。
《诸病源候论时气病诸候》：因岁时不和，温凉失节，人感乖戾之气而生病者，多相染易，即指时行病毒之邪。人感时行病毒而患感冒则为时行感冒。
六淫病邪或时行病毒能够侵袭人体引起感冒，除因邪气特别盛外，总是与人体的正气失调有关。或是由于正气素虚，或是素有肺系疾病，不能调节肺卫而感受外邪。
即使体质素健，若因生活起居不慎，如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风沐雨，或气候变化时未及时加减衣服等，正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入。
由于四时气不同，人体素质之差异，或是素有痰火郁热在内，热极生风或为风寒所束不得发越，在临床上表现为热证，感受时行病毒者，病邪从表入里，传变迅速，病情急且重。
临床表现
咳嗽咽痛，鼻塞吐痰，面热。
诊断
1.根据气候突然变化，有伤风受凉，淋雨冒风的经过，或时行感冒正流行之际。
2.起病较急，病程较短，病程3～7天，普通感冒一般不传变。
风热感冒应该吃什么呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"风热感冒应该吃什么呢"，希望您喜欢！
风热感冒一般来说是最好直接吃药和多喝水，风热感冒跟风寒感冒不同，喝鸡汤和姜汤是没有用的。很多时候大家都把风热感冒和风寒感冒弄混，所以在治疗的时候延长了疗程。其实感冒在吃药后的三四天就会改善的，期间多注意保暖。下面，我们就一起来了解一下关于风热感冒的治疗。
风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。
感冒患者应该对照各自的症状，仔细区分不同的感冒类型，如果自己一时无法确定，应该寻求专业医生的帮助。
热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
萝卜治感冒
萝卜有通气的作用，吃点萝卜，就能起到预防感冒、治疗感冒的效果。在感冒后，喝一点萝卜汁，可以让病情尽快康复。
风热感冒之后一定要保护充足的睡眠时间，吃药之后就要去休息，这样药效更好，好的也快。多喝开水可以促进身体新陈代谢，水喝的多，尿液也多。在排尿的过程中，就可以带走一些热量，促进风热感冒改善。如果风热感冒加重可能会引起发烧。
热伤风饮食注意方法
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着社会的进步，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。你对健康食疗的态度是什么呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“热伤风饮食注意方法”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
热伤风这种病症相信还是有不少的朋友对这种病症不了解，有的朋友在表现出热伤风的病症后却不知道自己得了热伤风了，然后也没有注意热伤风患者应该注意的问题，尤其是饮食方面，从而导致病情的加重和治疗的拖延，对我们身体健康带来了更进一步的伤害，那么热伤风饮食需要注意什么？
风热型
典型症状：发热重，恶寒轻，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等。
推荐食疗方：
银花豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。每日1—2次，具有清热解毒，疏散风热的作用，非常适合风热型热伤风患者服用。
银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3—4次。适用于风热型热伤风，发烧、咽干、口渴为主要表现者饮用。
风寒型
典型症状：恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒。
推荐食疗方：
香菜葱白饮：香菜15克，葱白(带根)3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期患者，因葱和香菜均具有发汗的功效，出汗较多者不宜食用。
上述就是我们关于热伤风饮食需要注意什么这个问题向大家所说的，相信大家在这里看完这篇文章之后对于热伤风应该吃什么这个问题应该有了一个大致的了解了吧？热伤风对我们来说还是危害很大的，所以我们一定要及时的治疗。
伤风吃什么好得快
一般出现伤风以后，就会出现身体有不适感，显得特别没有精神，所以出现伤风以后，首先要通过饮食的疗法治疗，就能得到缓解，所以很多出现伤风的患者，为了尽快的得到康复，就想全面了解一下伤风吃什么好的快，下面就做了解答，你可以看看伤风吃什么好的快。
1、橘皮饮
取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。
2、大蒜红糖饮
取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。
3、姜丝萝卜汤
生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。
4、苍耳鸡蛋
鸡蛋1个，苍耳子6克。将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。
5、炒绿豆芽
绿豆芽250克，大葱3克，姜3克，植物油10克，盐1克，酱油1克。把绿豆芽拣去杂质，洗净。把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时。将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。
伤风感冒一定要引起重视，伤风感冒虽然不是太严重，但是如果在伤风感冒期间，不能通过很好的饮食来调理改善，特别容易造成并发症，一旦造成并发症就意味着会加重病情。所以在了解以上的介绍后，要通过以上的饮食疗法，治疗自己的伤风感冒。
伤风吃什么对身体好呢
“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着时间的发展，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你是如何看待健康食疗的呢？下面是小编为大家精心推荐的“伤风吃什么对身体好呢”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
伤风感冒对我们的身体没有什么大的影响，但是鼻子不通、流鼻涕，头昏脑涨的，对我们的学习和工作是很有影响的，都说感冒了要多喝水，多喝水才会好，但是想要快速治疗，我们日常生活该吃些什么好，伤风吃什么对身体好呢？我们一起来看看吧。
感冒多为病毒感染引起，目前尚无特效的抗病毒药物治疗，主要给予对症处理，可早期给予服用一些抗病毒药物治疗或者给予服用一些具有清热解毒作用和抗病毒作用的中药治疗可相应的缩短病程，建议多喝水，多休息，忌烟，保持室内空气流通，如无并发症的发生通常5-7天可以痊愈。
感冒是自限性疾病，吃药只能是缓解症状，无法缩短病程。 感冒后须卧床休息，多喝水，清淡饮食，避免劳累，以免加重病情。 正规药店的速效伤风胶囊，最物美价廉，康泰克，白加黑，感康那些只是打了广告而已，这些感冒药的成分都是一样的。 你可以试着吃点速效伤风胶囊配合维C银翘片和维生素C片，你很可能还合并扁桃体炎，最好再加用阿莫西林胶囊。如果喉咙也疼得厉害，可以吃点金嗓子喉宝，后者黄氏响声丸之类的。 如果情况继续，或者还在加重，建议你还是及时到医院就诊，以免延误病情。 如果高烧，可以使用退烧药：安瑞克。如果不太明显，建议物理降温，毛巾热敷，或者酒精擦浴。 感冒是病毒感染引起的自限性疾病，没有合并细菌感染的话，5-7天就可以自愈。根本不用分辨什么风寒风热乱七八糟的东西，全是糊弄人的，更不用费劲折腾这个汤那个粥什么的，全是瞎折腾，那些东西等病好了有精力了平时做会更好吃，其实只要注意休息，饮食，适当吃一些缓解症状的药物，不让我们太难受，过了7天就没事了。
伤风感冒不是一天就能好的，睡前喝白开水是最好的，第二天醒来一定会有所缓解，现在你知道伤风吃什么对身体好了吗？感冒时间长了，会让病毒在身体里呆的时间更久，希望您能早日康复哦。
健康食疗《热伤风应该吃什么蔬菜》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题，希望您能喜欢！