白醋柠檬水的功效是什么

“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着社会的进步，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“白醋柠檬水的功效是什么”，欢迎你阅读与收藏。

白醋是日常生活炒菜做饭必不可少的的调味品，除了起到消化作用外，白醋还有杀菌、去异味、软化的作用，柠檬水更是深受美眉们的喜欢，因为在护肤行业中，流行的说法就是柠檬水具有美白祛斑的作用，因为呈酸性，具有轻微的腐蚀色斑，去除黑色素的作用。那么白醋柠檬水的功效是什么呢？

只是喝柠檬水的话，对身体很有好处，可以清洁肠道，对减肥有辅助作用。如果在用餐的时候加一点点醋，长期坚持能够软化血管，促进新陈代谢，也是有好处的。 但是两种都是有较强刺激的酸味食物，可能会伤害食道以及消化道，所以要慎用。

如果想利用这两样东西减肥，可以尝试比较温和的方式。比如，用新鲜的柠檬切一片泡水喝，想喝醋的话要用水稀释才能喝，一般以小汤匙要兑一杯水，一天不要超过三杯。如果不讨厌的话，可以在喝去油鸡汤的时候加一点儿醋，再吃凉面，凉拌菜的时候加醋都是不错的选择。醋是好东西，但是食用过量同样有害。

功效

美容

柠檬水，专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。

大家都知道白醋和柠檬水都是呈酸性的，饭后和适量的白醋柠檬水能起到消化和软化血管的作用，而柠檬水又有美容养颜的作用，所以在日常生活中，白醋柠檬水深受爱美女性的喜欢，但是物极必反，不管是什么东西都不能多吃，虽然白醋柠檬水的功效不错。

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柠檬水蜂蜜水的功效是什么

柠檬这种水果大家比较常见，青黄色的外皮，里面的果肉酸涩无法直接食用，一般都是用于泡水加上蜂蜜进行饮用，蜂蜜可以很好的起到调和柠檬酸味的作用，酸酸甜甜的味道很受女性消费者的喜爱，而除了口感之外，柠檬蜂蜜水的功效也不可小视，下面具体来做个介绍。

柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。

通过介绍大家对于柠檬蜂蜜水的功效是什么已经有所了解，可以看出柠檬蜂蜜水完全就是女性朋友的福音，通过饮用柠檬蜂蜜水不但能美白、美容，还能有减肥、通便的作用，爱美的女性朋友还在等什么呢？每天给自己冲泡一杯柠檬蜂蜜水吧。

柠檬水功效

“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，从古至今，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。健康食疗有哪些妙招呢？小编特意给大家整理了“柠檬水功效”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！

说到柠檬我想应该不陌生吧，因为有很多的我们爱喝的饮料就是由柠檬做成的，还有一些水果糖的原材料都是柠檬。柠檬做的东西大家都爱吃，但是柠檬可以帮助我们清肠胃，这个功能了解多少，那么下面给大家讲讲关于柠檬水清肠的好处。

柠檬水的功效1：排毒

每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。

柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

柠檬水的功效 女人排毒好帮手

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬水的功效2：减肥

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。同是柠檬饮品，柠檬水的功效明显，柠檬汁和柠檬蜜糖也都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

今天我们通过上边的文字了解了柠檬水的一些其他的作用和疗效，通过泡柠檬水可以帮助我们减肥排毒的同时还可以美白我们的皮肤，是对女人非常好的一个好帮手，对女人的帮助是太大啦，快快加入喝柠檬水的行列吧，让自己变得更美丽吧。

经期柠檬水功效

“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”中国人从古至今都很看重食疗，随着观念的更新，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。我们该如何去看待健康食疗呢？一起来看看小编为大家整理的“经期柠檬水功效”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。

朋友们，对于柠檬水呢非常的钟爱柠檬水，大家不仅仅是拿来当作饮料，只用而且还会利用柠檬来是做美容的方法，美容面膜等等，那么柠檬水所谓是用处广泛，可是大家在来月经的时候可以使用柠檬水吗？相信大家还都不了解。

补充VC，美白，减肥。 柠檬的VC含量不是一般的高，VC是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

经期的保健尤为重要不然将会遭受痛经的困扰，一旦痛经将很难治好。

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

生活当中以上我们介绍了，经期柠檬水，是可以使用的吗？那么以上一为大家做了介绍生活当中，朋友们要多注意，其实很多的朋友们习惯性的每天都和和柠檬水，那么在经期的话可以选择喝一些温热性的食物来保证自己的身体健康。

早上柠檬水的功效有什么

“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着文化的进步，这些食疗文化并非随意编说。你对健康食疗有什么样的看法呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“早上柠檬水的功效有什么”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。

其实很多的时候一定要学会该如何调节自己的身体，和一些生活的情况，不能够去做一些太劳累的工作，而且要学会多休息，不然的话很有可能导致自己变得很劳累的，下面我们就一起来了解一下早上柠檬水的功效。

具体功效：

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：

一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

注意：牙科医师洪聪年表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下早上柠檬水的功效，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，其实大部分的人都需要一些休息和调节自己身体的时间，要学会劳逸结合，这样才利于自己的身体健康。

柠檬水蜂蜜水的功效与作用是什么

柠檬蜂蜜水相信不少女性朋友都喝过，炎炎夏日喝上一杯柠檬蜂蜜水可以有效的补充身体所需水份以及维生素，另外由于柠檬还有很好的减肥作用，所以不少朋友也通过喝柠檬蜂蜜水来达到瘦身的效果，不仅如此，柠檬蜂蜜水的功效与作用还有很多，下面就为大家详细的介绍一下。

1、辅助胃肠消化

柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。

2、缓解便秘

比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。

3、帮助减肥

经常和蜂蜜柠檬水可大大增加人体减肥的机会。蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外，柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分，果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质，加快胃肠排毒;一杯温暖的蜂蜜柠檬水可以在胃里创建一个优良的碱性环境，碱性的身体环境更有利于人体健康。

4、改善皮肤暗沉、透白肌肤

一杯蜂蜜柠檬水对皮肤的好处多多，蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液，科学实验证明，蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。

柠檬蜂蜜水的功效作用为大家做了较为详细的介绍，除此之外如果有口臭问题的朋友也可以通过柠檬蜂蜜水来净化口气，男性与女性朋友都可以饮用。想要护肤、美白、减肥、治疗便秘都可以喝一杯柠檬蜂蜜水来解决，可见功效作用之强大。

冰糖柠檬水的功效

常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人历来讲究食疗，随着生活的提升，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？以下是小编吐血整理的“冰糖柠檬水的功效”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！

柠檬是我们常见的一种水果，柠檬不但可以食用而且还有非常高的食用效果，柠檬含有丰富的维生素C，所以柠檬在美容上面有着非常神奇的功效，但是我们发现柠檬是非常酸的，一般人是无法直接食用柠檬的，最好的方法就是采用柠檬切成片来泡水喝，如果加些冰糖口味会更好。

冰糖柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成;同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用，比如预防或治疗感冒时，就经常要求服用VC。人体不能合成VC，必须从饮食及补充品获得。每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬，我们知道柠檬不但可以食用而且还有很好的美容功效，上文介绍了冰糖柠檬水的功效，相信看了这些功效后大家肯定也希望马上就喝到冰糖柠檬水吧。

浅谈常喝柠檬水的功效

平时的生活中，随着人们生活压力的就挨打，许多身体问题出现，人们应该养成多喝水的好习惯，多喝水对人的生理调节具有好的作用，而夏天到了，有的朋友喜欢自己兑制些饮品，比如柠檬水，那么常喝柠檬水的功效有哪些呢？常喝柠檬泡的水，到底对人的身体有没有好处呢，下面就简单阐析其的好处。

喝柠檬水有什么好处呢？很大MM只知道它清爽可口，却不知道它的真实魅力。下面小编为大家收集了常喝柠檬水的好处，为你的健康着想，一起来看看吧！

柠檬水也叫柠檬醋，含有大量的维生素C，能有效预防牙龈红肿出血，减少黑斑、雀斑发生的几率，起到美白美容的功效。同样还有促进新陈代谢，清除身体里多余脂肪。如果你想要了解更多的关于柠檬水的功效，就一起随小编一起来了解柠檬水的各大好处吧！

排毒养颜，大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

平衡PH值，有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦！让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

所以，不要小觑柠檬水所带来的好处，常喝柠檬水有助于平衡身体能量，同时有美白养颜的功效，柠檬乃酸性水果，可以刺激胃内的物质消耗，对维持身姿、清理肠胃有很好的作用，常喝柠檬水的功效有许多，人们平常可以多多喝这种饮品。

柠檬蜂蜜水的功效是什么

说起柠檬，很多人都会想起柠檬蜂蜜水，因为这是一种常见的搭配饮用。制作柠檬蜂蜜水一般都是使用柠檬片来泡制的，柠檬片是由柠檬切成片之后晒干而成的，具有丰富的维生素C，对人体十分有益。用蜂蜜搭配柠檬片可以解除柠檬的青涩味。那么，柠檬蜂蜜水的功效有哪些？

1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

以上就是有关柠檬蜂蜜水的功效介绍，可见其功效非常多。柠檬蜂蜜水是一种没有添加任何化学成分，纯天然的饮品，食材简单易购，在家就可以自己制作。此外，把柠檬片单独冲泡，还可起到化痰止咳的作用。所以在家没事可以冲泡一些柠檬蜂蜜水，当做茶水饮用。

蜂蜜白醋水的功效

“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，自有历史记载以来，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。怎么样才能做到健康食疗的呢？以下是小编为大家整理的“蜂蜜白醋水的功效”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！

对于蜂蜜水加醋这个问题你一定要引起注意，早上空腹喝喝蜂蜜水有好有坏，我们要根据自己的情况而定，蜂蜜和醋对于我们的身体健康都有一定的好处，但是两个好的东西对于我们就一定好处多多吗？其中有什么是要我们特别注意的吗？今天我们就来谈谈蜂蜜白醋水。

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 。

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻，肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”.说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水. 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素.所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水. 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

.意见建议：但是蜂蜜不宜过多，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，长期会引起胃溃疡等。

现在大家是不是知道了其中的好坏啊，这个对于有胃痛的人来说是根本不可能的吃法，其实胃没事的人最好也是要吃完饭来喝的，因为醋是酸的如果没有吃饭就会引起胃酸过多，这样就适得其反了，所以我们要根据自己的情况来选择，希望今天的知识能帮助到大家。

蜂蜜柠檬水降火吗及其好处是什么

可能我们很多人经常容易出现感冒发烧的情况，就不可避免的自身出现上火喉咙干痛的问题，我们日常可以多喝一些蜂蜜柠檬水，可以有效的帮助我们达到润喉效果的同时达到降火的效果，摆脱自身病情恶化的局面，普及一下蜂蜜柠檬水降火吗。

1蜂蜜柠檬水降火火。柠檬含丰富维生素C，不会引起上火。 长期饮用，还能有去除肌肤色素、色斑的功效，和清理肠道的作用。 国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。 实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

2.柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

蜂蜜柠檬水降火吗的回答是肯定的，大家都可以通过喝一些蜂蜜柠檬水来帮助我们自身达到降火的效果，还可以有效的帮助我们促进疾病的康复，帮助我们在领略美味的同时就可以达到治疗疾病的效果，大家可以多喝一些。

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