常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着社会的进步，这些食疗方法很多是经过时间验证的。我们该如何去看待健康食疗呢？经过整理，小编为你呈上手脚皮肤干燥吃什么食物缓解？，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
都说北方的冬天寒风是刺骨的，不仅如此在这样恶劣的环境下，我们的肌肤是最受不了的。皮肤干干的，手脚发冷，摸起来糙糙的，很是难看。除了通过涂抹药物之外，我们也可以通过饮食来缓解，那么有什么食物是有效的呢？今天小编给大家介绍几种食物，让你的手变得白嫩嫩的。
1、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜欢喝蜂蜜，特别是泡茶的时候，都会加入一些蜂蜜。而春季的时候，气候变的异常的干燥，这个时候吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效，所以说，这几日皮肤干燥的话，不妨多食用一些蜂蜜。
2、芒果牛奶
一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高。在芒果当中，含有多种维生素，常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力，还可以提高身体的免疫力。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥。所以说，如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦！
3、石榴汁
石榴晶莹剔透，清爽可口，是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外，石榴的营养价值还是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。
常常喝蜂蜜的人应该知道，蜂蜜有美白的功效，现在它又多了一种作用，顿时觉得和蜂蜜真是一举两得的办法。其它两种东西也是很有效果的，大家一定要坚持使用，一个月后效果会非常明显。手是女人的第二张脸，对我们同样很重要。
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皮肤干燥痒吃什么好呢
皮肤干燥是秋天和冬天常见的皮肤问题，几乎每个人都会遇到皮肤干燥的问题. 由于皮肤干燥会产生搔痒，有可能因为搔痒严重人们会去抓挠， 抓伤以后继发感染。那么应该如何避免皮肤干燥呢！其实我们要讲的是，如果皮肤干燥的话一定要多喝水。到底皮肤干燥吃什么好？下面我为大家解答一下，希望对你们能有所帮助。
白开水
对皮肤干燥的人来说，最应该也是效果最好的就是多喝白开水了，一天一般在8杯左右，而且一定是要每天坚持喝，这样人体能补充到足够的水份，皮肤也不会那么干燥了。
维生素C多的食物
对于皮肤干燥的人来说，应该多吃些含维生素C多的水果如：桔子、西红柿、樱桃等，维生素c多的食品如：辣椒、芥蓝菜花、青花菜等。
不要吃刺激性食物
对于皮肤干燥的人来说，冬天吃火锅和麻辣烫都是不应该的，因为这些食物一般比较辣，比较的刺激，吃的多了还容易出汗，以至于身体更加的干燥。
4补充维生素C、维生素A
维生素A能调节人体的新陈代谢，从而使防止皮肤粗糙，使皮肤有弹性、柔润肌肤。
多补充维生素C能让皮肤更加的美白还能抗氧化。
吃维生素C片和葡萄糖酸钙片或者口服液，可以改变皮肤的神经兴奋性，减少瘙痒感。
吃抗过敏的药片，也可以抑制皮肤的干燥瘙痒。日常多吃水果，适当吃点含脂肪的食物，限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物。
合理的饮食就是能有效的防止皮肤干燥的问题。其实除了这些，涂一些滋润的霜和乳也是对皮肤干燥有针对性的效果的，建议大家可以尝试一下呢。吃维生素C片的效果也是很好，当然如果你是那种不喜欢吃水果的就吃维生素C咯，喜爱水果的话还是要多吃水果比较好。
皮肤粗糙干燥吃什么好啊？
昨天到了肯定很多人都会有一些皮肤的问题出现，因为秋天风沙比较大，而且平时如果经常外出的话，没有做好防护措施，很容易就会使皮肤越来越干燥，尤其是换季的时候，是需要引起重视的，那么皮肤干燥应该要怎么办才好呢？如何吃才能缓解？今天小编给大家介绍一下吧！
皮肤干燥多吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。
用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分。
想要让皮肤变得光滑，水润，要通过饮食来调理，平时还要自己注意面部的保养，不要总是吃一些辛辣刺激的食物，还要注意补水，也可以适当的涂抹一些保湿的保养品，化妆品不要用劣质的，平时还要注意睡眠，千万不要熬夜了。
皮肤干燥应该吃什么好呢？
秋天到了，很多人都会有一些皮肤干燥的情况出现，尤其是到换季的时候，冬天也是一样的，天气越冷，空气中的水分子就会越少，尤其是风沙比较大的时候，皮肤就会变得比较干燥，甚至会有一些干裂的情，这种情况应该要如何缓解呢？今天我们就随着小编来了解一下吧！
一、海参沙参炖瘦肉。食材：30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜。方法：首先先将海参放在水中浸泡，待浸发之后再将其洗净切好，然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好，接着将所有的材料都放在炖盅里，加300毫升的清水隔水炖煮，武火炖2小时即可。
功效：海参的性温，味道甘咸，有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用，沙参性微寒，味道甘，可以养阴润肺，益胃生津。适宜人群：秋季冬季肌肤干燥的人，另，有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的人也适合食用。不适宜人群：脾胃虚弱者。
二、蜜桔银耳茶。食材：50克蜜桔、20克银耳、适量冰糖。方法：首先将银耳放在水中浸泡，浸好之后再洗净撕成小朵，然后放在煲里煮软，接着再将蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后转成小火再煮15分钟，然后加适量冰糖即可。适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，面容憔悴者。不适宜人群：糖尿病患者。
皮肤干燥的情况，除了可以通过饮食的方法来调理，还是要自己注意皮肤的保养，可以多洗澡，用一些滋润型的护肤露，平时也可以用一些护肤露涂抹在身上，尤其是在秋冬季节是能够起到一定的滋养的效果的，穿一些舒适的衣服也有好处。
皮肤干燥痒吃什么好
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"皮肤干燥痒吃什么好"，希望您喜欢！
秋冬季节很多人受皮肤瘙痒问题困扰，皮肤瘙痒是一种常见的症状，很多人都曾经出现过这种疾病。皮肤瘙痒对于我们的生活以及工作造成了极大的困扰，所以日常生活中一定要做好预防以及治疗的工作。今天，小编就来和大家一起说说皮肤瘙痒吃什么的相关知识，一起来看看吧。
皮肤瘙痒吃什么
首先我们需要进行辨证治疗，弄清楚导致瘙痒的原因是什么。如果是由于血虚肝旺所引起的全身心瘙痒问题，那么最好是以养血润燥作为治疗的根本原则。
如果是由于湿热下注所引起的局部瘙痒问题，那么最好使用一些具有清热利湿作用的中药材，这样能够快速的令身体恢复健康，例如地肤子、蛇床子等等都是非常不错的选择。除此之外，也可以进行针灸，这样也能够帮助身体很好的缓解痛苦。
第一：多吃一些豆类食物以及杂粮
专家告诉我们，维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用，如果身体之中缺乏这种维生素，那么就会出现新陈代谢障碍的情况，这对于细胞的功能具有非常严重的影响，甚至出现发炎以及痤疮的情况
所以说，日常生活中我们应该多吃一些含有丰富维生素B的食物，例如豆类食物以及杂粮都是非常不错的选择。
第二：冬瓜片泡水
可以将晒干之后的冬瓜片煎水进行洗澡，然后再将冬瓜片贴在皮肤瘙痒的位置上，这样能够起到很好的止痒作用。
为什么具有这种效果呢，中医方面认为冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清热的作用，除此之外还能够预防液体外渗，所以对于治疗瘙痒之后水肿以及液体外渗的情况有着很好的治疗效果。坚持每天进行两次，能够很好的治疗水肿以及瘙痒的情况。
第三：新鲜韭菜水
将新鲜的韭菜和干净的淘米水按照一比十的比例配置好，然后浸泡两个小时;两个小时之后一起放入锅中烧开，然后用这个水来清洗瘙痒的位置，也可以进行洗澡，不过清洗之后前往不能够用清水进行冲澡。每天进行一次，连续使用三天，能够很好的治疗瘙痒的情况。
第四：香菜水
也可以用新鲜的香菜和白酒混合，然后浸泡两个小时，最后用这种液体来清洗瘙痒的位置，能够很快的起到止痒的作用。
第五：茶水
老中医告诉我们，每天服用适量的茶水也能够很好的起到止痒的作用。这主要是由于茶叶之中含有丰富的微量元素，特别是锰元素的含量很高，这种元素是身体正常运转所必须的一种，对于我们的皮肤具有非常好的保护作用。适量的摄取锰元素，能够有效的增强身体抵抗皮炎的能力。
治疗皮肤瘙痒的方子
第一：桑葚芝麻膏
材料：黑芝麻、黑桑葚、黄精、麦冬、生地以及蜂蜜
做法：将黄精、生地以及麦冬一起放入砂锅之中，然后加入适量的清水一起熬煮，大约三十分钟之后就可以将药液取出;继续加入适量的清水进行煎煮，反复三次;将所有的药液混合再一次;随后将药液以及桑葚和黑芝麻一起放入砂锅之中，大火烧开之后小火煎煮直到粘稠;最后加入蜂蜜搅拌均匀，稍微煮开之后就可以起锅了;冷却之后就大功告成了。
功效：这道方子每早晚的时候服用各服用一次，用开水冲服，具有很好的养血、滋阴润燥以及祛风止痒的作用。非常适合哪些由于血虚风早所引起的皮肤瘙痒的情况。不过需要注意的是，患有糖尿病的患者不适合服用，除此之外在服药期间不能够服用一些辛辣、具有刺激性的食物。
第二：银花枇杷饮
材料：新鲜金银花、新鲜枇杷
做法：将枇杷清洗干净，然后对半剖开去除果核，最后捣烂备用;在枇杷之中加入准备好的干净金银花;最后用开水冲泡之后就能够服用了。
功效：这道方子可以直接代替茶水来饮用，能够起到很好的散热止痒的作用。皮肤瘙痒吃什么好，这个方法是一个非常不错的选择。
其实，想要令身体更加的健康，远离瘙痒的困扰，那么在日常的饮食之中就需要特别的注意。日常应该少吃一些油腻以及具有辛辣、刺激性的食物，保持大便通畅，这样能够很好的排出身体的毒素，对于预防瘙痒也具有很好的作用。除此之外，日常饮食还应该适当的多喝一些粥，一举多得。
秋天皮肤干燥吃什么好
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"秋天皮肤干燥吃什么好"，请您翻阅！
秋天秋高气爽的季节，虽然我们的心情会因为天气的变化愉快，可是由于秋天也是干燥的季节，我们的皮肤也会相应的有把变化，会出现皮肤干燥的现象，再加上平时的时候我们有些人不注意保养，皮肤就会感觉到更加的难受，在这样的情况下，就需要调理皮肤，一般我们可以从饮食上面进行调理，下面就来了解一下秋天皮肤干燥吃什么？
多喝水是润肤大前提
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。 调查发现，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
此外，还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，早晚各一次即够。有条件的话还要强化洗澡概念，因为皮肤为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤、润肺之作用。
皮肤干燥多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
正确的食用方法：胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。
通过上述的介绍，我们现在知道了秋天皮肤干燥吃什么了，在有了皮肤干燥的情况后，我们不但要注意日常的饮食，而且还要注意日常的生活习惯，在平时不但要多喝水，而且还要有充足的睡眠时间，在洗澡的时候也要注意，不能使用刺激性强的清洁用品。
皮肤干燥的人吃什么好呢？
每逢到秋季的时候，有很多人就会感觉到自己的皮肤非常干燥，紧绷绷的让人很不舒服，再加上随着年龄的增长，多数人的皮肤干燥程度也会呈现逐年上升趋势，许多人对自己的皮肤干燥感到很无奈，很多人总想采取化妆品进行补救，其实这是治标不治本的，在选择保湿品的同时，最好在饮食上多注意，那么皮肤干燥的人吃什么好呢？
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。 调查发现，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
此外，还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，早晚各一次即够。有条件的话还要强化洗澡概念，因为皮肤为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤、润肺之作用。
皮肤干燥多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
正确的食用方法：胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。
皮肤干燥的人最好多喝一些水，多吃一些水果蔬菜，在采用化妆品方面，最好用保湿的，如果需要出门的话，最好戴上口罩。另外，规律的饮食和规律的作息时间对皮肤也有很大好处，不要熬夜，按时作息，早睡早起，可以适当按摩一下，对防止皮肤干燥有很多功效。
夏季皮肤干燥吃什么好啊？
夏天的时候，烈日炎炎，气温升高，现代人都喜欢吹电扇吹空调。本来夏天到了，空气就不会那么干燥了，皮肤也应该不是那么干燥才对，但是大家吹电扇吹空调会导致皮肤变得干燥。再加上许多人工作都特别忙，晚上再睡得晚，就导致皮肤更加缺水。那么我们夏天该吃些什么去防止皮肤过于干燥呢？
夏季多喝点蜂蜜水，有助于补水，防止皮肤干燥，还有很大的养生功效。蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。每天早晚冲一杯温洋槐花蜂蜜水，是最平常的吃法，为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
在盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料，既可以补水，也可以排除毒素，预防感冒。
喝蜂蜜水抵抗困乏疲劳。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营养状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。而且经常熬夜的朋友，肤质也会特别粗糙暗淡，或者有一些小斑点出现的，所以夜间洁面之后，用修复型的面霜滋养皮肤，银杏叶滋养膏就可以安抚晒后肌肤。修复受损肤质。
夏季多吃水果蔬菜、牛奶和豆制品也能防止皮肤干燥。我们也不要总是坐在电脑前，坐在空调房里。夏季虽热，但外面草木疯长的景致也是很吸引人的，不妨经常出去走一走、跑一跑，不仅能欣赏一下美丽景色，还能放松自己的心情，多做户外运动。
皮肤干燥吃什么最好呢？
皮肤干燥一般是因为季节变化，缺水或者是贫血等等原因让皮肤变厚，变得粗糙，秋冬季节的时候，人体的水分皮脂都会慢慢的减少，皮肤就会明显的变得干燥，叫做干性皮肤，另外，年龄增长，睡眠不足，过度的疲劳，洗澡水太热等等都是会导致皮肤干燥的重要原因，下面我们一起来看下皮肤干燥吃什么最好。
工具/原料
胡萝卜、石榴汁、黑芝麻
步骤/方法
01
皮肤干燥多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润。
02
“润”果汁之石榴汁
石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
03
养肺润肤好手：黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
上面介绍的皮肤干燥吃什么最好的相关知识，现在大家都应该清楚了吧，除此之外，大家平常比较常见的萝卜，核桃，银耳，梨子以及百合都是秋季进补的食物，是可以适当的多吃一些，都是可以养肺润肤的好帮手，还有日常一定要保持皮肤湿润。
皮肤干燥吃什么有效呢？
皮肤干燥不仅要使用很好的护肤产品，而且饮食上也要多加注意，不然就会导致皮肤起皮出现裂皮的现象。那么在平时的时候要吃哪些，食物可以很好的改善皮肤干燥的情况呢？小编在这里征集针对大家的疑问，廋集了一些改善皮肤干燥的方法，下面跟随小编来了解一下吧！
1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。
富含维生素A，的食物另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3、增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。
4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
相信大家看到小编上述介绍的改变皮肤干燥的方法后，应该在平时的生活中，要多加注意喽。一定要多喝水多食用水果和蔬菜这样可以补充身体的维生素c有利于皮肤的光滑细腻。还有就是经常锻炼身体，可以起到排汗的作用也有利于皮肤的光滑哦。
感谢您阅读“97美食网”的《手脚皮肤干燥吃什么食物缓解？》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题，希望您能喜欢！
