俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，中国人对食材一直有着不懈的探究，对于食材，你有哪些见解呢？以下由小编为大家精心整理的“低脂无黄油版雪花酥”，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
食材明细：
主料：：蔓越莓干110g，安佳全脂奶粉70g，红皮小花生120g，无糖全脂纯牛奶60g，伊高棉花糖220g，法罗夫半固态棉花糖100g（美国原装），小葫芦饼干300g，
表面装饰：：奶粉随意，
低脂无黄油版雪花酥的做法步骤：
1.烤箱预热150度5分钟……烤盘中铺锡纸，倒入红皮小花生120度烤18分钟左右。（我建议是买红皮的小花生，这款花生烤出来比较香。）
2.放凉去皮……
3.我用的是小葫芦饼干……也可以用台湾小奇福（价格会贵很多。）
4.花生 ，蔓越莓干，饼干称重混合均匀……
5.所需的食材……
6.开始制作…:一定要选择不沾锅，先倒入牛奶小火至温热30度左右即可，不要煮沸了。
7.倒入fluff半液态棉花糖，我用的是草莓味道的所以颜色有点暗，喜欢白白的颜色可以选择香草味fluff。
8.全程小火……搅拌到fluff棉花糖完全融化即可。
9.加入伊高棉花糖颗粒……
10.不停的翻炒，搅拌…至完全融化。
11.立刻倒入奶粉，搅拌至融化……再关火。
12.倒入混合的坚果蔓越莓饼干……
13.会很黏，翻炒搅拌糖会有点费劲，动作要快尽快混合。
14.28x28金盘中先铺油纸撒一层奶粉也可不撒……将以上倒入金盘中。
15.盖上油纸，用手慢慢推平，再用滚轴或擀面杖整理。放入冷藏60分钟或者冷冻。具体时间看状态，取出可以撕下油纸即可。
16.取出以后撒上奶粉，奶粉的数量自己控制，喜欢奶味十足的多撒一些。
17.撒好奶粉，用锋利的刀切开……
18.我喜欢菱形◇，可随意切。
19.这款无油版雪花酥……甜度适中，口感很棒。不喜欢黄油味的朋友们试试吧!
小贴士：
1、花生可以自由替换等量坚果。
2、牛奶和奶粉选择全脂的无糖奶粉。
3、饼干可以替换等量的不容易碎的。
4、这款无油版的糖量大，一定要用不粘锅来操作。当然没有黄油油脂的加入，做好以后的锅内还是会残留部分糖浆，属于正常现象。
5、刀，选择锋利的平口刀更容易操作。
6、请仔细阅读食谱，再操作。
97Msw.com相关知识
超级好吃～无黄油版凤梨酥
食材明细：
主料：：低粉110g，奶粉35g，盐1g，玉米油78g，鸡蛋黄1个，
馅料：：菠萝250g，冬瓜250g，黄冰糖35g，蜂蜜35g，
超级好吃～无黄油版凤梨酥的做法步骤：
2.菠萝剁成蓉状，这步我没有借助搅拌机，个人感觉刀剁的口感比较好
3.冬瓜也剁成蓉状
4.剁冬瓜和菠萝可是个耐心活，反正我是剁的手发软（原方子的菠萝为450克，冬瓜900克，我个人口味不喜欢包太多馅，所以减少了用量）
5.把两种蓉馅和黄冰糖，蜂蜜都放进锅里大火煮开，再小火慢熬，直到水分煮干，馅料不在流动状态，比我图里的还要再干一些哦，熬好后的图片忘记哒
6.取面团18克，馅料适量，开始包了，不怎么好包哦，低粉本来就没有延展性，一碰就散，（看到网上好多高手像包月饼的手法慢慢推皮，尝试了一下，面团散的让我怀疑人生?）所以要慢慢的合拢，破的地方加点面团补下?我没有模具，用刮板整的型
7.我家的烤箱下管温度较高，所以上管180度，下管160度，烘烤12分，再闷两分钟
8.出炉拿在手上都酥的掉渣，咬一口太幸福了，没有黄油也一样好吃到不行
小贴士：
菠萝，冬瓜要剁细一些，这次赶时间我没有剁的很细
低脂无油鸡排
食材明细：
主料：：鸡肉150g，青菜20g，菠萝30g，
辅料：：盐3g，料酒1勺，沙拉酱1勺，
低脂无油鸡排的做法步骤：
1.鸡脯肉冻一下定型，用刀切成厚片，加料酒、新奥尔良粉、姜片、盐腌制2小时
2.菠萝浸过盐水捞出切成片放在盘里备用
3.青菜洗干净，水烧开加一点盐汆水
4.把腌制好的鸡排放入不粘锅种，中小火慢慢煎
5.煎至两面金黄肉质断生即可
6.把煎好的鸡排抹上沙拉酱和番茄酱，搭配水煮青菜。健胃消食的菠萝就可以啦。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
浓情水果塔(无糖低脂版
谁说美食与身材不可兼得，甜品就是减肥大敌啊～把传统的水果塔里消化饼干换成自制的酸奶燕麦蔓越莓小饼，低脂零负担，味道超级棒o_o
材料：
即食燕麦片3袋，酸奶100ml，蔓越莓干适量，乐芝牛小三角草莓奶酪三块，圣桃园菠萝芒果果酱适量，圣桃园红山莓果酱适量，圣桃园蓝莓蔓越莓果酱适量，芒果半个，佳沛奇异果一颗，蓝莓一把，托斯卡纳混合香草碎适量，，
浓情水果塔(无糖低脂版的做法步骤：
步骤1，先说燕麦酸奶蔓越莓小饼的做法吧。三袋即食燕麦片打开倒进大碗里，加少量开水搅拌，一定要一点一点加，为了使它粘稠而不至于过稀。然后倒入酸奶和蔓越莓干搅拌均匀，要感觉十分粘稠，可以定型才能做出来小饼哦。电饼铛刷一层橄榄油，取适量刚才的混合物，用勺子摊成圆饼状，因为它很黏，勺子蘸着水会比较容易操作。(有模具就好啦，可以做的更好看)过3min，翻面。然后取出放在厨房吸油纸上，吸去多余油脂，完成(>^ω^<)
步骤2，取三块乐芝牛小三角草莓奶酪(有点少，可以再加一两块)，加入托斯卡纳混合香草碎
步骤3，这是我买的托斯卡纳混合香草碎，可以自己研磨的。
步骤4，搅拌均匀
步骤5，燕麦酸奶蔓越莓小饼摆好
步骤6，佳沛奇异果切片摆上去
步骤7，奶酪团上去，整理形状(看吧我的有点少)，然后上面再加各种果酱或者炼乳啦之类的随意发挥，然后把芒果切丁，蓝莓洗净摆上去，奶酪和果酱比较黏，会很好粘上去的。
步骤8，自己凹造型就好啦^O^，有薄荷叶的话插一片薄荷叶，我没有薄荷叶于是插了香菜。。
蛋黄酥（黄油版）
食材明细：
油皮：：中筋面粉400g，黄油120g，糖粉40g，水130g，
酥皮：：低筋面粉260g，黄油150g，
配料：：红豆沙700g，咸蛋黄30颗，鸡蛋黄液2个，白酒适量，黑芝麻适量，
蛋黄酥（黄油版）的做法步骤：
1.把制作油皮和酥皮的黄油隔水融化
2.制作油皮：称好中筋面粉400g、黄油120g、糖粉40g、水130g。一起放入容器里用手搓成面团。
3.油皮是用来包裹酥皮的，因此要有一定的筋度，要适当多揉一会儿，可以拉出筋膜的光滑面团。
4.揉好的面团用保鲜膜封住，醒面30分钟。
5.制作酥皮：称好的低筋面粉260g、黄油150g。一起放入容器里用手搓成面团。
6.揉好的酥皮面团用保鲜膜封住，醒面30分钟。
7.把咸蛋黄放入烤盘里，刷上适量的白酒。放入烤箱中层，上下火160度5分钟至出油，放凉备用。（因为我的咸蛋黄只剩一包不够用，所以我把咸蛋黄一分为二了）。
8.取出醒好的面团，油皮分成22g一个的小面团，酥皮分成12g一个的小面团。
9.取一块静置好的油皮揉圆，把酥皮放在油皮中间。
10.收口包好，揉圆，收口朝下放置。依次包好所有面团。
11.取一个面团擀成舌状。
12.从上往下卷，卷好收口朝上。
13.依次卷好所有的面团，盖上保鲜膜静置15分钟。
14.取一块松弛好的面卷，擀成长条。再从上往下卷。
15.依次卷好所有的面团，再盖上保鲜膜静置15分钟。
16.松弛面团的时候准备好红豆沙和咸蛋黄，红豆沙分成20-21g的小球。红豆沙揉圆，按扁，包入咸蛋黄。
17.收口捏紧，揉圆备用。
18.取一卷松弛好的油酥皮，收口朝上，大拇指从中间按下去。
19.两头朝中间折叠，压扁，用擀面杖擀薄。
20.把豆沙蛋黄内馅放在油酥皮上。
21.收口包紧，收口朝下放入烤盘里。
22.刷2次蛋黄液，撒上适量黑芝麻。放入烤箱中层，上下火180度30分钟左右。
23.完成啦！
24.不要颜色太深，可以上色之后在上面放锡纸。
25.放锡纸后烤出来的。
26.再看看里面。
小贴士：
1、油皮用来包裹酥皮，因此需要有一定的筋度，所以才要用中筋面粉，揉面的时候可以适当多揉一会使面团形成一定的筋度能拉出薄膜； 2、做油酥皮的时候擀得越薄，卷的层数越多，酥皮的层数就越多，但是擀得太薄会容易破，漏出酥皮，所以要自己掌握好擀开的程度； 3、擀开的时候如果有气泡，可以用牙签轻轻将气泡戳破，继续操作就可以； 4、烤箱的温度依个人烤箱脾气做适当的调整哦！
雪花酥（家庭版）
食材明细：
主料：：棉花糖150g，黄油40g，
辅料：：奶粉45g，饼干160g，蔓越莓干50g，花生碎60g，南瓜子仁10g，
雪花酥（家庭版）的做法步骤：
1.准备好材料，棉花糖撕成两半，蔓越莓干切碎，饼干掰成两半（ 我用的台湾小奇福饼干可以直接用）
2.黄油小火溶化。
3.倒入棉花糖小火炒至融化。
5.倒入剩余材料，搅拌均匀。
6.倒入盘中整形，用擀面杖压平，表面筛入奶粉。
7.冷却后切块，雪花酥完成。
8.特意买了包装袋进行包装，送朋友美观又好吃?
柠檬蜜(无黄油版)
以前曾做过一款黄油版的柠檬蜜，非常受欢迎。
这次又看到一个无黄油版的配方，当然也要试试喽！
大夏天的，很适合清新的柠檬味，以后可以继续用到它做各种美食。
柠檬蜜(无黄油版)
材料：柠檬4个(分别取汁和刮屑)，玉米淀粉30克，蛋黄8个，糖粉240克
处理柠檬：锅中加适量水和小苏打烧开，将柠檬放入过热水1分钟后清洗干净，接着再用柠檬刨丝器刮下柠檬皮屑，挤出柠檬汁备用（柠檬汁过筛一下）。
柠檬蜜的做法
1，柠檬汁，糖和玉米淀粉放入锅中，小火慢煮，边煮边快速划圈搅拌至混合均匀。
2，慢慢煮滚，边煮边用木勺搅拌不停搅拌直至混合物稍微有点粘稠就行。
3，小锅离火，分次加入蛋黄，快速划圈拌匀。
4，加入柠檬皮屑拌匀。
5，回锅继续小火煮2-3分钟，边煮边用木勺搅拌至稠厚状态。
6，煮好后将锅子立马放在有冰块的冰水里急速降温。
7，装瓶，冰箱冷藏保存。
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