冰糖牛奶木瓜糖水

发布时间 : 2019-10-12

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，它决定了美食的本味。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材有一定研究吗？也许下面的“冰糖牛奶木瓜糖水”正合你意！相信能对大家有所帮助。

食材明细：

主料：：木瓜一个，牛奶200ml，

辅料：：冰糖2大块，

冰糖牛奶木瓜糖水的做法步骤：

1.准备材料

2.冰糖块装在保鲜袋用刀背弄碎

3.成为小糖粒易溶解

4.放一碗水及冰糖粒

5.盖上盖等冰糖全部溶解

6.加入切好的木瓜粒中火煮五分钟

7.加入牛奶拌匀（千万不能加热，否则牛奶变豆腐花，这是我以前得到的教训）

97msw.Com扩展阅读

木瓜牛奶糖水

食材明细：

主料：：木瓜半个，

辅料：：牛奶一盒，冰糖5颗，红枣3颗，枸杞一把，

木瓜牛奶糖水的做法步骤：

1.木瓜削皮切小块，红枣去核。

2.锅内加入适量的清水，把木瓜红枣枸杞放入锅内，煮十五分钟。

3.放冰糖，加牛奶，煮开，关火。

冰糖木瓜银耳莲子糖水的做法

材料：

小木瓜3个，银耳一个，莲子5元，冰糖若干，枸杞若干，，

冰糖木瓜银耳莲子糖水的做法的做法步骤：

步骤1，首先先把木瓜去籽粒，切成一小块。

步骤2，银耳先泡清水。等泡开了，就去掉中间的黄色部分。

步骤3，莲子泡一下水软化后，把里面的莲子心挑出来。

步骤4，就像这样的。

步骤5，然后把水煮开，下莲子，银耳先去煮。大概煮了20分钟后，下枸杞，先煮5分钟下冰糖，等冰糖差不多融化掉，就最后下木瓜再一起煮。

步骤6，大功告成！

美容滋润甜品-冰糖牛奶木瓜

食材明细：

主料：：木瓜2个，

辅料：：牛奶适量，冰糖几粒，炼奶适量，

美容滋润甜品-冰糖牛奶木瓜的做法步骤：

1.准备材料

2.木瓜削皮

3.去核

4.切成小块小块

5.加入冰糖牛奶炼奶冰糖是关键这样子蒸出来的木瓜特别清甜

6.蒸15分钟左右如果木瓜不太熟就蒸久一点吧蒸出来牛奶有点凝成像蛋白一样但还是有浓浓的奶香＋木瓜的水果香真是夏日好甜品阿放入冰箱冷藏半小时食用更佳哟~

冰糖木瓜雪耳糖水的做法

木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。木瓜有很少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。其果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质等对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

材料：

木瓜150g，水适量，冰糖55g，新鲜银耳45g，

冰糖木瓜雪耳糖水的做法的做法步骤：

步骤1，新鲜银耳泡发后撕成小朵，洗净沥掉水分；

步骤2，木瓜洗净去皮去籽切成小块；

步骤3，锅中放入适量水，大火烧开后放入银耳焖煮三十分钟；

步骤4，三十分钟后银耳已经出胶质了，加入冰糖煮至融化；

步骤5，最后加入木瓜再煮十分钟即可。

步骤6，成品图

木瓜牛奶糖水的做法

材料：

木瓜1个，红枣8-9粒，冰糖适量，纯牛奶500ml，清水适量，，

木瓜牛奶糖水的做法的做法步骤：

步骤1，木瓜选已经成熟的，把木瓜去皮、去籽然后切成粒状

步骤2，个人喜欢把红枣去籽，加少量的水把红枣煮出味（3分钟）

步骤3，加入木瓜一起煮，时间看自己喜欢木瓜的软硬程度，喜欢吃软一点时间可等水煮开调为小火煮久一点，这样木瓜味比较足（5-10）

步骤4，加冰糖，冰糖适量，甜度看个人喜好，搅拌至冰糖溶解

步骤5，加纯牛奶500ml，一般外面大部分品牌的2瓶，因为牛奶不宜煮久，不然失去了本身的营养价值，所以等煮开即关火

步骤6，美味的滋补糖水-完成✅

【木瓜银耳糖水】

食材明细：

主料：：木瓜半个约200克，银耳三小朵约50克，莲子1把约50克，

辅料：：冰糖约80克，

【木瓜银耳糖水】的做法步骤：

1.原料图

2.木瓜削皮去心切块，银耳泡发洗净后撕小朵，冷热水均可，莲子洗净

3.所有材料放入沙煲中，根据材料的多少加入适量清水

4.一般水没过材料两三厘米就可以了

5.大火烧开转小火煲90分钟，加入冰糖煮至冰糖融化即可

6.成品

小贴士：

小贴士：

1、银耳煲的时间越长才会越软烂，吃起来才会有入口即化之感；

2、想吃煮不烂的莲子，可以先把莲子上锅蒸熟了再下沙煲和其它材料一起煲；

3、一定要把木瓜里的白筋和籽去掉，不然会发苦。

芋头木瓜糖水

食材明细：

主料：：芋头半个，木瓜半个，西米3勺，

辅料：：白糖4勺，

芋头木瓜糖水的做法步骤：

1.准备芋头半个。

2.将芋头切成丁，放入1升水，养生壶调至“煲粥”（即40分钟），启动。前5分钟，间断搅拌5分钟。

3.20分钟后，打开盖子，放入3勺西米，间断搅拌5分钟（以防粘壶）。

4.准备一盒牛奶（236毫升）。

5.煲至25分钟后，倒入牛奶。

6.倒入牛奶的同时，加入4勺白糖。

7.最后两分钟，放入预先切成丁的木瓜（半个），搅拌数下。

8.将糖水装入碗内，完成！

冰糖雪梨糖水

食材明细：

主料：：雪梨一个，冰糖若干，

辅料：：枸杞若干，

冰糖雪梨糖水的做法步骤：

1.一、将雪梨清洗干净，切成小块，注意要把雪梨的核去掉；二、备好冰糖、枸杞，冰糖的量可依据本人的口味或多或少；

2.三、待水烧开后将雪梨、冰糖依次放入锅中中火煮，十分钟后放入枸杞，再煮十分钟左右，雪梨看上去很透明了即可；

3.四、把煮好的冰糖雪梨糖水盛出来凉一下即可食用。

早春清润养颜糖水——清炖冰糖木瓜的做法

今天，郑州一天之间温度骤然提高了10多度，在街上俺还看到有些小伙子穿上了短袖衫，哈哈，俺今天还穿羽绒服，走了一大圈热得俺满头大汗。。。。。。看来春天是真的扑面而来了哈，明天俺也终于可以脱掉厚厚的棉服，轻装上阵了哈！！百度了一下：木瓜是春季里养身纤体的极品，木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏，软化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足见常吃木瓜的好处。当然，木瓜所含的木瓜酵素可止呕止泻，调理脾胃，促进消化，对脾湿碍胃引起的消化不良有一定的治疗作用。而且木瓜还有通乳作用，可促进乳汁分泌。常吃木瓜还可以使皮肤光洁、柔嫩、红润、细腻，其润肤功能，是广大美女春季必备好水果哦！买了一个木瓜，除做了木瓜酥皮点心，剩下的与冰糖一起炖了糖水喝，很好喝，很滋润。。。。。。做法超级的简单，谁都可以做好，哈哈，让生活简简单单，让身体健健康康，一直是我追求的目标哈。。。。。。

材料：

木瓜，冰糖，清水，，

早春清润养颜糖水——清炖冰糖木瓜的做法的做法步骤：

步骤1，将木瓜去籽、去皮，切成小块。

步骤2，锅中加清水，加木瓜和冰糖，上火炖20分钟即可。