萌兔芒果三明治便当

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，美味最基本的来源就是食材本身。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，想必你对食材了解很多吧？根据你的需要，小编精心整理了萌兔芒果三明治便当，相信你能从本文中找到需要的内容。

食材明细：

主料：：面包2片，芒果果酱6g，玉米20g，生菜5g，鸡翅1个，桃1个，

辅料：：奶酪片1片，巧克力3g，南瓜子仁1g，

萌兔芒果三明治便当的做法步骤：

1.面包片切掉四边，用擀面杖将面包擀薄、擀扁些。

2.在面包上面挤上芒果果酱。

3.将半个奶酪片平铺在果酱上。

4.由下至上将面包卷起。

5.用熟的南瓜子仁插在三明治的顶头，形成萌兔的耳朵。

6.用融化的巧克力，在三明治上画出萌兔的表情。

7.将玉米下锅煮熟。

8.鸡翅用腌料粉腌过，下锅煎熟。

9.将生菜平铺在便当盒底部，摆上熟玉米和切瓣的桃。

10.再将三明治放在玉米上面，找空隙将鸡翅塞入。

小贴士：

1.果酱不要挤太多，要挤平些，四周要留些空，不然一卷会挤出来。
2.插耳朵的时候，可以用剪刀在三明治顶部剪个小口，方便把南瓜子仁插入。
3.三明治下面垫上果蔬，可以使造型显得更饱满。

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三明治便当(2)

食材明细：

主料：：面包两片，鸡蛋适量，芝士适量，牛奶适量，

辅料：：油适量，盐适量，醋适量，蔬菜适量，

三明治便当的做法步骤：

1.所需食材。面包片，什么样的都行，有汉堡胚最好。蔬菜水果，可生吃的都行。

2.面包片一面涂上油。黄油或者橄榄油和芝麻香油都行。

3.把涂好的面包，放入烤箱微烤焦。（涂有油的一面朝上放）。

4.鸡蛋加入牛奶打散。口味重的人可适当加盐或黑胡椒，本人喜欢吃本味的鸡蛋，香甜。（鸡蛋的用量，成人每天两枚为益，身体有特殊情况和健身人士除外）。

5.热锅，凉油，倒入鸡蛋液。

6.火关小，翻炒鸡蛋。一定要不停搅拌，防止粘锅。当油温上来时，把火关闭，用余温加热鸡蛋。

7.鸡蛋不用完全炒熟，半凝固状最好。

8.拿出烤好的面包，一面放上鸡蛋和芝士。（根据个人喜好也可另加入培根、番茄酱等）。

9.把准备好的蔬菜和水果，洗好切好。加入油（橄榄油或香油）、醋和盐，油醋汁（我加入了一点儿黑芝麻）。

10.装入便当盒，有颜值有营养，还低卡。搭配一些自制的樱桃坚果酸奶冻，让营养更全面。

草莓芒果三明治

食材明细：

主料：：黑芝麻全麦吐司6片，鸡蛋2个，

辅料：：芒果1个，草莓适量，自制酸奶1碗，

草莓芒果三明治的做法步骤：

1.芒果去皮去核切小块，草莓洗净切小块，鸡蛋打散，酸奶取出备用。

2.草莓芒果分别放入酸奶拌匀，蛋液倒入平盘。

3.吐司片切掉四周的边边。

4.取一片吐司放入芒果酸奶，草莓酸奶，吐司片四周摸蛋液。

5.盖上另一片吐司片。

6.吐司在蛋液中滚一圈，四周都占满鸡蛋液。

7.三明治机预热抹上薄薄一层油。

8.放入沾满蛋液的吐司片。

9.盖好盖子，此时灯是亮的，灯灭就可以，超简单的。

10.灯灭打开三明治机，爆浆三明治就做好了。

11.切开搭配酸奶一起吃，超级美味。

12.成品图。

13.成品图。

14.成品图。

15.成品图。

16.成品图。

小贴士：

1、酸奶要选择浓稠的，水果选择自己喜欢的就可以。
2、没有三明治机用平底锅煎也行。

感谢您阅读“97美食网”的《萌兔芒果三明治便当》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了三明美食专题，希望您能喜欢！