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“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”每个对菜谱都应该非常熟悉,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你找到了哪些有趣的菜谱呢?经过收集,小编整理了淮山粥,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

食材明细:

粳米150克,山药(干)50克

淮山粥的做法步骤:

1. 将淮山切成薄片;

2. 粳米洗干净;

3. 将粳米、淮山片放入锅内加水适量;

4. 置武火上烧沸,再用文火熬熟即成。

小贴士:

1. 补脾胃,滋肺肾;2. 适用于脾虚腹泻、慢性久痢、虚劳咳嗽、食少体倦、老年性糖尿病、慢性肾炎等;3. 本品宜适量进食,避免肠胃食滞不好。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

97msw.cOm延伸阅读

薏米淮山砂锅粥


薏米可以补肾,也可以美白,淮山香糯可口,煮粥特别好喝,今天小编教大家做的就是薏米淮山砂锅粥,砂锅煮的更香滑粘稠,好好喝。

主料

薏米

30克

鲜紫淮山

100克

糯米

半杯

东北米

半杯

辅料

香油

2勺

清水

8碗

步骤

1.大米和糯米用清水浸泡2小时后沥干水分。

2.将紫淮山去皮、切片(戴防水手套操作)。

3.将洗净的薏米倒在坤博砂锅里,开小火,用铲子不停的搅拌,炒至表皮略焦黄后捞出。

4.砂锅倒入适量清水(我用了8小碗),烧开。

5.砂锅水开后下大米、糯米和薏米,这样米粒基本上不糊底。

6.加入香油,顺时针搅动。

7.中火煮10分钟后,倒入紫淮山,顺时针搅动。

8.盖上锅盖,小火熬至粘稠(25分钟左右),再焖10分钟

小贴士

1.炒薏米,炒后的健脾作用比生的强。

2.提前2小时将米泡好(最短30分钟)

3.锅里水烧开后下米,这样煮粥不粘锅。

4.籼米止泻,粳米滋阴,糯米止汗,跟薏米和红豆的下排利水的功效不合,但是日常食用,是可以一起的。所谓的不合,是指取薏米和红豆除湿功效时,不宜与大米同用。

小编有话:以上就是小编教大家薏米淮山砂锅粥,砂锅煮粥香糯可口,好喝极了。

鲜莲淮山排骨粥


食材明细:

排骨,莲子,淮山去皮,米,生姜

鲜莲淮山排骨粥的做法步骤:

1.排骨淖水,莲子去心,淮山去皮切小块,生姜去皮切片

2.煲一锅白粥,下入淖过水的排骨和生姜,煲出香味后放莲子,最后放淮山,放淮山后注意搅拌一下锅底,防止糊底哦

3.吃之前洒一点点盐

冰镇淮山


食材明细:

淮山(即山药)600克,冰块200克。调料日本芥末50克,冰水1000克。

冰镇淮山的做法步骤:

1、将新鲜淮山削去外皮,切成长10厘米、宽1.5厘米、厚1.5厘米的段,放入清水中浸泡10分钟(去其粘液),取出后换水,再浸泡10分钟后取出备用。

2、将控水后的淮山放入冰水中浸泡20分钟;玻璃容器放入冰箱中冷藏30分钟。

3、淮山捞起,与冰块一起放入玻璃容器中装盘即成,配日本芥末蘸食。

小贴士:

特点

淮山脆爽,加入芥末调味后口味刺激、过瘾。

制作关键

1、淮山要选择外皮色泽浅黄、毛多、表皮薄的,掰开淮山后如果粘液稠就证明这种淮山质地比较脆嫩。2、由于去皮后的淮山容易发生褐变反应,所以去皮后一定要泡在水中,而且一般要每10分钟换一次水;另外,在水中加入两滴醋和很少量的碱能够起到保持淮山脆爽的作用。

如何挑选淮山?淮山的吃法


如何挑选淮山?淮山的吃法

淮山的吃法

冬天煲上一锅靓汤是十足享受。很多市民喜欢将食材荤素简单搭配,这样虽然容易操作,但是口感单一。如何能让汤更加美味,营养丰富呢?不妨多选择几类食材。

鲜淮山甜玉米胡萝卜排骨汤

做法:鲜淮山、甜玉米、胡萝卜、排骨(或者其他部位的猪骨)适量,大火烧开后,文火慢炖。喜欢喝老汤的人,不妨炖得稍久一些。

推荐理由:淮山能够健脾润肺,适合秋天食用,加入甜玉米和胡萝卜,增加汤水中的鲜甜味道。

如何挑选淮山?

淮山被誉为秋冬滋补的上佳食品,也是家庭主妇们煲汤首选的食材。虽然我们觉得淮山这种食材并不陌生,但是真正走到菜市里,我们就对淮山选购不知所措了。实际上市场上类似淮山的食材不少,有俗称的脚板薯、粉葛、山薯等等。民间俗称的各种薯,削掉表皮之后与淮山都很相似,很容易混淆。那么,如何挑选淮山才不会看走眼呢?

从外形上看,真正的淮山通常都很直,如同成年女性的手臂一般粗,而且大小均匀,不会有沟壑起伏。且淮山皮比较薄,表面还有绒毛似的根须,须毛越多的口感越好,所含的糖分和营养也更多。如果淮山表面如果有异常斑点,则可能感染过病害,大家最好不要买。同时,通过掂重量,个头差不多的两个淮山,稍重一点的为佳。此外,还可以把淮山切开,看看它的横切面,横切面呈白色则较新鲜,再用手摸摸,横切面的拉丝越黏,所选淮山就越新鲜。

而且,有些商贩为了库存需要,会将淮山冷冻后再出售。如何辨别淮山是否被冻过呢?只要用手紧握淮山几分钟,如果感觉皮有点热,那就是新鲜淮山,而温度没变化的则很可能是冷冻过的陈年淮山。

淮山胡萝卜猪骨粥


食材明细:

胡萝卜适量,淮山适量,筒骨适量,大米适量

淮山胡萝卜猪骨粥的做法步骤:

第1步大米洗干净,用冷水泡一个钟以上筒骨洗净,沸水去杂质,捞出放到锅里,放水炖一个钟。

第2步淮山去皮,洗净,切小块,如没能煮就放水里泡着,以防变黑。胡萝卜洗净,切粒。一个钟后把大米和胡萝卜和淮山一同放入锅炖一个小时就可。

小贴士:

记得炖汤时多放点水 否则淮山与大米融为一体时,变得很稠。

接龙淮山


这个乍暖还寒的季节,最滋养肠胃的是再普通朴实不过的淮山,一个巧思做成接龙状,关键是铺一层略显高贵的XO酱,海洋的味道蔓延,它在我手中演绎成有趣得意的生活,还是那句老话,味道连着肠胃,肠胃连着心口,当一种由内而外自上而下的满足自然而然地成为情感的交集,如何还需要计较手的粗糙与否?!

巧心思最能唤醒情感知觉接龙淮山

食材:梅头肉200克、淮山500克、XO酱20克

调料:盐2克、生抽5克、蚝油3克、姜末适量、干淀粉适量、白胡椒粉2克

接龙淮山做法

1、准备好材料,梅头肉将猪皮去掉,取净肉,猪皮可以丢到排骨汤里一起煲汤。淮山用削皮刀去皮,削皮的时候要记得戴上厨房手套保护手并防痒。

2、梅头肉用刀剁成肉末,加入盐、生抽、蚝油、姜末、水、白胡椒粉搅拌均匀。

3、再加入干淀粉和适量的清水,顺一个方向搅打上劲成肉胶。

4、淮山切成均匀的圆块,约为5毫米厚。

5、取相邻的两块淮山圆片,中间填入肉胶,做成淮山夹。

6、依次填完剩下的淮山夹。

7、将做好的淮山依次放入深口长碗中,重新排列组合成淮山原来的样子,成接龙状,上面铺上XO酱。

8、把接龙淮山放入上汽的蒸锅蒸15分钟即可。

戏戏叮咛

1、淮山即山药。给淮山去皮的时候,一定要记得戴上厨房手套,不要让淮山的汁液溅上手臂,会引起瘙痒不适,处理方法一是可以用肥皂洗干净手后,放在火上略烤,即可缓解;二是擦上清凉油即可,我建议用第二种方法,清凉油几乎家庭必备,擦上皮肤后冰冰凉凉的,易得速效。

2、切淮山片的时候,尽量要切成厚薄一致,所以选择淮山时一定要选择看起来大小均匀的直筒淮山。

3、做肉胶的猪肉要选择肥瘦比例为3:7的梅头上肉,最好自己剁肉,剁好的肉末要顺同一个方向搅打,做出来的肉胶才弹牙好吃。

4、XO酱在超市的酱料货架上可以买得到,但价格偏贵,约40多元一小瓶,可以用小虾米代替,具体的做法是小虾米泡软后,沥干后放入锅里加入姜葱爆香,加入适量的生抽蚝油白糖香油红油等小火熬制入味十分钟。

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