食材是美食最基本的构成，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材决定了美食文化的高度的深度，哪些食材让你感兴趣？请你阅读小编辑为你编辑整理的《蒸苹果的做法》，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
材料：
苹果1个，食盐少许，
蒸苹果的做法的做法步骤：
步骤1，苹果用水冲洗一下，浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。
步骤2，然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。
步骤3，去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。
步骤4，切好的苹果放入小碗内。放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。
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蒸苹果红枣
食材明细：
主料：：苹果一个，红枣四个，
辅料：：纯净水适量，
蒸苹果红枣的做法步骤：
1.备苹果一个红枣四粒洗干净，苹果去皮去心
2.苹果切成小块和红枣一起放入碗中加适量的水，(水的份量以各人喜爱，也可以加少许冰糖)放到蒸锅中蒸25分钟
3.一碗美容养颜的简单就完成了(待凉了调点蜂蜜，更滋潤哦)
蒸苹果山药
食材明细：
主料：：苹果一个，山药一根，山楂若干个，
辅料：：糖粉3勺，
蒸苹果山药的做法步骤：
1.苹果 山药 山楂分别洗净，苹果切块 山药去皮切块 山楂去核装入碗中，放在蒸屉上
2.放入冰糖粉
3.大火烧开，中火蒸30分钟
4.出锅拌一拌 宝宝特别爱吃
山药蒸苹果
食材明细：
主料：：苹果三个，山药适量，
辅料：：纯净水适量，黄冰糖适量，
山药蒸苹果的做法步骤：
1.苹果去皮核切块，山药去皮切块
2.放适量黄冰糖和适量纯净水，水量看个人喜好，不喜欢太多汁可以不放水，不放水适量减少冰糖
3.放入电压力锅，我选豆/肉程序
4.蒸好后取出放凉，再放入冰箱冷藏口感更佳。
小贴士：
可以用蒸锅制作，糖和水按个人口味调节
清甜蒸苹果
食材明细：
主料：：苹果一个，梨一个，
辅料：：枸杞适量，大枣两个，凉白开适量，
清甜蒸苹果的做法步骤：
1.梨，苹果切滚刀块，放入两个大枣，适量枸杞。
2.放入适量的凉白开，入锅，蒸熟。
3.出锅，热热的果香扑鼻，晾凉更好吃，清甜爽口，入口绵软。
小贴士：
1、喜欢甜的小伙伴可以在蒸之前放入冰糖。
2、水，一定要少放，多了就会冲淡果香了。
苹果番薯蒸鸡胸 | 太阳猫早餐的做法
“一大早起想吃肉想吃蔬果，想要甜蜜的味蕾和鼻腔的双重刺激。那么这一碗苹果迷迭香红薯鸡胸肉是最合适不过的了！”
材料：
鸡胸肉1块，苹果醋20ml，苹果1个，红薯1个，迷迭香1把，蒜2瓣，洋葱半个，蜂蜜芥末20ml，
苹果番薯蒸鸡胸 | 太阳猫早餐的做法的做法步骤：
步骤1，将鸡胸肉切片，洋葱切大块，将鸡胸肉用洋葱、苹果醋、蒜末、迷迭香、盐和蜂蜜芥末酱混合，冷藏腌制过夜
步骤2，将鸡胸肉铺入烤盘
步骤3，上面放红薯块和苹果块，淋上剩余腌制酱汁
步骤4，水开后大火蒸30分钟，完成啦！
香料苹果的做法
闻到了吗？肉桂正用它甜甜辣辣的木质气味告诉你，冬日近了。在西方，肉桂是圣诞节的代表性香料。除了其温暖的味道，活血的功效也非常适合冬季呢。锅具By：陆宝陶锅（乐彩方耳煎炒锅）图片By：台湾好吃杂志
材料：
小苹果9颗，不甜的白酒200cc，红胡椒1小匙，小荳蔻10颗，干燥洛神花10朵，蔓越莓果汁1000cc，肉桂棒5支，，
香料苹果的做法的做法步骤：
步骤1，小苹果洗净，以去核器去芯后削皮，备用。
步骤2，将所有材料放入陶锅中，以中小火煮滚，盖上锅盖，转小火，煮约20分钟至苹果变软，熄火静置到微凉。
步骤3，放入冰箱冷藏冰至沁凉，取出切片食用即可。
苹果豆浆的做法
黄豆中含有丰富的植物蛋白、植物雌激素和卵磷脂等，对女性有着非常好的保健作用，用黄豆做出来的鲜豆浆是唯一类似于动物蛋白质的植物性完全蛋白质，营养价值很高，并利于人体吸收。而苹果被誉为“水果之王”，具有健脾益胃、生津止渴等功效。这两者搭配在一起是非常好的美容护肤养生饮品。
材料：
黄豆50克，苹果一个，清水适量，白糖或蜂蜜适量，
苹果豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黄豆提前浸泡一夜。
步骤2，苹果洗干净，切成小块，也可以去皮，也可不去皮。
步骤3，把黄豆、苹果块放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。
步骤4，打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的水果豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。
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