返回

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,相信你看过这类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对菜谱有深入的研究吗?小编特意收集和整理了芦笋炒口蘑的做法,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

芦笋是非常健康的绿色蔬菜,维生素含量比其它蔬菜都要丰富,还具有人体所必需的各种氨基酸。口蘑含有大量的植物纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量、保防肝脏等作用。芦笋和口蘑都是健康低脂、低热量的食材,两者搭配一起炒,营养美味,多吃还不担心长肉发胖。

材料:

芦笋1把,口蘑5个,大蒜2瓣,盐1小勺,蚝油1勺,,

芦笋炒口蘑的做法的做法步骤:

步骤1,准备好所有的食材。

步骤2,将芦笋清洗干净,从中间二分之一的地方往根部削皮。

步骤3,将芦笋斜切成段。芦笋根部比较老,需要去皮之后食用,可以用手指甲掐一下。

步骤4,将口蘑清洗干净,然后改刀切成厚薄均匀的片状。

步骤5,锅中加入适量清水,大火煮至沸腾,加入1小勺盐和几滴色拉油,然后将芦笋放入沸水锅中焯水,时间不要长,大概一分钟就可以了。水中加盐和油,可以保持芦笋翠绿的颜色,不容易发黄变色。

步骤6,焯完水的芦笋盛出来,放入冷水中浸凉。目的是为了保持脆嫩的口感。

步骤7,锅烧热,放入一大勺食用油,油烧热以后,倒入蒜末,炒出香味。

步骤8,将口蘑放入锅中,中小火慢慢煎。刚入锅的口蘑比较干,不要急着加水,口蘑会出水的。

步骤9,随着煸炒,口蘑会慢慢变软,出来很多水分,改大火略煮,将水分收干一些。

步骤10,将芦笋沥一下水分,倒入锅中,再加入蚝油和盐,翻炒均匀。

步骤11,出锅前撒少许现磨黑胡椒粉,翻炒均匀就可以盛入盘中,上桌享用啦。

步骤12,成品

97mSw.com相关阅读

扒口蘑芦笋


食材明细:

用料主料:新鲜芦笋500克、罐头口蘑20只调料:上汤、高汤、盐、味精、鸡粉、料酒、粉团、葱油

扒口蘑芦笋的做法步骤:

1、芦笋修整齐,放高汤内加调料煮透。口蘑用汤一汆捞出。

2、把芦笋和口蘑在大圆盘内摆整齐。

3、锅内加上汤,调好口味,勾扒芡,淋葱油,均匀地盛在盘中的菜品上即成。

制作关键

芦笋修精细,长短一致(长10厘米,粗直径为0.5厘米)。

口蘑以扇面花刀切整齐,并调好口味。

制作的扒汁要符合标准。

小贴士:

备注

此菜荣获1987年山东省首届鲁菜大奖赛十大名菜。

炒口蘑


食材明细:

口蘑350克,盐2克,猪油(炼制)50克,味精1克,淀粉(豌豆)5克

炒口蘑的做法步骤:

1.将水发口蘑洗净,切成0.2厘米厚的片。

2.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下口蘑片煸出香味,放入清汤,加精盐、味精,烧沸片刻,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,炒匀后装盘食用

西兰花炒口蘑的做法


西兰花炒口蘑的做法

主料:西兰花1个、口蘑适量

配料:蚝油、盐、食用油。

西兰花炒口蘑的做法步骤:

第一步:西兰花掰成小朵,浸泡在盐水中10分钟,这一步能去除小虫子,然后捞出沥干水。

第二步:口蘑洗掉表面的杂质,切成薄片。

第三步:锅里烧热水,放入口蘑焯水,去除草腥味和杂质,再捞出沥干水。

第四步:再放入西兰花,加适量盐,这一步能保留西兰花的嫩绿色泽,再捞出沥干水。

第五步:热锅放油,放入焯水后的西兰花,翻炒一会。

第六步:再放入焯水后的口蘑,加入蚝油炒匀。

第七步:最后加盐调味,稍微炒一会就可以出锅了。

西兰花炒口蘑的做法小贴士:

1、菌菇草腥味重,需要先焯水再炒。

2、西兰花焯水时加点盐,可以保留嫩绿的色泽,同时能缩短炒熟的时间。

芦笋炒虾仁的做法


芦笋炒虾仁的做法

主料:芦笋400克、虾300克

配料:生姜少许、红辣椒3个、盐1茶匙、醋少许

芦笋炒虾仁的做法步骤:

1、先备好芦笋、虾等食材,芦笋要将根部用指甲掐一下,老的部分折下来扔掉。

2、将红干椒切段、蒜头拍碎,怕辣的话,适当减少辣椒。

3、将虾摘去头部,挑出虾线,然后剥去外壳留下虾肉即可。

4、再将虾仁放入淀粉、盐抓匀腌渍一会儿,注意盐只能放一点点。

5、再将芦笋斜着切成小段备用。芦笋的根部有的会老了,可切去留下嫩的部分食用。

6、炒锅烧热后,倒入食用油烧至六成热,然后倒入腌渍好的虾仁、生姜、红辣椒,快速翻炒,炒至虾仁肉质卷缩差不多的时候关火盛出。

7、留下炒虾仁的底油后,放入芦笋、盐翻炒2分钟。

8、倒入虾仁,开大火继续翻炒1分钟,时间不要太长,防止芦笋营养丢失。

9、这样翻炒均匀,入味遍可以关火装盘了。

这道菜的做法大家学会了吗?味道也是很棒的哦,快来试试吧!

相信《芦笋炒口蘑的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了扒口蘑芦笋专题,希望您能喜欢!