活力充沛

食材在我们生活中随处可见，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的大量篇幅就是食材，你对哪些食材情有独钟呢？小编特意收集和整理了活力充沛，希望能帮助到你，请收藏。

食材明细：

主料：：无淀粉火腿约200克，

辅料：：洋葱半个，蒜薹约100克，生姜50克，

配料：：食盐适量，十三香适量，

活力充沛的做法步骤：

1.所用原料图。

2.洋葱切大块，蒜薹切成约5公分的段，生姜切片。

3.火腿切块。

4.炒锅热油，先把生姜片炝香。

5.洋葱和蒜薹入锅，翻炒一分钟。

6.加入火腿片炒匀。

7.加十三香翻炒。

8.加适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。

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校园活力早餐

食材明细：

主料：：吐司一片，酸奶两杯，卤蛋一个，苹果一个，酸梅一个，

辅料：：酸枣一个，

校园活力早餐的做法步骤：

1.将新鲜的卤蛋切出两个椭圆形状，放在一旁备用

2.将新鲜的苹果切出两片，然后将枣切成翅膀形状备用

3.把面包放在案板上，均匀涂抹酸奶，然后依次摆放卤蛋、苹果、酸枣，然后就大功告成啦！一件美味又有颜的早餐面包就完成了

小贴士：

1.酸奶可以根据自己的口味添加
2.卤蛋也可以根据自己的喜好添加你

活力酸奶松饼早餐

食材明细：

主料：：鸡蛋1个，乐活星球迷你便当粉20克，酸奶20克，白砂糖10克，柠檬汁1滴，

辅料：：酸奶适量，乐活星球迷你便当粉10克，蓝莓适量，柠檬片适量，薄荷叶适量，

活力酸奶松饼早餐的做法步骤：

1.准备食材，蓝莓、柠檬洗净

2.蛋清蛋黄分离，蛋清放在无水无油的盆中

3.蛋黄加酸奶搅拌均匀

4.加入乐活星球迷你便当粉

5.搅拌均匀

6.蛋清中加入柠檬汁，分三次加入白砂糖用手持电动打蛋器低速打发至打蛋器提起蛋白呈小直尖状态

7.取三分之一蛋白加入蛋黄糊中翻拌均匀

8.把蛋黄糊倒入剩余蛋白中

9.用刮刀翻拌均匀

10.把松饼糊装入裱花袋

11.平底锅开小火，锅底擦一层黄油

12.把松饼糊按自己喜欢的大小挤在锅底，淋少许清水，可盖锅盖

13.烙至金黄后翻面，淋少许清水，直至烙熟

14.把松饼放在盘中淋少许酸奶

15.酸奶加乐活星球迷你便当粉搅拌均匀

16.把便当糊倒入裱花袋

17.挤在松饼周围

18.摆上蓝莓作装饰

19.摆上柠檬片和薄荷叶即可开吃

20.成品图

21.成品图

22.成品图

23.成品图

24.成品图

小贴士：

1.酸奶的用量根据自己酸奶的浓稠度调节。
2.这款松饼用乐活星球迷你便当粉替代面粉制作，营养美味零负担。乐活星球迷你便当粉，含有丰富的蛋白质补充营养，含有的高膳食纤维可有助于维持正常的肠道功能。
3.这是一人份的量噢。

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