食材是美食味道最原始的来源,地方美食的差异往往就是食材的差异。食材是美食文化的地基,哪些食材让你感兴趣?以下是小编精心收集整理的香菇素炒冬瓜,带给大家。欢迎你阅读与收藏。
食材明细:
主料::冬瓜500克,
辅料::香菇4朵,
配料::红辣椒一个,
香菇素炒冬瓜的做法步骤:
1.材料如图
2.冬瓜切片,辣椒切成圈,香菇中间划十字刀
3.坐锅下油,放入香菇爆香
4.放入冬瓜片翻炒,途中加适量的水
5.出锅之前放入红椒,加盐调味,炒拌均匀即可
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素炒冬瓜片
食材明细:
主料::冬瓜500,
辅料::青椒1个,生姜适量,大蒜适量,盐适量,鸡精适量,
素炒冬瓜片的做法步骤:
1.准备所需食材,冬瓜切片,青椒切小块。
2.热锅加油放入生姜大蒜炒香。
3.倒入冬瓜片青椒翻炒片刻。
4.加盐少许水盖上锅盖焖一分钟。
5.断生后加鸡精调味即可。
6.出锅装盘。
7.成品图。
8.成品图。
虾皮素炒冬瓜
食材明细:
主料::冬瓜适量,
辅料::虾皮适量,
配料::油适量,盐适量,葱适量,
虾皮素炒冬瓜的做法步骤:
1.冬瓜去皮、瓤,切片,备用
2.葱切末,备用
3.炒锅内下油热后,放入适量虾皮,炒香
4.下入葱末炒香
5.倒入冬瓜片,翻炒均匀
6.加适量高汤大火快炒
7.炒至冬瓜片晶莹透亮至熟加适量盐
8.出锅装盘
小贴士:
正常光合作用下的冬瓜,北方一般在八至十月份收获,是夏末、秋初,而不是在冬季。它之所以叫冬瓜,是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。它能利尿消肿、清热解毒和减肥。
香菇番茄炒冬瓜
食材明细:
主料::冬瓜一块 约9两,番茄三个 每个约3两,
辅料::香菇十来朵,
配料::食盐适量,白砂糖适量,生抽适量,
香菇番茄炒冬瓜的做法步骤:
1.将冬瓜削皮后洗净,切成片;
2.将西红柿洗净,切成小块;
3.将香菇用温水泡发后,切成小片,待用;
4.热锅倒油,油温约六七成热,倒入香菇片,爆炒一分钟,倒入适量的生抽,约15毫升;
5.将冬瓜片倒进锅里,与香菇片混炒,约三分钟,让冬瓜片变得半软;
6.将西红柿块倒进锅中,三种食材混炒三分钟,加入三勺食盐,四勺白砂糖,继续混炒两分钟;
7.西红柿炒出汤汁后,盖上盖子焖一会,也可以不焖,继续翻炒;看到西红柿块已经变软成汁水,而冬瓜片已经着上茄汁的红色,用铲子戳一下,感觉比较绵软,即可出锅。
8.大功告成!
小贴士:
爆炒香菇片,浇淋生抽,出来的香味很足,比食盐更能提升香菇的香气。
冬瓜【功用】清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。【宜忌】脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。
香菇冬瓜炒肉片
食材明细:
主料::香菇三个,冬瓜一块,猪肉适量,
辅料::油适量,盐适量,葱适量,姜适量,辣椒适量,味精适量,香油适量,老抽适量,
香菇冬瓜炒肉片的做法步骤:
1.香菇三个。
2.冬瓜一块。
3.冬瓜去皮切成片。
4.香菇、猪肉切成薄片,葱、姜、辣椒切成末。
5.炒锅放油加热,将葱、姜、辣椒、猪肉放入锅内。
6.倒入老抽翻炒。
7.放入香菇。
8.翻炒,加入少许水,盖上锅盖。
9.放盐,放入冬瓜,加入少许水,翻炒,盖上锅盖,放入味精、香油,翻炒。
10.出锅装盘。
香菇素炒饼
食材明细:
主料::大饼适量,鲜香菇适量,尖椒适量,洋白菜适量,
辅料::葱适量,生抽酱油适量,酱油适量,盐适量,味精适量,香油适量,
香菇素炒饼的做法步骤:

1.主要原料。
2.洋白菜,尖椒切丝备用。
3.大饼切丝,香菇洗净切丝。
4.鲜香菇焯水备用。
5.用葱花炝锅。
6.炝出葱香味,放入生抽,酱油。
7.放入饼丝,洋白菜,尖椒,香菇盐,不停翻炒,避免糊锅。
8.炒匀后,放盐味精,香油,再次炒匀即可。
9.香菇素炒饼。
素炒香菇(1)
食材明细:
主料::香菇适量,胡萝卜适量,辣椒适量,
辅料::葱花适量,姜丝适量,蒜片适量,食用油适量,老抽适量,醋适量,盐适量,鸡精适量,
素炒香菇的做法步骤:
1.香菇摘洗干净,撕成小朵,放入开水锅中焯水
2.焯过水的香菇入冷水中过凉后去除多余的水分
3.锅内放入食用油烧热,放葱花和姜丝爆香
4.放入切好的胡萝卜和辣椒,翻炒
5.放入香菇翻炒
6.加入老抽调色
7.放入适量醋。放醋的目的是是香菇口感更滑嫩
8.放入适量盐继续翻炒
9.放入鸡精调味
10.最后放入蒜片翻炒均匀出锅
11.一道美味又营养的素炒香菇就做好了
小贴士:
香菇焯过水基本熟了,不要炒太久,以免糊锅
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