黄金小米糕

好的美食离不开好的食材，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的根在食材文化，你平时对食材了解比较多吗？为满足你的需求，小编特地编辑了“黄金小米糕”，可能你会喜欢，欢迎分享。

食材明细：

主料：：木薯粉125克，小米50克，水350ml，

辅料：：白砂糖90克，玉米1条，马蹄5个，椰汁50ml，

黄金小米糕的做法步骤：

1.材料如图，首先先准备小米，洗好后用水泡约20分钟，泡小米的过程可以准备其他材料

2.可以先把玉米仁先剥下来,和杆一起加一半量的水，煮熟，杆不要

3.玉米煮熟后小米也泡好了，滤掉水上锅蒸熟，约20分钟

4.马蹄洗净去皮后切小块

5.把玉米和煮玉米的水加马蹄一起用料理机打成汁

6.玉米皮不容易打碎，所以玉米汁需要过筛，可以用借用刮刀压出玉米汁，或者用倒在纱布挤压出汁

7.把玉米汁和木薯粉混合搅拌均匀

8.另一半的水加椰汁加上糖，加热至糖融化并沸腾后关火

9.把沸腾的椰汁糖水慢慢倒进粉浆里一边搅拌，建议用勺子搅拌，用手感受粉浆的浓稠度，粉浆应该是搅拌起来有一点阻力的

10.已经蒸熟的小米弄散后拌进粉浆里，然后就可以开始蒸了

11.我用的是蛋挞模，模具抹一层油倒入粉浆，入锅大火蒸15至20分钟即可

12.手机党，图片将就看

小贴士：

1、先泡小米再称其他材料，材料称好了玉米煮好了小米就泡好了可以蒸了，蒸小米的时间就可以准备粉浆了，不会时间利用好就不会很费时间了
2、玉米马蹄汁一定要过筛，应该玉米皮不容易打碎，直接拌进去会影响口感，汁会比较浓不容易过筛，可以借用刮刀挤压，或者直接倒在纱布上包起来挤出汁来
3、搅拌粉浆时建议用大的汤勺搅拌，可以感受粉浆的阻力，粉浆越稠阻力就越大，太稠的粉浆蒸出来的成品很硬，所以搅拌起来有一点阻力时的浓稠度是刚好的，如果是夏天做这个糕点可以稍微再加点水冷藏过后吃也不错，具体口感看自己的喜好，水多就软一点，水少就Q弹一点

97Msw.com相关知识

健康小米糕

食材明细：

主料：：小米160克，白糖20克，鸡蛋3个，玉米油30克，

辅料：：醋3滴，

健康小米糕的做法步骤：

1.提前准备好材料备用。小米提前浸泡至少4个小时。

2.小米放入榨汁机，放入鸡蛋黄，玉米油榨好。

3.把榨好的小米糊过筛入盘中。

4.蛋白部分加入醋，分三次加入白糖搅拌。

5.搅拌成硬性发泡，8分发即可。

6.把打好的蛋白分三次放入面糊中，依次从底部往上搅拌。

7.最后蛋糊加入蛋白中。

8.倒入准备好的模具中。上锅蒸大火蒸25分钟。

9.把蒸好的小米糕冷却脱模，切好，入盘。

小贴士：

1.过筛的小米糊更细腻，口感更好。

山药小米糕

食材明细：

主料：：山药140g，小米100g，

辅料：：虾皮紫菜粉适量，糖粉5g，

山药小米糕的做法步骤：

1.小米100g，山药140g，山药选择粗大点的 水份多点的 因为家里只有这种细条的就用这种了

2.小米用料理机打成小米粉

3.山药用料理机打成细腻的山药浆

4.打好的山药浆用打蛋器打发到有小泡沫，有蓬松的感觉

5.倒入小米粉，如果需要加糖的，可以加糖喔

6.小米粉和山药浆搅拌均匀

7.在用打蛋器打发到粘稠

8.模具里刷一点油，方便脱模，打好的山药小米糊放入模具里

9.为了口感好点，我撒了点虾皮紫菜粉，你们想放什么就可以放什么喔

10.水开后，放锅里蒸10－15分钟

11.脱模后的山药米糕

【黄金糯米糕】

食材明细：

主料：：糯米200克，花生50克，黑芝麻10克，红枣15粒，

【黄金糯米糕】的做法步骤：

1.原料图，花生和红枣洗干净

2.糯米用水浸泡3小时后沥掉水

3.红枣和糯米分两层上蒸锅蒸30分钟

4.蒸糯米和红枣的同一时间，先小火把黑芝麻炒熟，盛出备用

5.锅内入少许油，继续小火炒熟花生

6.取出红枣，糯米加点水搅拌均匀继续蒸30分钟

7.所有材料都弄熟了

8.把晾凉的花生放入保鲜袋（我用的保鲜膜）

9.把保鲜膜折叠盖住花生，用擀面棍把花生碾碎

10.红枣去核后切碎备用

11.糯米蒸好稍放凉，取一能定型的容器（我用的是保鲜盒），给容器刷层薄油防粘，先放一层糯米

12.接着放一层红枣，再放一层糯米，压实，把糯米糕倒扣在案板上切块，接着把花生碎均匀地撒上（或者用糯米块在花生碎里滚一遍），最后在顶部点缀黑芝麻装饰即成。

13.切好的糕感觉薄了点，我把两块糕叠在一起，等于是一块糕有六层，看起来挺漂亮的，碾碎的炒花生真香啊，老远都能闻到香味，朋友说在门外都已经闻到了。哈哈！

14.红枣够甜了，糯米没有加糖，喜欢特别甜的朋友可以在蒸糯米时放进一些糖调味。

15.这是一款适合做下午茶的小点心

小贴士：

1、糯米的功效：糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。



2、红枣的功效：红枣健脾益胃，补气养血，养血安神，经常食用红枣配糯米所做的食品，能使肤色红润。



3、花生的功效：花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。，其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。



4、黑芝麻的功效：黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能，黑芝麻在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。中医认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，脑力工作者应多吃黑芝麻。

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