酸奶西瓜球

好的美食离不开好的食材，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材有一定研究吗？你也许需要"酸奶西瓜球"这样的内容，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

食材明细：

主料：：西瓜半个，

辅料：：酸奶适量，薄荷叶两片，

酸奶西瓜球的做法步骤：

1.西瓜半个。

2.用挖球器挖出西瓜球。

3.摆放在杯子中。

4.撒上酸奶，用薄荷叶点缀一下即可。

5.成品图。

6.成品图。

小贴士：

做好了放冰箱冷藏一下更好吃。

97msw.cOm延伸阅读

西瓜酸奶

食材明细：

主料：：西瓜适量，

辅料：：酸奶几勺，

西瓜酸奶的做法步骤：

1.切西瓜

2.放酸奶

3.搅拌

小贴士：

建议去籽

酸奶西瓜冰棍

盛夏，冰激凌、雪糕（西安人一般都叫冰棍）、冰沙等冷饮是最受欢迎的消暑食品，许多人一方面不能抵抗那种冰爽、柔滑的口感，一方面，却又怕过多地摄入高脂高糖，使人变胖，而市场上售卖的这些食品，不仅糖和脂肪含量很高，还含有大量的人工色素、香精、胶质、反式脂肪酸和防腐剂等成分，常吃会对人的身体健康造成一定危害。

如何使我们吃的健康，吃的营养，方法只有一个，那就是自己动手在家DIY啦。

今天，先做一个简单营养、凉甜可口又减肥的酸奶西瓜冰棍。

酸奶西瓜冰棍

原料：自制酸奶、蜂蜜、西瓜

酸奶西瓜冰棍的做法

1.西瓜去籽，切小丁备用；

2.取适量自制酸奶放小碗中，加入蜂蜜拌匀；

3.将西瓜丁放入冰棍模具中，倒入拌匀的酸奶糊，入冰箱冷冻即可。

吃之前从冰箱取出，放室温几分钟就可以吃啦

干净、卫生、低脂又好吃的冰棍，吃起来一点没有负担

酸奶西瓜冰棍食材搭配小提示

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

香瓜和西瓜不能一起吃:体弱的人吃了会出现腹泻。

西瓜酸奶雪泥

雪泥做法超级简单，但是味道一点也不输外面的冰淇淋，而且热量非常低。哈哈，大家不要

因为看球摄入过多的热量啊，长胖容易减肥难，这个我太有体会了。

现在室内的温度都29度了，可以用酷热来形容了。这个冷饮打的不太碎，怕融化。

如果你有冰淇淋机就好了，可以用它搅拌。我冻了点冰块，放在杯子边。

或者直接用刀拍碎拌酸奶，反正料理机不太给力。

西瓜酸奶雪泥

原料：小风西瓜500克，原味酸奶一盒，樱桃果酱一大勺。

西瓜酸奶雪泥的做法

1.西瓜去皮，挖出西瓜子。西瓜切1厘米见方的小块。

2.入保鲜盒放冰箱里2-3小时冻实。

3.取出回温10分钟左右，放入料理机里。

4.倒入酸奶，开动料理机打碎。把雪泥放碗里，上面放樱桃果酱。

特别提示

西瓜切的块一定要小，回温后容易打碎。

黄色的西瓜很甜，所以不用额外加糖了。

网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

酸奶红薯球

食材明细：

主料：：红薯1个，

辅料：：酸奶适量，

酸奶红薯球的做法步骤：

1.红薯一个削皮，切成小块儿。

2.放入一次性塑料袋微波炉打五分钟，活着放蒸锅里面整五分钟。

3.然后将红薯碾成泥状，在套上一次性手套团成小球球。

4.在红薯球球上浇上酸奶即可，红薯细细的甜味儿配上酸奶的味道很好吃的。

酸奶椰蓉球

食材明细：

面团：：椰蓉80g，黄油50g，白糖50g，蛋黄2个，酸奶20g，奶粉15g，低筋粉35g，

表面：：椰蓉20g，

酸奶椰蓉球的做法步骤：

1.食材：椰蓉（面团）80克，椰蓉（表面）20克，黄油50克，白糖50克，蛋黄2个，酸奶20克，奶粉15克，低筋粉35克

2.黄油加入白糖搅打均匀

3.分次加入两颗蛋黄搅匀

4.一个蛋黄搅匀后再加另一个搅匀

5.蛋黄搅匀后加入酸奶20克搅匀

6.筛入低粉35克，奶粉15克加入椰蓉80克

7.用硅胶铲翻拌均匀可以了，不要用手揉容易出筋

8.拌匀后揉成一个个的小圆球

9.盘子里倒些椰蓉放入小圆球进去滚一圈是它沾满椰蓉

10.做好摆入烤盘

11.烤箱175度预热放入烤25分钟

12.烤好的

13.非常好吃，又松又软

西瓜酸奶西瓜酸奶汁（巧妙去除西瓜子）的做法

清凉的夏天来这样一份西瓜酸奶再美不过了，现在还没到西瓜下来的季节，朋友送来一个西瓜，真是稀罕呢，忍不住提前享受一下。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

材料：

西瓜，酸奶1盒，

西瓜酸奶西瓜酸奶汁（巧妙去除西瓜子）的做法的做法步骤：

步骤1，西瓜酸奶，虽然这个季节西瓜还没正式下来，但是也很甜呢。

步骤2，说着西瓜外皮的纹路切，长纹路的地方就是长西瓜子的地方，这样下刀切开。

步骤3，看，西瓜子都在表面了，用小勺一扣就下来了。

步骤4，把西瓜切成小块。

步骤5，浇上酸奶就变成了西瓜酸奶。

步骤6，也可以和酸奶一起用料理机打成汁，干杯！

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