奶茶店-苹果香蕉酸奶汁

食材是组成各种美食的基本原料的统称，地方美食的差异往往就是食材的差异。中国人对食材一直有着不懈的探究，你记忆中最深的食材是什么？小编特地花时间为你收集并编辑了奶茶店-苹果香蕉酸奶汁，相信你能找到对自己有用的内容。

食材明细：

主料：：苹果1个，香蕉1支，白糖2勺，纯净水700ml，

辅料：：酸奶100ml，

奶茶店-苹果香蕉酸奶汁的做法步骤：

1.准备苹果一个，香蕉一根

2.白糖两勺，纯净水700Ml，酸奶100克

3.以上材料混合一起放入豆浆机，启动果汁键即可。这是在果汁店学到的，大家可试试。

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苹果生菜酸奶汁

食材明细：

苹果200克，生菜(团叶)50克，柠檬15克，蜂蜜20克，酸奶150克

苹果生菜酸奶汁的做法步骤：

1.　苹果去皮去核，切成小块；

2.　柠檬去皮，果肉切块；

3.　生菜洗净，切成片；

4.　将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；

5.　将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。

小贴士：

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

苹果香蕉奶昔

食材明细：

主料：：牛奶200ml，苹果一半，

辅料：：香蕉1个，

苹果香蕉奶昔的做法步骤：

1.苹果去皮去核切块，香蕉切块。

2.放入料理杯，倒入牛奶。

3.搅拌一分钟。

4.撇掉泡沫。

5.倒入杯中。

柳橙香蕉酸奶汁

营养专家表示，一天吃2根香蕉，能有效地改善体质。香蕉还能增强身体抵抗力，预防感冒。

酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、增强消化的功效，其所含的乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用；酸奶还能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并能减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；酸奶还有降低胆固醇的作用，特别适合经常应酬的上班人士饮用。

缓解感冒症状柳橙香蕉酸奶汁

材料：柳橙1个，香蕉1根，酸奶200毫升。

柳橙香蕉酸奶汁的做法

1、将柳橙去皮，分开。

2、剥去香蕉的皮和果肉上的果络。

3、将准备好的柳橙、香蕉和酸奶一起放入榨汁机榨汁。

小提示

1、香蕉营养价值高，但并非人人适宜吃。

2、香蕉糖分高，一根香蕉约含120卡路里热量(相当于半碗白饭)，患糖尿病者不宜多食。

网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

苹果黄瓜酸奶汁(1)

食材明细：

主料：：黄瓜100g，苹果120g，

辅料：：原味酸奶190g，

苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤：

1.准备好食材；

2.将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁；

3.各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里；

4.倒入原味酸奶；

5.安装好榨汁机（将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上，拧紧至对位点）；

6.双击开始按钮；

7.榨汁机开始工作，左右摇晃几下，便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜；

8.然后让榨汁机继续榨汁，运行35秒后会自动停止；

9.榨好后将机器倒置，拧开搅拌杯倒出果汁即可；

10.成品果味清香口感绵密，味道很赞哦。

小贴士：

1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配；
2.酸奶挑选的时候要注意一下配方，如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶，就原味的就行；
3.配方食材用量是两杯的量，所以分两次搅打。

夏季特饮火龙果香蕉酸奶汁的做法

每一个清晨都这么新颖不需任何点缀达到心灵深处……火龙果味甜多汁，含植物蛋白和花青素，丰富维生素，有减脂，降低胆固醇，预防便秘的功效，这么好的水溶性纤维素，喝起来！

材料：

红心火龙果240克，香蕉75+75克，酸奶三大勺，凉开水适量，

夏季特饮火龙果香蕉酸奶汁的做法的做法步骤：

步骤1，火龙果去皮，可以一半火龙果一根香蕉

步骤2，加入酸奶和少量凉开水

步骤3，打汁即可

步骤4，粉粉滴

步骤5，每一口都这么甜蜜

苹果香蕉饼(1)

食材明细：

主料：：香蕉2个，苹果2个，牛奶150ml，鸡蛋2个，

辅料：：蔓越莓1把，

苹果香蕉饼的做法步骤：

1.成品图

2.成品图

3.麻烦鸡蛋蔓越莓加牛奶混合均匀

4.香蕉切片，苹果刨成薄片，混合好

5.平锅放少许油，倒入面浆

6.煎两面金黄

小贴士：

喜欢吃甜一些的可以再加糖。

菠萝苹果香蕉汁

食材明细：

主料：：菠萝150g，苹果1个，香蕉1个，

菠萝苹果香蕉汁的做法步骤：

1.准备材料：菠萝150g、苹果一个、香蕉一个。

2.菠萝去皮，用盐水浸洗一会儿。苹果、香蕉去皮切块备用。

3.所有材料放入搅拌机内打成原汁即可。

4.把果汁倒入杯中，抓紧时间，赶快尝一口吧~

小贴士：

1.夏天饮用这个水果汁，可以加些冰块一起搅拌，味道会更好~



2.菠萝切片后，最好用食盐浸泡若干分钟后再食用。

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