“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”想必你在餐厅见过类似的菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你记得哪些菜谱呢?以下是小编为大家整理的“药芹银耳香菇汤 ”,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
食材明细:
用料原材料:药芹25克,银耳25克,香菇25克,清汤400克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
药芹银耳香菇汤的做法步骤:
1、将药芹切块汆水,银耳泡发去蒂洗净,香菇涨发去蒂洗净待用。
2、将净锅上火,放入清汤、香菇、银耳大火烧开转小火,下药芹煲5分钟调味即成。
功效
芹菜可平肝清热、祛风利湿。
银耳可养阴生精,润肺健脾,对阴液亏虚有一定的食疗作用。
爱心提示
一般人群皆可食用。
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药芹炒香干
食材明细:
药芹,豆干,干辣椒,油,水少量,盐,糖少量,鸡精
药芹炒香干的做法步骤:
1.药芹洗净,切成一断一断的。
2.豆干洗净,切成丝。
3.干辣椒洗净,擦干水份,用剪刀剪断。
4.锅中倒油,烧热,放入干辣椒煸香后,同时放入药芹与豆干,迅速翻炒片刻后,加入少量的水,进行水炒,放入适量的盐和少量的糖,炒至药芹变色后,即可加入鸡精,装盘盛出。
银耳香菇汤
食材明细:
银耳(干)150克,香菇(鲜)150克,花生仁(生)50克,蜜枣50克,盐3克,花生油5克
银耳香菇汤的做法步骤:
1. 花生用开水滤过,去皮后放在锅内,注入大半锅水,加入蜜枣先行炖煮备用;
2. 银耳浸开,切去硬蒂,洗净,冬菇浸软,去蒂洗净,花生,蜜枣炖90分钟后;
3. 待花生熟透时,加入银耳、冬菇,再加入小半匙花生油同煮;
4. 40分钟后,加精盐调味即成.
小贴士:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
银耳香菇枣汤
食材明细:
银耳(干)15克,香菇(鲜)15克,花生仁(生)5克,蜜枣5克,花生油5克,盐2克
银耳香菇枣汤的做法步骤:
1. 花生洗净,放入沸水锅内稍煮,捞出用冷水浸凉,剥去内衣;
2. 花生再放入锅内加入清水1000克及蜜枣慢煮;
3. 银耳用冷水泡发,择洗干净,撕成小朵;
4. 小香菇用温水浸软,去蒂洗净;
5. 花生、蜜枣慢煮90分钟后,待花生软烂,加入银耳、香菇及花生油同煮;
6. 约煮40分钟,加入精盐,稍煮片刻即成。
小贴士:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
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