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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你对美食菜谱感兴趣吗?小编推荐你不妨读一下泰味胡萝卜浓汤diy,还请你收藏本页以便后续阅读。

食材明细:

原料:1袋手指胡萝卜,半颗洋葱,1盒泰式蔬菜汤,鲜百合

辅料:椰粉两勺,牛奶半杯,糖,盐

泰味胡萝卜浓汤diy的做法步骤:

1.锅中下油,烧热

2.加入洋葱胡萝卜煸炒,至软

3.倒入蔬菜汤,煮开

4.倒入牛奶,椰粉搅匀

5.加入百合,煮至胡萝卜变软,20分钟左右

6.倒出至blender,加入糖盐调味

7.趁热喝,低脂还很健康

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鲜玉米土豆胡萝卜浓汤


食材明细:

玉米粒200g,胡萝卜半根,土豆两个,盐、糖、胡椒粉适量,鲜牛奶一袋,圆葱半个适量,自制烤肠粒适量

鲜玉米土豆胡萝卜浓汤的做法步骤:

第1步土豆蒸熟备用锅里放一勺油,把胡萝卜,圆葱炒软,胡萝卜遇到加热的油脂才能释放出容易吸收的胡萝卜素,对那些不喜欢吃胡萝卜的小朋友最好把胡萝卜打到汤里,不被发现同时还增加了营养,葱炒出香味,使浓汤味道更鲜美

第2步把炒好的胡萝卜,圆葱,玉米粒,熟土豆,放到料理机加水到高水位打成不用太细的糊状即可加入适量的烤肠粒

第3步倒入锅中煮沸十分钟左右关火加入牛奶搅拌均匀,牛奶不要加热时间长,会造成营养成分流失,撒上黑胡椒粉,盐,糖调味即可美味,营养,又健康的鲜玉米,土豆,胡萝卜浓汤就做好啦,还等什么,赶快行动起来,做给你的家人,朋友品尝吧!

小贴士:

浓汤有很多种做法,加点香菇味道更鲜美,我家宝贝不喜欢香菇的味道,我就没加香菇,大家根据自己的喜好选择不同的食材,作出更营养,健康又美味的浓汤

胡萝卜浓汤拌意大利面


食材明细:

主料:胡萝卜1根,意大利面100g,洋葱半个,牛奶100g

辅料:食用油20g,盐5g,黑胡椒粉少许,清水500g,凉白开500g

胡萝卜浓汤拌意大利面的做法步骤:

1,锅中加清水,大火烧煮

2,煮开后,放入意大利面

3,意大利面软化后,关小火煮10分钟

4,煮好后,把面捞出

5,把面,放入凉白开中

6,过凉后,沥干水份备用

7,胡萝卜,洗干净切片

8,把胡萝卜放入蒸盒,上汽蒸20分钟

9,蒸好后凉凉,放入料理机,和牛奶

10,搅打细腻后,倒出备用

11,洋葱洗干净,切丁

12,热锅起油

13,倒入洋葱,翻炒均匀

14,把胡萝卜牛奶糊,倒入

15,翻炒均匀,至浓稠

16,放入意大利面

17,翻拌均匀后,洒入盐

18,加入黑胡椒粉,再次翻拌均匀

19,翻拌均匀后,即可盛出,上桌

蒜味鲜贝胡萝卜面


食材明细:

胡萝卜适量,面粉适量,新鲜大蒜2瓣,白兰地酒适量,鲜贝适量,盐少许,黑胡椒碎适量

蒜味鲜贝胡萝卜面的做法步骤:

第1步胡萝卜洗净加少许水榨汁备用将面粉及少许盐添加进胡萝卜汁中,揉成面团,盖保鲜膜醒10分钟,然后擀成面条备用

第2步锅中烧水,让面条下入锅中煮熟捞出备用大蒜切片,锅中倒少许油放入蒜片小火爆香,放入鲜贝

第3步加入适量的白兰地,小火煮开后盖锅盖煮3分钟后,加入盐及黄瓜丁,关火。将酱汁倒入面条上,散入适量的黑胡椒碎即可食用。

小贴士:

1、白兰地酒最好不要省略,此菜的香气都源于此2、炒酱汁食用的油最好不要用花生油之类的味道浓厚的油,以免影响菜品整体的口味

原味南瓜浓汤


食材明细:

主料:南瓜适量

原味南瓜浓汤的做法步骤:

1,南瓜洗干净,去皮蒸熟。

2,将蒸熟的南瓜连同蒸出的汤汁一起倒入榨汁机中。

3,启动榨汁机,几秒钟南瓜浓汤就做好啦。

4,真的入口很滑,满满的南瓜香甜。

5,简单易做,营养美味。

小贴士:

1.选择南瓜的时候,要选择黄熟的南瓜,这样比较香甜,不需要额外加糖。
2.南瓜切薄片更快蒸熟,我图片中的不是片,哈哈。

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