菊叶玉板

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，食材好，方能食得好！脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材是怎么样看待的呢？小编特地花时间为你收集并编辑了菊叶玉板，欢迎阅读，希望对你有帮助。

食材明细：

菊叶300克，鲜笋100克，熟火腿30克，盐7.5克，白糖10克，高汤100克，花生油40克。

菊叶玉板的做法步骤：

菊花脑去黄叶，摘根后洗净，鲜笋和火腿均切成片，将笋片和火腿用高汤炆一下，取出放入盘内四周作衬托。炒锅置火上烧热，放素油，投入菊花脑，加精盐、白糖煸炒几下，起锅装盘即成。

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玉盏绽菊

食材明细：

主料：：干豆腐1张，黄瓜1根，

辅料：：枸杞子适量，

配料：：自调适量，

玉盏绽菊的做法步骤：

1.将干豆腐切成一个宽的长条

2.将干豆腐切成一个宽的长条。

3.从一端将其卷起。厚度不够要在外面再围一圈。

4.翻起来，就成了一个菊花状。

5.准备一根略粗的黄瓜，将其洗净。

6.切成长短大小均等的段。

7.将其挖空，可不必挖到底，“玉盏”就做好了。

8.将之前做好的“菊花”插进做好的“玉盏”中，再放一粒泡过水的枸杞子，造型就做好了，你可以再根据自己的口味浇汁即可。

小贴士：

1 干豆腐要选择薄的。

2 黄瓜要选择粗细一至，肚略粗的。

3 我为了造型没有加调味料，大家可以根据自己的口味做成调汁浇上。

菊叶蛋花汤

食材明细：

土三七500克，鸡蛋150克，花生油10克，盐3克，大葱5克

菊叶蛋花汤的做法步骤：

1. 菊叶洗净，沥干，鸡蛋打散，葱切碎。

2. 锅中油热后，放葱花略爆，加入清水适量，煮沸，放入菊叶（土三七），待滚开熄火，倒入蛋液，加盐，淋上香油即可。

小贴士：

此汤清火明目，滋阴养血，适用于团体发热导致的烦闷，眼睛红肿而痛，声音哑，咽喉疼痛等症。滋阴养血，眼红肿痛，平肝解毒。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

美食金枝玉叶

周二逛吉之岛，正好西柚特价，买回来一只打算做甜品。

因为前两天翻书时正好看到了金枝玉叶，现在是荔枝芒果季，配了这个红肉西柚，加上冰箱里常备的炼乳，齐了，动手做甜品吧！

话说这红肉西柚直接吃还真是不太好吃，配在甜品里倒是很提味，试试吧！

金枝玉叶

材料：芒果2个，荔枝2个，红肉西柚20克，炼乳20克

金枝玉叶得到做法：

1，芒果去皮去核，取果肉搅拌成泥。

2，荔枝去壳去核，果肉撕成丝。

3，柚子去皮拆成果肉粒。

4，芒果泥装入碗中，撒上荔枝丝和柚子粒，浇上炼乳。

网站小提示

鸡肉和荔枝能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

荔枝和红枣能一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。

菊叶炒小青菜的做法

材料：

有机青菜半盒，菊叶一份，橄榄油适量，盐适量，

菊叶炒小青菜的做法的做法步骤：

步骤1，炒锅入橄榄油倒入小青菜翻炒一会儿再倒入菊叶一同翻炒加盐调味

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