儿童爱吃的虾仁玉米粒

美食对于中国人有着非常寻常的意义，美食在中国人的生活是不可缺少的，因为美食，我们才能心情畅快。想要心情好起来，不妨考虑多吃吃。你印象中记忆最深的美食是什么？小编花时间专门编辑了儿童爱吃的虾仁玉米粒，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

食材明细：

虾适量，玉米适量，生姜适量，盐少许，菜油适量

儿童爱吃的虾仁玉米粒的做法步骤：

第1步煮熟的玉米煮熟的虾

第2步剥出玉米粒，虾剥壳，切成自己喜欢的形状锅里放油，油热放入生姜末，爆出香味

第3步放入虾仁翻炒几下放入玉米粒

第4步爆炒几下，玉米表面金黄，放少许盐，翻炒均匀美美出锅

第5步不要太好吃

小贴士：

既简单，又健康还美味，孩子特别喜欢，我用白玉米做的，玉米带甜味，把盐换成糖应该也不错！

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青椒炒玉米粒

菜色鲜亮，口感咸甜，营养丰富，做法简单，整道菜散发着清香的玉米味，最重要的是热量极低，减肥瘦身理想伴侣，过完年准备减肥的朋友们，快来试试吧

材料：

3个青椒，适量玉米粒，

青椒炒玉米粒的做法步骤：

1，玉米粒洗干净装盘备用

2，青椒切成细丁

3，锅中少量油，把青椒放入锅中煸炒，青椒皮炒成虎皮状即可

4，把玉米粒放入锅中翻炒，加盐和白糖调味增鲜，炒熟后即可出锅

椒盐红薯玉米粒

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。 眼下正是新鲜红薯大量上市的季节，所以多多食用有益健康哦！

材料：

1个玉米，1个红薯，1个红辣椒，

椒盐红薯玉米粒的做法步骤：

1，新鲜玉米一个掰成玉米粒；

2，红薯一个去皮洗净，切成均匀的细丁；

3，把切好的红薯丁一起放入玉米中；

4，淀粉，面粉按1:1的比例加入玉米粒与红薯粒中；

5，然后翻拌均匀，让所有玉米粒和红薯粒都沾上粉类混合物；

6，锅中入适量油，七成热时下入玉米粒和红薯粒中小火炸制；

7，炸至金黄熟透后捞起控干油备用；

8，红辣椒切细末，蒜切末，葱切小断备用；

9，锅中留少许底油，下蒜末和红椒末煸炒出香味；

10，倒入玉米粒和红薯粒大火翻炒均匀；

11，接着依次调入适量椒盐，胡椒，鸡精，生抽和葱花快速炒匀即可出锅。

12，成品图！

13，成品！香酥美味的椒盐红薯玉米粒！

香甜玉米粒

一道深受小朋友喜爱的快手菜，而且简单零失误，多种颜色的配菜炒在一起，色泽鲜艳动人，再加上玉米香甜的口感，绝对让小朋友吃了停不下来。

材料：

1个玉米，半根胡萝卜，1个青椒，1个火腿肠，少许盐，少许糖，

香甜玉米粒的做法步骤：

1，各种蔬菜洗净切丁备用

2，锅内放少许油，油热之后先放入胡萝卜丁，翻炒至断生其余的蔬菜全部下入

3，大火炒3分钟，加入盐和白糖调味

4，翻炒均匀即可出锅

咸蛋黄焗玉米粒

玉米属于粗粮，所以玉米的粗纤维很多，能够促进胃肠的蠕动，所以很多便秘的人都爱吃些玉米来促进消化。除此之外，玉米中含有丰富的维生素A，对视力特别好，所以我会经常做给孩子吃，孩子正在学习的阶段，眼睛经常疲劳，这样可以缓解视力。玉米还有种营养成分，就是维生素E，很多人都知道一些女性的护肤品中都含有它，所以玉米还能延缓衰老，可以说经常吃玉米好处多多！

材料：

2个咸蛋黄，1根熟玉米，适量豌豆，少许葱花，

咸蛋黄焗玉米粒的做法步骤：

1，豌豆煮熟，捞出备用

2，玉米煮熟，掰下来玉米粒

3，准备咸蛋黄

4，切葱花

5，锅中加少许油，因为咸蛋黄有一些油，还因为玉米粒和豌豆都不吸油，所以不需要放太多油，加入咸蛋黄

6，小火慢炒，把蛋黄都压碎，冒出小泡泡就行啦

7，把葱花、豌豆、玉米粒都倒进锅中，翻炒均匀就可以了

8，成品图

巧克力玉米粒华夫饼

玉米粒儿加入可可味华夫饼是什么味道？不开脑洞怎么知道？这是一款非常快手而且美味的华夫饼，欢迎大家来尝试一下哦。

材料：

一个鸡蛋，60g酸奶，18g白糖，75g低筋面粉，8g法芙娜可可粉，25g玉米粒，10g玉米油或者融化的黄油，

巧克力玉米粒华夫饼的做法步骤：

1，预热华夫饼机。

2，一个鸡蛋中号大小，(大约60克左右)打入容器。

3，白糖和酸奶加入鸡蛋液中，搅拌均匀。

4，玉米粒加入蛋液中。搅拌均匀。冷冻的也没有关系。

5，低筋面粉，可可粉，泡打粉加入混合液中，搅拌均匀。

6，最后倒入玉米油，面糊完全混合均匀后，倒入预热好的华夫饼机。

7，可以轻松打开华夫饼机盖子，华夫饼不粘机器，就是熟了。

2020玉米粒时蔬炒饭怎么做好吃

玉米粒时蔬炒饭

今天周末，天又是阴沉沉的要下雨，好烦呀，南方的梅雨季节是不是跑来北京了呢，每到周末就不能给出个太阳么，郁闷。老公下午要加班，中午吃啥呀，看了看冰箱有很多种蔬菜和

食材配方

主料：

剩米饭

200g

辅料：

油

适量

盐

适量

芦笋

适量

红椒

适量

黄瓜

适量

鸡蛋

适量

洋葱

适量

水果玉米

适量

毛豆

适量

盐

适量

做法 共14个步骤

1.毛豆去皮，其他蔬菜清洗干净。

2.芦笋切丁，玉米粒剥离下来

3.将芦笋毛豆玉米粒分别焯水捞出来控干水分备用。

4.鸡蛋磕入碗中，猪肉彩椒洋葱黄瓜切丁。

5.鸡蛋液打散摊熟盛出来备用。

6.原锅加猪肉丁煸炒到变色。

7.加入洋葱丁煸炒

8.加入毛豆

9.加入芦笋丁

10.下彩椒黄瓜丁

11.加入玉米粒煸炒

12.下入米饭炒散开

13.加入盐炒匀

14.加入摊好的鸡蛋翻炒均匀关火开吃

2020玉米粒炒肉泥怎么做好吃

玉米粒炒肉泥

某天看电视，正好看见一个大小S主持的一档节目叫《大小通吃》，里面居然是明星现场做菜，那天正好炒的是这个玉米粒和肉泥，说真的，我们家还从来没炒过肉泥，当时看到这个

食材配方

主料：

玉米粒

100g

猪肉泥

75g

尖椒

4个

辅料：

油

1大勺半

盐

1小勺

糖

2小勺

蚝油

1大勺

酒

适量

生粉

1大勺

生抽

1大勺

鸡汁

适量

水淀粉

适量

葱姜

适量

做法 共13个步骤

1.将猪肉泥用酒、生粉、蚝油上浆、冷藏15分钟左右。

2.尖椒洗净后切成小段。

3.炒锅烧热放油，下葱姜爆香。

4.放入猪肉泥炒散后盛出。

5.再少放点油。

6.下尖椒段煸炒。

7.放进玉米粒翻炒片刻。

8.再倒进猪肉泥，加点糖。

9.再倒点生抽。

10.撒点盐调味。

11.淋上太太乐鲜鸡汁。

12.最后用水淀粉勾芡。

13.再翻炒两下就OK啦。

玉米虾仁(1)

食材明细：

虾仁250克，甜玉米250克，青椒30克，盐2克，料酒2克，味精2克，花生油20克，淀粉(豌豆)5克

玉米虾仁的做法步骤：

1.将虾仁洗净,.装入碗内，加入盐、料酒、水淀粉拌匀；青椒洗净切丁。

小贴士：

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

豌豆玉米虾仁怎么做好吃 豌豆玉米虾仁的做法,配方

豌豆玉米虾仁

豌豆是春季应季菜，它除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质与膳食纤维，是低脂高营养的好食品。 玉米具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用，还有降

食材配方

主料：

豌豆

玉米

熟北极虾

油

盐

葱姜

胡椒粉

料酒

水淀粉

香油

做法 共14个步骤

1.准备好所有的食材。

2.熟北极虾化冻后剥成虾仁，加胡椒粉，料酒腌制片刻。

3.锅中水烧开放入豌豆和玉米煮上1分钟过凉。

4.再放入虾仁焯烫。

5.虾仁变色紧缩沥干水分，加入少许糖，盐和淀粉拌均匀备用。

6.炒锅倒油爆香葱姜。

7.倒入虾仁滑油盛出备用。

8.再倒入豌豆和玉米翻炒片刻。

9.加入少许糖。

10.再加少许盐翻炒均匀。

11.加胡椒粉炒均匀。

12.再把虾仁倒入翻炒。

13.淋入香油。

14.翻炒均匀关火。

儿童饼干

蛋香味十足，宝宝的磨牙棒

材料：

130克低筋面粉，1个鸡蛋，30克细砂糖，15克黄油，

儿童饼干的做法步骤：

1，黄油隔水融化。约鸡蛋65克一个左右（挑选大个的）。留取少许刷表面

2，融化的黄油加入细砂糖搅拌融化。加入鸡蛋混合均匀

3，面粉过筛，和成团即可，不易揉过度。盖上保鲜膜静止20分钟左右

4，案版撒上少许面粉。面团擀成3毫米左右的长舌状

5，用刮板切成条，双手拿住面条的两端，反方向拧成型。放入烤盘。普通烤盘需垫油纸或锡纸

6，180度预热烤箱，中层上下火170度烤20分钟，烤至表面呈金黄色，微微焦黄的状态是最香的

7，非常好吃

虾仁玉米土豆饼怎么做好吃 2020虾仁玉米土豆饼的做法大全

虾仁玉米土豆饼

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之

食材配方

主料：

土豆

虾仁

玉米粒

胡萝卜

豌豆

鸡蛋

盐

胡椒粉

面粉

面包粉

做法 共9个步骤

1.把土豆蒸熟去皮压成泥

2.虾仁和胡萝卜切丁，虾仁中稍放点料酒

3.把玉米、胡萝卜、豌豆用开水焯一下盛出

4.把胡萝卜等滤干水分，准备蛋液、面包粉、面粉

5.把胡萝卜、虾仁等放入土豆泥中，放盐、胡椒粉搅拌均匀

6.戴上一次性手套，把食材揉成紧实的球状，再压扁

7.先蘸一下面粉，裹上蛋液

8.再裹上面包糠

9.烤箱预热，上下火180度25分钟左右，表面金黄即可。

粟米粒煎蛋

爽口

材料：

200g粟米粒，4个鸡蛋，

粟米粒煎蛋的做法步骤：

1，粟米粒洗净

2，鸡蛋四个

3，不粘锅裏放入油、盐、糖烧热

4，倒入粟米粒

5，翻炒均匀

6，守粟米粒聚在一起

7，打入鸡蛋，煎至熟透即可

8，成品

9，成品

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