做鸡蛋的小窍门：炒鸡蛋用中火

“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你对哪些美食感兴趣呢？经过收集，小编整理了做鸡蛋的小窍门：炒鸡蛋用中火，请马上收藏本页，以方便再次阅读！

做鸡蛋的小窍门：炒鸡蛋用中火

做鸡蛋的小窍门

鸡蛋羹：

不要在搅拌鸡蛋的时候放入油或盐，这样易使蛋胶质受到破坏，蒸出来的蛋羹又粗又硬。也不要用力搅拌，略搅几下，保证搅均匀就上锅蒸。另外，蒸蛋羹时加入少许牛奶，能让其口感更滑嫩，营养含量也更高。

煮鸡蛋：

鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋，不但口感变老，维生素损失大，蛋白质也会变得难消化。

炒鸡蛋：

最好用中火，忌用大火，否则会损失大量营养，还会让鸡蛋变硬。但火太小了也不行，因为时间长了水分丢失多，摊出的鸡蛋发干，会影响质感。

煎荷包蛋：

最好用小火，油也要少。有的人喜欢把蛋清煎得焦脆，这样不但会损失营养，还有可能产生致癌物。最好只煎一面，蛋清凝固即可。

摊鸡蛋：

用油要少，最好用中火。蛋饼如果摊厚一点，更有利于保存营养。

煮荷包蛋：

水沸时打入鸡蛋，转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等，甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。

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甜椒炒鸡蛋怎么做 甜椒炒鸡蛋的做法

甜椒炒鸡蛋是一款家常菜，主要食材是鸡蛋和甜椒椒，辅料油、盐。小葱，红黄搭配，色彩美观，口味鲜香，营养丰富。这是一道制作非常简单的菜肴，非常适合平时在家里做，不费时，健康美味！

甜椒炒鸡蛋怎么做

食材：

鸡蛋2个、甜椒1个、小葱2根、食用油5克、盐2克、鸡精1克。

甜椒炒鸡蛋的做法：

1、鸡蛋打散，加少许盐，搅拌均匀；

2、甜椒洗净，切成小块；

3、锅中倒入适量油，油温烧至7成热，倒入鸡蛋液，快速炒散，盛出；

4、锅中留底油，倒入甜椒炒匀，再加入少许盐翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋、葱花、鸡精翻炒均匀；

5、最后盛出即可。

小贴士：

甜椒中含有丰富的β-胡萝卜素，能增强免疫力，另外，还能够帮助我们缓解身体的压力，促进睡眠。甜椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

香椿炒鸡蛋怎么做？家常香椿炒鸡蛋的做法

主料：香椿芽150克，鸡蛋三个

配料：食用油适量、大蒜适量、辣椒粉适量、盐适量、老抽适量、黄酒适量。

香椿炒鸡蛋的家常做法详细步骤：

1、香椿洗干净，就取它的尖尖上的那个芽就好，大蒜洗干净，拍扁切成末。

2、起锅烧水，等到水沸腾冒泡的时候，放入洗干净的香椿芽，煮到香椿芽变颜色即可，煮过的香椿芽基本上是看不到红色了，全是绿色。然年就可以捞出，用冷水再冲洗一遍，放入筛子，沥干水分，水分差不多没了，就切成末盛入碗中备用。

3、三个鸡蛋都打入放有香椿的碗中，这个时候加盐、一点点老抽上色、适量的黄酒，搅拌均匀。

4、起锅烧油，将蒜末放入锅中炒香，然后就可以倒入处理好的香椿鸡蛋液了，中火开始翻炒，加入一点辣椒粉，使味道更加的齐全，大火炒一分钟，小火炒三分钟，即可出锅了。

香椿炒鸡蛋的家常做法小贴士：

1、香椿的确营养价值挺高的，但是它所含有的硝酸盐以及亚硝酸盐也是要注意一下的，远高于其他的蔬菜，所以在做这道菜之前一定要热水烫一遍。

2、香椿还被人们冠有一个美称——“助孕素”，因为它是含有性激素物质的，有滋阴补阳的功效。

炒鸡蛋

食材明细：

主料：鸡蛋，姜末

配料：盐，白糖，鸡精，醋

炒鸡蛋的做法步骤：

1、鸡蛋打入碗中不要搅拌，一般以一个人一个鸡蛋的量。

2、调汁：醋+姜末+白糖(少)+盐+鸡精，醋和鸡蛋的比例是1：1，可适量多放一点。

3、起锅放油(最好用花生油味道比较好)，放入鸡蛋，用筷子不停的搅拌，待鸡蛋成形，加入调好的汁即可。

小贴士：

如果汁少，可以出锅后，按比例再调一点，但不要太多。

大料的小妙用-做菜用大料的小窍门

要烧出味道浓郁、香气扑鼻的佳肴，大料，是离不开的好帮手。大料也叫大茴香、八角，具有微甜味和刺激性甘草味、烹调后有浓甜的香味。因此无论卤、酱、烧、炖，都可以用到它。

去腥添香是大料的第一功用，特别是在炖烧牛羊肉时，加入大料可以去除腥膻味，使菜肴味道更香醇。具体来说，大料经常用在四个方面。

1、素菜带肉香：除了清蒸清炖等需要突出食材本身香气的菜外，烧菜时加点大料都能增加肉鲜味。比如在烧白菜时加入大料同煮，会让烧好的白菜带有浓郁的荤菜味，是素菜荤烧的经典。

2、腌菜：在腌鸡鸭蛋、香椿、香菜、雪里蕻等时，放入大料别具风味。

3、直接用作香料油：将油烧热，放入大料炸出香味，适合搭配葱姜拌菜用。

4、拌馅，和五香粉配合使用：此外，除了调味，大料还有温中理气，健胃止呕的药用价值，可以用于治疗呕吐，腹胀，腹痛。

烹饪用途不同，放大料的时机也不同：

1、炖肉时，肉下锅就要放。

2、腌菜时得提前放。

3、炒菜时要先用大料炝锅。

4、拌菜则应出锅后再放。

不过，每次放大料也不能过多，一份菜最多3瓣就够了。特别值得提醒的是，现在市场上出现用有毒的莽草冒充的假大料，购买时一定要辨清真假。

1、真大料的瓣角较整齐，在八九瓣左右，朵大饱满。

2、而假大料极瘦长，外表皱缩，瓣角很不整齐，大多为9瓣以上。吃到嘴里，真大料味甘甜，香味浓郁；而如果觉得味苦，很可能就是假的。

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