桂圆红枣姜糖茶的做法

好的美食离不开好的食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的重点就是食材，你对食材了解有多少呢？于是，小编为你收集整理了桂圆红枣姜糖茶的做法。请马上收藏本页，以方便再次阅读！

适合女生，补血补气。

材料：

桂圆20几粒，红枣适量，姜1大块，红糖2大勺，

桂圆红枣姜糖茶的做法的做法步骤：

步骤1，材料大集合。

步骤2，红枣洗干净，桂圆拨好，姜洗干净。

步骤3，红枣去核。备用。

步骤4，红枣切丁，桂圆去核切末，姜切细末备用。

步骤5，无油无水的锅里放清水煮沸，依次倒入红枣丁，桂圆末，姜末，红糖，大火煮烂。转小火煮，一边煮一边搅拌以免糊锅，直到收汁。

步骤6，收汁即可。稍微凉一下装罐子。

步骤7，倒入适量蜂蜜。

步骤8，放冰箱冷藏，每次喝挖两勺。

步骤9，补血补气，暖暖甜甜的。。

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红枣桂圆生姜糖水的做法

去年去台湾的时候买过红糖姜茶在每个月那几天来喝，不过很快就喝完了，于是就自己在家DIY吧，也挺简单省事的，并且还经济卫生！

材料：

红枣3-4粒，桂圆5-6粒，生姜3-4片，红糖2大匙，

红枣桂圆生姜糖水的做法的做法步骤：

步骤1，一杯水放入锅里，然后切几片老姜。

步骤2，水开后放入桂圆干和红糖。

步骤3，红枣洗净后去核也放进去一起煮几分钟，注意：小火喔！

步骤4，几分钟后就倒出来，趁热慢慢喝下去，保证温暖你的子宫。

步骤5，对于痛经有疗效喔！

步骤6，并且坚持在经期喝，对于最后两天排干净经血也很有帮助的。

红枣桂圆姜汤茶的做法

很多女生都会生理痛，一到大姨妈来的时候就痛到无法工作学习。这个茶将会对生理痛有所帮助。如果是经期前两天比较痛明显的血淤体质可以放些山楂。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

材料：

生姜5片，红枣8个，桂圆8个，红糖适量，

红枣桂圆姜汤茶的做法的做法步骤：

步骤1，材料就这些，桂圆红枣家中常备品。我喜欢吃煮过的红枣，很甜，只是不爱吃枣皮。桂圆和枣都取了8、9个

步骤2，坐锅水，1L左右，放入所有材料

步骤3，放了很多红糖，有四大勺吧。说实在西医里面没有说过红糖活血化淤什么的原理，但少女时代妈妈就常说喝红糖就不会痛，我觉得应该是补充女生在经期流失的一些微量元素吧，黑糖也可以一样用的。

步骤4，大火沸腾后改小火20分钟就可以喝了，浓浓的姜味，大家也可以一次多煮一些料，把它煮成浓浓的糖浆，放在冰箱里备用。

红枣桂圆姜茶的做法

姨妈最爱饮品，女生经期温补

材料：

红枣50g，桂圆干50g，姜50g，红糖50g，水500ml，，

红枣桂圆姜茶的做法的做法步骤：

步骤1，所有材料丢到水里煮开就可以了！

步骤2，有勇气的喝完汤水，把料也一并吃掉！出一身汗，姨妈心情立刻好，立刻神清气爽！

桂圆红枣姜茶的做法

材料：

桂圆，红枣，姜，红糖，

桂圆红枣姜茶的做法的做法步骤：

步骤1，桂圆适量

步骤2，尽量切小颗粒

步骤3，和桂圆等量的红枣

步骤4，红枣去核，切碎

步骤5，姜剁成姜茸

步骤6，将切好的桂圆，红枣，姜茸一起放入锅中，加水两碗，开火煮。中途要撇去浮沫。

步骤7，等到水较少时，加入红糖片（因为我没有红砂糖）。也可用红砂糖。

步骤8，等红糖融化，再继续小火熬，一直到水少，浓稠的状态，关火。晾凉。

步骤9，将瓶子用烧开的水烫过，然后装瓶，要吃的时候，用勺子取适量，冲水饮用。

桂圆红枣姜茶

食材明细：

主料：：桂圆干50克，红枣5颗，红糖适量，

辅料：：生姜3片，

桂圆红枣姜茶的做法步骤：

1.桂圆干洗净用温水稍微泡5分钟左右；红枣切开；生姜切丝；红糖准备好。

2.锅中加水烧开，将红枣，姜丝，桂圆干和泡桂圆干的水一起倒入锅中，煮约10分钟。

3.时间到，加入红糖，煮至红糖溶化即可。

4.倒入茶壶中。

5.喝一杯，浑身暖暖的。

小贴士：

所用材料的量是个大概，可以根据自己的口味增减。

红枣桂圆姜茶

适合天冷时喝的温补饮品---红枣桂圆姜茶

天气预报说新一波冷空气又要来袭，为这段时间的温暖画上句号，气温应该会骤降不少，想起前段时间天冷煮的这款红枣桂圆姜茶，在煮的时候就闻到浓浓的香味，煮好后捧在杯里，喝上一口，觉得很是温暖。

这是一款给报纸做的温补饮品的约稿，非常适合在寒冷的季节烧上一锅倒入杯中捧在手心里慢慢品尝，做法简单还能滋养身体，尤其适合女性，补血养颜补气驱寒都很合适。

营养专家点评这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜，但有便秘、上火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质。

红枣桂圆姜茶

材料：干桂圆60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500ML

红枣桂圆姜茶的做法

1，干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；生姜切成细丝；煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟；

2，煮20分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用

小贴士

1，熬好的姜茶请趁热饮用，茶水喝光后可再加少许水放回锅里继续煮一次。喝完茶后，将红枣及桂圆吃掉，但每人不宜吃太多以免上火；

2，因为所用食材都是温热性质，故有便秘、上火、热感冒（咳嗽咽痛流黄涕者）慎重选择。

网站小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

红枣枸杞桂圆茶

食材明细：

主料：：大红枣4枚，枸杞1把，桂圆肉6粒，开水1壶，

辅料：：红糖适量，

红枣枸杞桂圆茶的做法步骤：

1.准备好材料；

2.将红枣开边去核；

3.顺便与枸杞稍冲洗；

4.烧开水，把全部材料放入茶壶，倒入开水，隔渣层拉起，让材料有更大空间浸泡，泡约15或更长时间，可享用，如果想有多点甜味，可放适量冰糖入茶中。

小贴士：

一、记住红枣要去核哦；
二、浸泡时间要比泡茶长些。

桂圆红枣鸡子茶

食材明细：

主料：：土鸡蛋2个，红枣12粒，桂圆20个，核桃6个，红糖适量，

桂圆红枣鸡子茶的做法步骤：

1.准备好材料桂圆、核桃去壳洗净，红枣、枸杞洗去灰尘。

2.桂圆、红枣先用水泡一个小时，核桃切碎。

3.煮锅中加水，放入桂圆红枣核桃，煮开10分钟，打入鸡蛋，不要打散，煮5分钟，再放入洗好的枸杞，煮2分钟。

4.放入适量红糖，ok~~

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