硬核菜谱制作人桂圆红枣红豆浆的做法

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，食材好，方能食得好！中国人对食材一直有着不懈的探究，对于食材，你有哪些见解呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“硬核菜谱制作人桂圆红枣红豆浆的做法”，请继续阅读本文相关内容！

红豆被李时珍称为“心之谷”，可清心养神，健脾益肾。桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。红枣补气养血，为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。三者结合打出的豆浆不仅口感好，三种食材的营养也非常充分地溶解在豆浆里了，人体也很容易吸收。营养如此丰富的豆浆一定要常喝哦！好气色喝出来。

材料：

红豆50克，红枣7颗，桂圆干20克，黄冰糖30克，清水1000毫升，，

硬核菜谱制作人桂圆红枣红豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，红豆清洗干净之后用清水浸泡一夜（天气热放在冰箱冷藏浸泡吧）。

步骤2，将浸泡好的红豆再清洗一遍。

步骤3，桂圆干清洗干净，红枣洗净去核。

步骤4，将红豆，红枣，桂圆干全部放入破壁机搅拌杯内。

步骤5，倒入一千毫升清水，再倒入黄冰糖。

步骤6，盖上盖子，把搅拌杯放置于破壁机主机上，选择豆浆功能，按下启动按钮后静待半个小时左右即可。

步骤7，补气养血的桂圆红枣豆浆做好了，喝出你的好气色吧！

97mSw.com相关阅读

硬核菜谱制作人红枣脆片的做法

红枣又名大枣，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效，而且能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用可达到养生保健的作用。除了煲汤，煮糖水还可以制成红枣脆片给孩子当小零食。

材料：

红枣200克，，

硬核菜谱制作人红枣脆片的做法的做法步骤：

步骤1，红枣用清水冲洗一下表面的灰尘，晾干水分或者用厨房纸擦干表面的水分。

步骤2，用去核器把核去掉（没有去核器的话可以用小刀环切）。

步骤3，切成厚薄一致的片状，厚度大概三毫米左右。别切太厚了。

步骤4，把红枣片平铺在烤盘上。

步骤5，放进提前预热好的烤箱，中层140度烤二十分钟左右即可。

步骤6，嘎嘣嘎嘣脆，非常香甜，没一会功夫就被孩子吃光了。

硬核菜谱制作人红枣枸杞桂圆乌鸡汤的做法

公司在装修，几个女人偷偷开私伙，煲个红枣枸杞桂圆乌鸡汤，女同志们生理期过后记得要补补哟！

材料：

乌鸡半只，桂圆适量，红枣适量，枸杞适量，姜少许，白酒少许，

硬核菜谱制作人红枣枸杞桂圆乌鸡汤的做法的做法步骤：

步骤1，材料清洗干净处理好

步骤2，煲里水开后放入红枣枸杞桂圆先煲十分钟

步骤3，其间另起一锅煸香姜丝，倒入沥干水分的乌鸡炒至鸡肉紧致

步骤4，倒入少许白酒

步骤5，翻炒均匀

步骤6，将炒好的乌鸡倒入汤煲里

步骤7，大火烧开煲十分钟

步骤8，盖上盖子转中火煲1小时

步骤9，来一碗补血乌鸡汤

步骤10，香甜~爽呀！

硬核菜谱制作人红枣雪燕桃胶的做法

熬夜党脸色差？不慌不慌一碗红枣雪燕桃胶还你红润细腻的脸

材料：

桃胶12g，雪燕3g，大枣4个，枸杞10粒，冰糖30g，，

硬核菜谱制作人红枣雪燕桃胶的做法的做法步骤：

步骤1，桃胶和雪燕提前一夜泡发

步骤2，泡发的桃胶挑去杂质

步骤3，大枣对半切开

步骤4，取出枣核，这样不会上火

步骤5，处理好的桃胶冲洗干净

步骤6，雪燕也冲一遍清水

步骤7，锅里烧开小半锅水，下桃胶小火盖盖子煮20分钟

步骤8，倒入雪燕继续煮15分钟

步骤9，边煮边搅拌，桃胶很容易糊锅

步骤10，倒入枸杞、冰糖、红枣

步骤11，煮至冰糖完全融化即可

硬核菜谱制作人香浓黑豆浆的做法

知道孩子爱喝各种豆浆，所以奶奶在家里种了各种豆子，每次回家都会带上各种杂粮回来。每每孩子喝上都会说，不知道是不是因为豆子是奶奶亲手种，感觉家里打的豆浆就是比外面买的好喝。其实这是肯定的，因为它是饱含了浓浓爱意的豆

材料：

黑豆100克，黑芝麻20克，水1000毫升，冰糖适量，

硬核菜谱制作人香浓黑豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，黑豆清洗干净，用清水浸泡两个小时。我都是晚上泡着放在冰箱里早上再用的。

步骤2，黑芝麻清洗干净，把水倒掉（倒在网筛上防止倒水时芝麻跑了造成浪费）。

步骤3，将浸泡好的黑豆洗一下倒入破壁机杯体里。

步骤4，倒入黑芝麻和冰糖。

步骤5，加入一千毫升的清水，盖上盖子，把料理杯放在破壁机主机上。

步骤6，选择豆浆功能，然后就可以去准备其他早餐啦！

步骤7，倒出杯子就可以享用香浓的黑豆芝麻豆浆啦！喝的时候小心别烫到嘴哦！

相信《硬核菜谱制作人桂圆红枣红豆浆的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了桂圆红枣红豆汤专题，希望您能喜欢！