南瓜小米粥的做法

没有好的食材不可能有好的美食，食材好，方能食得好！只有结合食材美食文化才能发扬光大，你平时对食材了解比较多吗？下面是小编为大家整理的“南瓜小米粥的做法”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

材料：

南瓜150克，小米100克，糯米100克，水适量，

南瓜小米粥的做法的做法步骤：

步骤1，南瓜150克；

步骤2，去皮切成小丁；

步骤3，小米100克、糯米100克；

步骤4，淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右（浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍长些，比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话，未浸泡的米煮10-20分钟这样子的）；

步骤5，将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水；

步骤6，盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10-15分钟即可。

97msw.Com扩展阅读

薏米南瓜小米粥

食材明细：

主料：：南瓜250g，薏米100g，小米80g，

辅料：：水适量，

薏米南瓜小米粥的做法步骤：

1.薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。

2.薏米倒入电饭煲内胆。

3.加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。

4.南瓜洗干净。

5.南瓜去皮去瓤。

6.南瓜切成滚刀块。

7.薏米煮30分钟后，将南瓜放入同煲。

8.再开锅，将小米洗干净入锅同煲。

9.煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用。

小贴士：

1、薏米浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。

南瓜奶酪小米粥

食材明细：

主料：：小米50克，奶酪10-15g，南瓜适量，

辅料：：鸡汤块适量（或鸡精），牛奶适量，

南瓜奶酪小米粥的做法步骤：

1.南瓜洗净入锅中煮烂

2.去掉皮

3.用晒网过滤成泥

4.直到所有南瓜过滤干净到碗中成泥状。这一步也可以用豆浆机直接放牛奶搅打。

5.南瓜泥入锅中，加入牛奶，鸡汤块煮开

6.加入小米

7.这是高达奶酪，与切达味道相似，如没有可以用切达代替

8.这么一大勺就够了

9.关火加入奶酪搅匀即可

10.成品图

小贴士：

奶酪不仅营养补钙，也会使粥更加香滑粘稠。
一定关火后加入

喜欢《南瓜小米粥的做法》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜小米粥专题，希望您能喜欢！