“皇城红袍添喜庆（乳猪大拼盘）、鸳鸯翡翠金腰带（蒜蓉蒸龙虾）、锦绣百花如意球（杏鲍菰带贝）”，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，餐馆的水平怎么样，通过菜谱可约略了解。其实菜品的味道，都因为原料，调料和烹饪方法的不同而不同，你是不是很想去学一学呢？以下是由小编为你整理的《美味又低脂的【黄瓜炒鸡蛋】，不想长肉的你请收藏！的做法》，更多相关内容请继续关注本网站。
鸡蛋是白搭王，和番茄是完美组合，那么和黄瓜就是小清新组合，美味又低脂。又到了默默长肉的季节了，虽然裹上大棉袄看不到身上的肉肉，可是爱美的小姐姐怎能忍受胖这件事儿。一周连吃几顿火锅，麻辣烫，那就请自觉把这道简单易做，又低脂减肥的【黄瓜炒鸡蛋】菜谱，收到收藏夹吧，别忘了顺带点个赞哦！
材料：
鸡蛋2个，黄瓜1根，盐适量，，
美味又低脂的【黄瓜炒鸡蛋】，不想长肉的你请收藏！的做法的做法步骤：
步骤1，准备1根黄瓜，2个鸡蛋，黄瓜洗净切薄片；
步骤2，鸡蛋加盐打散备用；
步骤3，油热后倒入鸡蛋液，炒熟抄成小块出锅备用；
步骤4，黄瓜倒入锅内翻炒，加入半勺盐；
步骤5，倒入炒好的鸡蛋块，快速翻炒即可出锅；
步骤6，低脂又健康的黄瓜炒鸡蛋就好喽！
97msW.com相关推荐
低脂美味的盐水大虾
食材明细：
大虾600克，姜片适量，小葱适量，盐适量
低脂美味的盐水大虾的做法步骤：
第1步将虾洗净倒入锅中，水和虾齐平即可，放入姜片和葱一起煮。大火煮开后，放入一勺盐中火继续煮，煮至虾尾圈起表示煮熟，即可关火。
第2步摆盘，秀色可餐啊完成摆盘。
第3步低脂美味可口哦
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法
主料：黄瓜1根、鸡蛋2个、黑木耳1小撮
配料：大蒜(适量)
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤：
1、黑木耳提前泡发，摘掉根部，再把黑木耳撕成小朵儿，大蒜切碎。黄瓜洗净，斜刀切成段，然后把黄瓜段立起来，切成片。(这样切出来的是菱形片儿，如果嫌麻烦，可以随意，切成片就行)
2、鸡蛋磕入碗中，加入1勺料酒和少许盐，打散。(加入料酒可以去腥味儿，炒出来的鸡蛋口感又鲜又嫩滑)
3、热锅放油，下入蛋液，待底部煎至定型后，用筷子滑散，起锅备用。
4、锅里放少许油，下入大蒜小火煸炒出香味儿。接着调入1勺生抽，1勺清水，这一步很关键哟，提前往锅里调入生抽和水，再加入黑木耳炒，黑木耳就不会噼里啪啦在锅里乱蹦了。
5、下入黑木耳中小火炒1-2分钟，黑木耳熟了，水也差不多炒干了。
6、下入黄瓜和鸡蛋，调入少许盐，翻炒均匀，起锅装盘。
7、黄瓜木耳炒鸡蛋家常菜，营养健康又美味，三分钟就能出锅，您也试试吧!
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法小贴士：
1，鸡蛋液里加入1勺料酒，可以去除鸡蛋的腥味儿，而且会让炒出来的鸡蛋更蓬松一点，口感更嫩滑。
2，鸡蛋成形后一定要快速盛出，因为后面还要二次入锅，炒老了不好吃。
3，因为鸡蛋液里放过盐，所以最后起锅时只需要放一丢丢盐哦!
4，炒黑木耳之前，往锅里放入1勺生抽，1勺清水，再下入黑木耳炒，这样黑木耳就不会在锅里噼里啪啦爆了。
黄瓜炒鸡蛋
食材明细：
鸡蛋2个，黄瓜适量，油适量，盐适量，蚝油适量
黄瓜炒鸡蛋的做法步骤：
第1步老黄瓜去皮切片
第2步放油炒蛋放黄瓜
第3步放枸杞放调料装饰
第4步出锅摆盘
美味又营养的鸡蛋秋葵
食材明细：
秋葵200g，鸡蛋2个，盐适量，油适量
美味又营养的鸡蛋秋葵的做法步骤：
第1步秋葵洗净。锅内放水烧开，放入几滴油和适量盐进去，把秋葵倒进去焯一下，这样会使秋葵颜色更翠绿。
第2步把秋葵捞出立即过冷水再沥干水分。把秋葵切段放碗里待用。
第3步鸡蛋打入碗中用筷子打散成蛋液加一点盐搅拌均匀。锅内加适量油烧热，倒入蛋液炒成快盛出备用。
第4步另起锅再加适量油，倒入秋葵翻炒，再加少许盐炒均匀。然后把炒好的鸡蛋倒进去和秋葵快速翻炒均匀即可。
第5步出锅啦~~
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法_美食方法
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法
主料：黄瓜1根、鸡蛋2个、黑木耳1小撮
配料：大蒜(适量)
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤：
1、黑木耳提前泡发，摘掉根部，再把黑木耳撕成小朵儿，大蒜切碎。黄瓜洗净，斜刀切成段，然后把黄瓜段立起来，切成片。(这样切出来的是菱形片儿，如果嫌麻烦，可以随意，切成片就行)
2、鸡蛋磕入碗中，加入1勺料酒和少许盐，打散。(加入料酒可以去腥味儿，炒出来的鸡蛋口感又鲜又嫩滑)
3、热锅放油，下入蛋液，待底部煎至定型后，用筷子滑散，起锅备用。
4、锅里放少许油，下入大蒜小火煸炒出香味儿。接着调入1勺生抽，1勺清水，这一步很关键哟，提前往锅里调入生抽和水，再加入黑木耳炒，黑木耳就不会噼里啪啦在锅里乱蹦了。
5、下入黑木耳中小火炒1-2分钟，黑木耳熟了，水也差不多炒干了。
6、下入黄瓜和鸡蛋，调入少许盐，翻炒均匀，起锅装盘。
7、黄瓜木耳炒鸡蛋家常菜，营养健康又美味，三分钟就能出锅，您也试试吧!
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法小贴士：
1，鸡蛋液里加入1勺料酒，可以去除鸡蛋的腥味儿，而且会让炒出来的鸡蛋更蓬松一点，口感更嫩滑。
2，鸡蛋成形后一定要快速盛出，因为后面还要二次入锅，炒老了不好吃。
3，因为鸡蛋液里放过盐，所以最后起锅时只需要放一丢丢盐哦!
4，炒黑木耳之前，往锅里放入1勺生抽，1勺清水，再下入黑木耳炒，这样黑木耳就不会在锅里噼里啪啦爆了。
黄瓜山药炒鸡蛋怎么做好吃 黄瓜山药炒鸡蛋的做法,步骤
黄瓜山药炒鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋，是比较经典的搭配，如果是加上些山药呢，那天做早餐的时候，看到还剩下半截子山药，要不把山药切了片，一起炒吧。貌似做出来味道还不难吃。
食材配方
主料：
黄瓜
200g山药
200g鸡蛋
100g辅料：
油
适量盐
适量蒜
适量
做法 共9个步骤
1.黄瓜和山药切片；
2.将鸡蛋打散，加盐和料酒；
3.煎鸡蛋；
4.将鸡蛋插散；
5.起油，将山药和黄瓜倒入锅中；
6.加醋；
7.加盐；
8.将鸡蛋倒入锅中；
9.成品。
相信《美味又低脂的【黄瓜炒鸡蛋】，不想长肉的你请收藏！的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了黄瓜炒鸡蛋的做法专题，希望您能喜欢！
原文链接来源： //m.97msw.com/9/4814745.html
