翡翠金鱼小馄饨

“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，你参加各宴会时，应该看过类似的菜谱，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实菜名背后是不同的原料，不同的调料，不同的烹饪方法，你还记得哪些菜谱呢？以下内容是小编特地整理的“翡翠金鱼小馄饨”，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

小馄饨作为早饭是个相当不错的选择，这次忽然想凹造型了，所以像不像金鱼呢?味道也还是不错的哦。

食材：菠菜、虾仁、猪肉、馄饨皮

调料：盐、黑胡椒、生抽、生粉

做法：

1准备好食材。

2猪内用料理机绞成肉泥。

3锅内烧水焯熟菠菜捞出后挤干水份切成菠菜碎。

4虾仁剁成泥。

5将菠菜碎，虾蓉，猪肉糜，加上水，盐和黑胡椒、生抽、生粉一起拌匀，上劲.

6拿一张馄饨皮，取一茶匙馅，象包烧麦一样捏紧收口即可

7锅内放清汤下包好的馄饨煮熟捞起即可品尝。

小贴士：

没有什么难度，煮熟了就可以哦。

如何包饺子饺子好吃的秘密绝招竟是这

饺子，是中国人最喜欢吃的一种食物，俗话说好吃不过饺子，尤其是过年，几乎家家户户都会包一些饺子。那包了这么多年的饺子，你知道怎么做最好吃吗?下面，小编就来告诉你，饺子好吃的秘密绝招竟是这，千万别错过。

1.加鸡蛋的饺子皮更筋道

每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连。

2.冷水面团口感好

面和水比例为2:1，也就是500克面粉用250克水，如果想要面软一点儿，就稍微多加一点儿水。活好的面要醒足醒透，最好中间揉几次，揉完了再醒。

3.自剁肉馅简便方法

将准备做馅的肉放入冰箱内冷冻，待肉完全冻实后取出，然后用擦菜板擦肉，很容就能把肉擦成细条(用擦丝器将冻肉擦成丝，)，这时只需再用刀轻轻地剁几下，只要5分钟就可以完成，且做出来的肉馅细腻均匀。

4.煮饺子要加盐

煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连。

5.肉馅里要不要打水

通常做包子、饺子的肉馅都要打进一些水，以便使肉馅软滑口感好，即用清汤或花椒泡的水，向着一个方向搅，搅到上劲馅料成团不散。但韭菜馅的就不要打水了，水分很多，又没有挤水的可能，于是肉馅中就不用打水了。

6.饺子馅多了怎么办

肉馅在锅里放清水或者高汤，烧开后，把多余的馅做成肉圆子放进去，放一些盐，烧熟后就是美味的清汤肉圆子。

素馅里面加入一个鸡蛋，一勺面，拌匀，一点点盐，平底锅烧热抹油，倒进去抹平，做成煎饼即可。

7.饺子皮多了怎么办

擀薄，切成面条，煮熟以后拌点饺子的蘸水就可以吃啦。

8.饺子包多了怎么办

冰箱冷冻抽屉底下铺上一层保鲜馍，然后把饺子一个个排展开。等到冻住后，再装到保鲜袋里就好了。

结语：想要包出好吃的饺子来，就一定要掌握本文中小编说的几种秘诀哦。

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饺子是一种极具特色的主食，深受人们的喜爱，做法多样、口感丰富，那么饺子馅怎么做好吃?小编给你支招，这样调的饺馅比肉还好吃，一起看看吧。

饺子馅的选材：

其中动物性来源的是猪牛羊肉、鸡蛋和虾肉;植物性来源的是韭菜、白菜、芹菜、茴香和胡萝卜等。这些原料本身营养价值都很高，互相搭配更有益于营养平衡。在日常生活中为了让馅料香浓味美，人们总会多放肉，少放蔬菜，避免产生太柴的感觉。

同时，制作蔬菜原料时，一般要挤去菜汁，这会使其中的可溶性维生素和钾等营养成分损失严重。

配制饺子馅，需要遵循以下几个原则：

1、素馅饺子健康营养

相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。

由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低，不应作为馅料的主要原料。

2、菌类、藻类做馅较好

肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。

各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜。

3、少放肥肉多放蔬菜

酸性的肉蛋类和精白面粉，应当与碱性的蔬菜原料相平衡，最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料。

而且馅料所用肉类为九分瘦肉，不要再添加动物油和植物油，提高蔬菜用量，才能降低饱和脂肪和热量的摄入，达到真正的营养平衡。

结语：以上是小编带来的烹饪小技巧，想要饺子变得更好吃，一起学几招吧。

包饺子加入这些会更加营养

你知道饺子和什么搭配能达到较高的营养价值吗?一招就可让你在吃饺子的过程中摄取营养，并且在口味上也更加完美。

一、木耳菜

木耳菜我们都吃过，可能不知道它的名字罢了。木耳菜和木耳不同，但是其营养价值绝对不会低于木耳的。木耳菜吃起来黏黏的，口感很好，其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素、各种微量元素等。这些都是身体日常运作所必须的营养物质。

虽然说各类蔬菜的营养物质都比较全面，但是像木耳菜如此全面的蔬菜还是占少数的。下面我们就一起来看一看木耳菜的食疗价值。

1、木耳菜可以预防骨质酥松

木耳菜可以预防中老年人骨质酥松和儿童缺钙。我们都知道身体需要足够的钙质，才能保证骨骼的发育和健康，一旦体内钙质含量降低，就会出现一系列的骨质问题。木耳菜是少有的富含钙质的蔬菜。每100克木耳菜中含有钙质166毫克，是含钙量较高的蔬菜之一。

2、木耳菜可以预防缺铁性贫血

木耳菜可以解决因缺铁所导致的贫血问题。现代人群或多或少都会出现贫血现象，贫血虽然不是致命的疾病，但是其会导致身体免疫力下降，经常感觉到疲惫，不知不觉中衰老的速度也会不断加速。因为我们要给身体补充足够的铁元素，以预防贫血现象的产生。

木耳菜中富含铁元素，每100克木耳菜中含铁3.2毫克，其含量虽然没有钙那么高，但是身体对于铁元素的需求是远低于钙的。木耳菜中的铁元素含量完全可以满足身体的需求。

3、木耳菜可以保护肠胃

木耳菜的口感很好，其吃起来有粘稠感，这都是因为其中富含的果胶。果胶可以起到保护肠胃的效果，其进入胃部之后可以帮消化器官消化食物，起到保护胃肠道的作用。所以，肠胃不好的人群可以多吃一些木耳菜来保护肠胃。

二、洋葱

洋葱是我们经常用来调味的食品之一，它可以让原本平淡的食物变得香甜可口，但是其药用价值您知道吗?

1、洋葱可以预防高血压

经常吃洋葱可以起到保护心血管的作用，对于预防高血压、高血脂都有很好的疗效。高血压已经成了一部分人的好朋友，只要将血压控制在正常范围之内就不会有生命危险，但是高血压也是会致命的，被称之为三大杀手之一。

洋葱中含有一种宝贝，叫做挥发油，它可以促使体内胆固醇的含量下降，继而起到降低血压的作用。挥发油进入身体之后会迅速被血液吸收，流向身体的各个部位，与此同时可以降低血液中的胆固醇含量，降低血液粘稠度，最终起到保护血管的作用。

97Msw.com相关知识

金鱼馄饨

食材明细：

主料：馄饨皮适量，肉馅适量

辅料：盐适量，味精适量，蒸鱼豉油适量，黑芝麻适量

金鱼馄饨的做法步骤：

1，原料。

2，肉馅加盐鸡精蒸鱼豉油拌匀。

3，取一张馄饨皮。

4，放入肉馅。

5，对折到如图。

6，如图对折。

7，如图捏好。

8，用芝麻点眼睛。

小贴士：

包馄饨的时候没有拍照 就用纸包了做教程，望包含！

翡翠馄饨怎么做好吃 翡翠馄饨

翡翠馄饨

儿子说要吃绿色食品，我灵机一动就做了这个纯粹的“绿色食品”，大家看怎么样，呵呵

食材配方

主料：

角瓜

2根

鸡蛋

3个

猪肉末

200g

紫菜

30g辅料：

油

适量

盐

适量

生抽

适量

五香粉

适量

白糖

适量

鸡精

适量

香油

适量

胡椒粉

适量

菠菜汁

适量

小麦面粉

适量

做法 共12个步骤

1.准备角瓜两根，鸡蛋三个

2.菠菜汁和面，放一边醒着，在这其间做馅

3.鸡蛋煎熟

4.肉馅放葱姜，各种调料和好

5.角瓜插丝，用盐腌一会儿，挤干水分

6.角瓜丝切几刀

7.把鸡蛋，肉馅，角瓜和在一起，放点胡椒面，香油，鸡精等调成馅

8.此时面已经醒好了，擀皮包成小馄饨

9.全部包好

10.水烧开，下馄饨

11.放点紫菜，盐，鸡精，香油等，（我家虾皮用没了，就没放)

12.煮好的馄饨

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