白萝卜海带排骨汤

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？小编现在向你推荐白萝卜海带排骨汤，还请多多关注我们网站！

食材明细：

主料：：排骨适量，

辅料：：白萝卜适量，海带适量，

配料：：葱适量，姜适量，花椒适量，油适量，

白萝卜海带排骨汤的做法步骤：

1.把所有所需材料准备好，海带打结，白萝卜切滚刀块，排骨用水焯一下。

2.锅里面热油，把葱姜花椒放里面炒香。

3.把排骨放里面一起炒一下就拿出来。

4.把排骨放入烧开的汤锅里面，再把海带也一起放里面炖。

5.大约半个小时就可以把白萝卜放里面，这时候可以放入盐调味。

6.再炖40多分钟就好了。

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#炖菜#白萝卜排骨汤

食材明细：

主料：：白萝卜700克，排骨500克，

辅料：：葱2棵，姜一小块，植物油适量，盐适量，枸杞少许，

#炖菜#白萝卜排骨汤的做法步骤：

1.超市买回的排骨让摊主剁开，用清水浸泡2个小时以上，中间换几次水

2.白萝卜洗净切滚刀块，姜切片

3.排骨入温水中，煮开后稍煮片刻捞出

4.炒锅温热时放入植物油，炒香姜片，放入排骨略做翻炒

5.放入白萝卜炒匀

6.放入温水没过食材，小葱打结放入锅中，放入少许的枸杞子

7.大火烧开，转中小火炖20~30分钟

8.煮20分钟后，尝一尝排骨的软烂程度，喜欢吃脱骨的，时间就长一点，起锅之前用少许的盐调味即可

小贴士：

排骨焯水用温水，肉不会柴.

海带萝卜排骨汤(1)

食材明细：

主料：：排骨500克，海带适量，白萝卜适量，胡萝卜适量，

辅料：：葱少许，姜少许，盐少许，料酒2勺，花椒少许，

海带萝卜排骨汤的做法步骤：

1.排骨清洗干净，冷水下锅，放入花椒，料酒焯水

2.大火烧开，煮10分钟

3.焯水以后清洗干净

4.葱姜切好

5.萝卜，海带切好备用

6.排骨放入砂锅，葱姜放入

7.到入开水，没过排骨

8.大火烧开，转小火慢慢炖煮30分钟

9.放入萝卜，海带

10.放盐调味，继续炖20分钟

11.一锅去燥营养的排骨汤就做好了

#秋季滋阴润肺#白萝卜排骨汤

食材明细：

主料：：排骨适量，白萝卜适量，

辅料：：葱1段，姜1块，盐适量，香菜少许，枸杞适量，

#秋季滋阴润肺#白萝卜排骨汤的做法步骤：

1. 排骨焯水。

2.排骨焯水后捞出洗净。

3.电压力锅，放入葱、姜、八角。

4.放入洗净的排骨。

5.加水，没过排骨，盖好盖子，选择排骨程序。

6.程序停止，开盖放入白萝卜。开盖煮15分钟。

7.放几粒枸杞、香菜、加少许盐，即可享用！

8.很清爽的汤。

白萝卜枸杞排骨汤的做法

材料：

白萝卜500克，排骨500g，枸杞15克，盐5克，姜片10克，胡椒粉2克，清水适量，，

白萝卜枸杞排骨汤的做法的做法步骤：

步骤1，准备材料。

步骤2，排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸；然后捞出排骨备用；这个过程可以有效去除排骨的血腥味；

步骤3，排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火继续煲40分钟；

步骤4，排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟；最后加盐、胡椒调味就可以喝了。

好营养的白萝卜排骨汤

食材明细：

主料：：白萝卜250克，肋排250克，

辅料：：料酒2大汤匙，盐适量，

好营养的白萝卜排骨汤的做法步骤：

1.萝卜刨皮切成块状。

2.肋排切成块状后，放水里焯一下，然后洗净。

3.在高压锅里放凉水，把焯好的排骨放入锅里，放两大汤匙的料酒，然后压15分钟后关火

4.等高压锅的压力除去后，打开锅盖，把萝卜块放入排骨汤里，然后放入适量的盐，加盖用小火炖20分钟后即可起锅。

小贴士：

1.萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。



2.家里没有高压锅的，排骨焯水洗净后，用汤锅大火煮开后，用中火炖30分钟，然后改小火炖20分钟后，加白萝卜再一起炖40分钟也可以。



3.有人觉得白萝卜辛辣，可以先把白萝卜焯一下水。但是我总觉得这样会把萝卜的营养成分去掉，所以我没焯水。



4.白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。



5.服食补药的时候，忌食萝卜。

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