沙拉火龙果草莓

任何可吃的东西，都可称之为食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材决定了美食文化的高度的深度，你平时对食材了解比较多吗？有请阅读小编为你编辑的沙拉火龙果草莓，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

食材明细：

主料：：火龙果半只，草莓200克，

辅料：：沙拉酱沙拉，

沙拉火龙果草莓的做法步骤：

1.食材：火龙果、草莓（已清洗）、沙拉酱

2.将火龙果去皮，放在案板上切成小块，待用。

3.接着，将已清洗好的草莓去蒂，放在案板上切成小块。

4.然后，将切好的火龙果和草莓放入盘中。

5.最后，挤上沙拉酱，即成。

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火龙果虾仁沙拉

火龙果是低热量、高纤维的水果，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。

这道菜绝对零厨艺的菜，最适合夏日做凉菜，不但吃起来健康，口感上酸酸甜甜的，也特别开胃清爽，摆上桌还挺雅致。

夏日水果入菜--火龙果虾仁沙拉

材料：鲜虾250克、火龙果1个、柠檬汁1汤匙、盐适量、蛋黄酱1大勺。

火龙果虾仁沙拉的做法

1、鲜虾去壳，用柠檬汁和盐腌15分钟，倒入滚水里焯熟，捞起沥干，放凉备用。

2、火龙果切开，取出果肉切块。与熟虾仁混合，放入蛋黄酱拌匀即可。

火龙果虾仁沙拉食材搭配小提示

卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。

韭菜和虾仁能一起吃:韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等，若与虾仁搭配食用，可以治夜盲症、干眼病，还可杀菌驱虫，治便秘。

火龙果芒果沙拉

食材明细：

主料：：火龙果半个，芒果一个，杨桃一个，

辅料：：沙拉酱适量，

火龙果芒果沙拉的做法步骤：

1.芒果，杨桃，火龙果半个。

2.火龙果用刀划井字格。

3.果肉推出。

4.芒果用刀切井字格。

5.果肉削出，摆到火龙果上。

6.杨桃切片，圣女果对切，摆盘。沙拉酱均匀挤上。即可。

7.成品。

草莓火龙果酸奶沙拉

食材明细：

主料：：草莓适量，黄瓜适量，火龙果一个，

辅料：：酸奶一盒，

草莓火龙果酸奶沙拉的做法步骤：

1.黄瓜洗干净切片，草莓和火龙果洗干净去蒂切块备用。

2.放入碗中备用。

3.酸奶准备一盒备用。红枣味的。

4.将酸奶倒入黄瓜水果上面，吃的时候拌均匀即可。

5.成品图。

6.成品图。

7.成品图。

8.成品图。

9.成品图。

火龙果草莓奶昔(1)

食材明细：

主料：：火龙果适量，

辅料：：草莓适量，牛奶适量，

火龙果草莓奶昔的做法步骤：

1.食材，新鲜草莓，火龙果，牛奶，蜂蜜适量，

2.食材处理好，加牛奶放入榨汁机，

3.打成汁，加入蜂蜜，

4.倒出食用，浓浓的果香味，充满诱惑力！

5.成品！

6.成品！

火龙果草莓汁(1)

食材明细：

主料：：火龙果适量，小番茄适量，

辅料：：草莓适量，

火龙果草莓汁的做法步骤：

1.所需食材准备就绪。

2.草莓用盐水浸泡，冲洗干净。

3.火龙果去皮改刀。

4.小番茄改刀。

5.草莓去蒂放入器皿中。

6.水果一同放入捣成泥状。

7.用料理机打成泥状即可。

8.自制饮品完美呈现。

9.成品图。

小贴士：

现做现喝，营养不流失！祝您愉快！

火龙果沙拉的做法

材料：

红龙果1个，酸奶一瓶，

火龙果沙拉的做法的做法步骤：

步骤1，第一步肯定是把火龙果切开成丁啊(ฅ>ω<*ฅ)

步骤2，第二步浇上酸奶就可以吃了啊(^_^)Y我加了点苹果进去嘿嘿

红心火龙果草莓奶昔

食材明细：

主料：：红心火龙果适量，草莓奶昔适量，

辅料：：蛋卷1个，酸奶适量，

红心火龙果草莓奶昔的做法步骤：

1.红心火龙果切小块放入杯子里。

2.加入适量酸奶。

3.加入适量草莓奶昔。

4.加入一个蛋卷吊坠。

火龙果皮沙拉

食材明细：

主料：：火龙果皮适量，生菜适量，花生适量，洋葱适量，

辅料：：生抽适量，盐适量，芝麻油适量，果醋适量，

火龙果皮沙拉的做法步骤：

1.材料图。

2.用刀片去外皮。

3.切丝放在碗中，加上盐。

4.花生焙香去皮。

5.剁成花生碎，这里用高达莱拍拍乐，很方便的。

6.将火龙果皮淋去水份，最好用吸水纸吸掉水份。其它材料改刀扣放在一起。

7.取一小碗，加上盐，生抽 果醋，芝麻油。

8.将竞好的汁儿放浇在沙拉中，拌均匀即可。

小贴士：

1、火龙果外皮不是很好去掉，实在不想去，清洗干净也可以。
2、火龙果皮粘液比较多，用淡盐水清洗一下，需要吸掉多余的水份，避免影响沙拉的口味儿。
3、我用了中式油醋汁，可以用喜欢的沙拉酱来拌。

火龙果雪糕

食材明细：

主料：：火龙果肉100g，牛奶150g，蛋黄1个，香草糖20g，

辅料：：炼乳10g，

火龙果雪糕的做法步骤：

1.所有材料都准备好

2.法焙客雪糕模具

3.牛奶和蛋黄和香草糖，先搅拌均匀

4.放置陶瓷炉上小火加热不停搅拌到80度左右

5.放凉备用

6.把火龙果和牛奶放在料理杯里打成泥状

7. 如图，模具里按好雪糕棒，倒入模具

8.送进冰箱

9. 成品图（装饰可按个人喜好）

10.成品图

11.成品图

12.成品图

小贴士：

1.我的香草糖就是细砂糖和香草籽混合在一起放置一段时间的
2.如果没有香草糖用细砂糖也是可以的

火龙果炒饭

食材明细：

主料：：米饭适量，火龙果适量，胡萝卜适量，鸡蛋适量，黄瓜适量，

辅料：：盐适量，味精适量，

火龙果炒饭的做法步骤：

1.米饭蒸好后打散晾凉。火龙果切两半。用勺子把里面的肉掏出。

2.把胡萝卜。黄瓜。还有火龙果的肉切成丁。

3.把电饼铛遇热。倒油。至油烧热后，打入鸡蛋均匀搅拌。再加入米饭，胡萝卜丁。黄瓜丁。火龙果丁。加入盐和味精。搅拌均匀后。装入火龙果瓢里即可。

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