宝宝辅食绿豆泥

只有正常的食材才能有正宗的美食，食材健康与否决定了美食健康与否。食材文化是美食文化的一大构成，相信你对食材并不陌生吧？以下内容是小编特地整理的“宝宝辅食绿豆泥”，供你参考，希望能够帮助到大家。

食材明细：

主料：：绿豆适量，

辅料：：水适量，

宝宝辅食绿豆泥的做法步骤：

1.绿豆加水用高压锅煮成绿豆汤。把煮软烂绿豆用滤网滤去汤汁。

2.滤网下接一个碗，用勺子来回碾压绿豆。

3.滤网后面会有一层细腻的绿豆泥，用勺子刮入碗里。

4.滤网里的绿豆渣中会有残存的绿豆泥，把滤网放绿豆汤锅里反复泡几下，边泡边用勺子搅拌，最后就会只剩下绿豆皮，丢弃即可。

5.刮取的绿豆泥。

6.成品图。

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宝宝辅食—自制菠菜泥

食材明细：

主料：：菠菜适量，

辅料：：菠菜适量，

宝宝辅食—自制菠菜泥的做法步骤：

1.菠菜摘洗干净

2.锅里水开后下入菠菜焯水，目的一个是焯熟，另一个是去除草酸，以免影响钙吸收

3.菠菜炒至软烂捞出，在凉白开水里过一下凉

4.菠菜捞出，稍稍攥去水分，切很小的段，放到baby料理棒的料理杯中，料理棒插到杯里，插好电源，手动1键，启动搅拌功能

5.搅打好的菠菜泥很细腻，可以加在米糊、粥里给宝宝吃，也可以加在鸡蛋里，蒸成鸡蛋羹

6.菠菜泥成品图

7.成品图！

8.成品图！！

9.成品图！！！

小贴士：

1 焯菠菜要多放些水，可以令菠菜里更多的草酸溶解到水里
2 菠菜一定要焯到很软烂，这样宝宝吃了好吸收

宝宝辅食——南瓜猪肝泥

食材明细：

主料：：猪肝100G，南瓜1片，

宝宝辅食——南瓜猪肝泥的做法步骤：

1.猪肝去筋膜后用水反复冲洗后放入清水中浸泡至少1小时，南瓜去皮。

2.南瓜切成小块放入锅中蒸至软熟。

3.猪肝放入沸水中煮至全熟（用筷子子戳无血水流出）。

4.南瓜、猪肝分别盛出。

5.猪肝放入食物调理器中研磨成猪肝泥。

6.加入南瓜压烂与肝泥调匀。

7.最后喂给宝宝吃即可。

宝宝辅食 胡萝卜泥

食材明细：

主料：：胡萝卜适量，

辅料：：米粉适量，

宝宝辅食 胡萝卜泥的做法步骤：

1.胡萝卜洗净切片上锅蒸熟。

2.放入料理机研磨成泥。

3.胡萝卜泥兑入适量米粉。

4.兑入开水调匀即可食用。

宝宝辅食黄瓜泥(1)

食材明细：

主料：：黄瓜200克，

辅料：：凉开水100克，

宝宝辅食黄瓜泥的做法步骤：

1.黄瓜洗净

2.去蒂切厚片

3.放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟

4.倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了

小贴士：

1.辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

2.这款黄瓜泥适合6个月以上的宝宝食用。 6个月的宝宝辅食可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂

婴儿宝宝辅食——牛肉蔬菜泥

食材明细：

主料：：牛肉适量，红萝卜一个，西兰花三小个，香菇两个，土豆一个，

婴儿宝宝辅食——牛肉蔬菜泥的做法步骤：

1.牛肉 红萝卜 西兰花 香菇 土豆 洗净准备。

2.牛肉去筋切块放进锅里水煮30分钟。

3.红萝卜和土豆切丁放锅里蒸熟既可。

4.西兰花和香菇放进锅里滚水煮三分钟。

5.煮熟的食材全部放进容器里加入适量煮牛肉的汤搅成泥。

6.使用欧贝尔料理棒调制7挡，越小的宝宝越要搅细些。

宝宝辅食－番茄鱼泥面条

食材明细：

主料：：黄腊丁鱼一条，西红柿50克，面条30克，

辅料：：盐一小半匙，葱适量，姜适量，

宝宝辅食－番茄鱼泥面条的做法步骤：

1.准备好原材料

2.葱白切小段姜切颗粒片葱叶切葱花西红柿去皮切块

3.取一盘子放入洗净的鱼加入盐葱段小半匙盐腌制10分钟

4.取一小锅放入鱼和西红柿适量水（淹过鱼多一点的水就好）大火烧开小火炖10钟

5.鱼炖好捞出洗干净手用手指慢慢的压鱼肉弄出鱼翅

6.然后把处理好的鱼肉和西红柿剁碎

7.小锅里面放入鱼汤烧开加入面条煮两分钟

8.加入鱼肉煮至汤汁浓稠加入葱花即可

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