红枣大米豆浆

食材构成了美食最基本的部分，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。没有食材文化，就没有美食文化，想必你对食材很感兴趣吧？小编经过整理，为你编辑了红枣大米豆浆，供你参考，希望能帮到你。

食材明细：

主料：：香米1小杯，红枣10颗，黄豆100克，

辅料：：水适量，

红枣大米豆浆的做法步骤：

1.准备材料。

2.黄豆用清水浸泡一夜。

3.红枣切开，去掉核。

4.红枣用水浸泡30分钟。

5.把泡好的黄豆倒入豆浆机中，加入泡好的蜜枣，加入洗好的大米。

6.接通电源，按下五谷豆浆键即可。

7.此浆大家最好不要过滤，连渣一起喝掉营养更好。

小贴士：

此浆大家最好不要过滤，连渣一起喝掉营养更好。

97Msw.com相关知识

黑豆大米豆浆

食材明细：

主料：：黑豆20克，

辅料：：大米20克，小米15克，纯净水适量，白芝麻适量，

黑豆大米豆浆的做法步骤：

1.准备用料

2.豆浆机中倒入适量水到达水位线

3.各种豆类淘洗干净倒入豆浆机中

4.启动豆浆机五谷豆浆功能

5.过滤掉豆渣

6.一碗香喷喷的黑豆豆浆就做好了

大米豆浆(1)

食材明细：

主料：：黄豆60克，大米30克，

辅料：：水1200毫升，

大米豆浆的做法步骤：

1.用料

2.将黄豆，大米洗净沥水

3.倒入豆浆机打浆桶

4.加入清水，浸泡一夜

5.第二天装上机头

6.启动打浆功能

7.豆浆机工作结束，取走机头

8.倒出饮用

小贴士：

黄豆经过浸泡以后打浆，营养物质更容易析出。

打浆功能根据自家豆浆机情况进行选择

豆浆连渣饮用营养更全面。

杏仁大米豆浆

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。苦杏仁带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。大米具有补脾、和胃、清肺的功能，适合病后肠胃功能较弱者和口渴、烦热之人。黄豆有补虚、清热化痰的作用。在干燥、阴湿环境中工作的人宜多饮用此款豆浆。

润肺止咳杏仁大米豆浆

材料：杏仁10粒，大米30克，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。

杏仁大米豆浆的做法

1、将黄豆清洗干净后。

2、在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用。

3、大米淘洗干净，用清水浸泡2小时。

4、杏仁略泡并洗净。

5、将浸泡好的黄豆、大米和杏仁一起放入豆浆机的杯体中。

6、然后添加清水至上下水位线之间，启动机器，至豆浆机提示杏仁大米豆浆做好。

7、将打出的杏仁大米豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖的患者可用蜂蜜代替，不喜甜者也可不加糖。

小提示：杏仁不可以大量食用，因为杏仁含有毒物质氢氰酸，过量服用可致中毒。所以，杏仁食用前必须浸泡，以减少其中的有毒物质。产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者不宜食用这款豆浆。

网站小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用

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