蓝莓坚果燕麦棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

食材是美食味道最原始的来源，不同的食材使食物有不同的功效。中国人历来对食材非常讲究，你是食材达人吗？经过收集并整理，小编为你呈上蓝莓坚果燕麦棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人，请收藏好，以便下次再读！

食材明细：

主料：：燕麦片90克，全麦面粉30克，坚果30克，蓝莓50克，橄榄油25克，

辅料：：白糖10克，泡打粉1.5克，蜂蜜适量，

蓝莓坚果燕麦棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤：

1.将燕麦片、面粉、泡打粉混合均匀

2.之后依次加入白糖、坚果、橄榄油、蜂蜜、蓝莓,将以上食材混拌均匀后摊在铺有油纸的烤盘上,用铲子摸平

3.烤箱预热180度、烤30分钟即可。出炉后晾凉切成小块即可。

97Msw.com相关知识

蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

食材明细：

主料：：蓝莓125克（一盒），牛奶240ML，

辅料：：炼奶少许，

蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤：

1.原料。

2.将蓝莓、牛奶、炼奶加入搅拌机内（炼奶根据自己口味添加，喜欢甜口多加，喜欢酸甜可以不加）

3.开启搅拌机搅拌后过滤倒入杯中即可

蓝莓燕麦甜醅by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

食材明细：

主料：：燕麦200克，蓝莓果40粒，

辅料：：甜酒曲2克，

蓝莓燕麦甜醅by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤：

1.燕麦滤水蒸无白芯

2.蓝莓捏碎拌入酒药，混合拌匀

3.燕麦凉透，将2混入拌匀，在这30度左右的天气发酵二天，有米酒香味溢出即可

4.吃法一：直接食用

5.吃法二：舀出一勺放入杯或者碗内，冲入冰水

蓝莓焗烤燕麦by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

食材明细：

主料：：蓝莓一盒，牛奶适量，燕麦40g，

辅料：：蔓越莓干适量，香蕉一根，椰蓉适量，肉桂粉适量，核桃仁少许，

蓝莓焗烤燕麦by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤：

1.原料。

2.牛奶倒入燕麦里，搅拌一下，让燕麦吸收牛奶。半根香蕉压成泥，放入椰蓉，肉桂粉，搅拌均匀；再放入蓝莓（剩少许装饰表面）和蔓越莓干，搅拌均匀。

3.剩余蓝莓，半根香蕉切片，装饰表面，撒上少许椰蓉。

4.烤箱预热180°，烤15-20min。

5.完成。

蓝莓肉松蛋卷by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

食材明细：

主料：：蓝莓125g，

辅料：：蛋黄十个，

蓝莓肉松蛋卷by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤：

1.开始

2.打好的状态

3.蛋清打发，后蛋法完成调糊

4.烤好后的状态

5.然后摸上沙拉酱，撒上肉松，卷成卷切块

感谢您阅读“97美食网”的《蓝莓坚果燕麦棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦食材专题，希望您能喜欢！