红枣银耳养颜汤

食材在我们生活中随处可见，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的根在于食材，想必你对食材了解很多吧？经过搜索整理，小编为你呈现“红枣银耳养颜汤”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！

食材明细：

主料：：银耳适量，

辅料：：红枣10枚，

配料：：冰糖适量，

红枣银耳养颜汤的做法步骤：

1.先将银耳泡发，用温水大概泡十分钟左右，红枣用水清洗备用。

2.泡好的银耳和红枣同时放入干净的砂锅，倒适量清水用中火煮沸。

3.改小火煮二十分钟左右，加入冰糖，喜欢吃甜的可以多加，反则少加。等冰糖全部融化后关火，等凉了之后保证和煮了两个小时的味道一样，如果有茉莉花的话加一点更清香诱人。

小贴士：

夏天到了，懒惰的我就会这样投机取巧的做自己喜欢的东西吃，真是一种幸福啊！

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活血养颜汤——银耳红枣糯米粥

食材明细：

主料：：银耳三四朵，红枣10颗，糯米一把，

辅料：：冰糖适量，

配料：：枸杞适量，

活血养颜汤——银耳红枣糯米粥的做法步骤：

1.将银耳用清水泡发，去杂，洗净，撕成小片；

2.糯米淘洗干净；冰糖捣碎，备用

3.紫砂锅内加水适量，放入糯米煮粥，八成熟时加入银耳片、冰糖末、枸杞，再煮至粥熟即成。

小贴士：

如何选购:良质银耳———干燥，色泽洁白，肉厚而朵整，圆形伞盖，直径3厘米以上，无蒂头，无杂质。

次质银耳———干燥，色白而略带米黄色，整朵，肉略薄，伞盖圆形，无蒂头，无杂质。

劣质银耳———色白或带米黄色，但不干燥，肉薄，有斑点，带蒂头，有杂质，朵形不正

美容养颜－红枣银耳羹

食材明细：

主料：：银耳适量，红枣适量，枸杞适量，

辅料：：红糖适量，

美容养颜－红枣银耳羹的做法步骤：

1.银耳温水泡发。

2.泡发好的银耳掰成小辫。

3.红枣掰开。

4.枸杞用水泡一下。

5.将银耳，红枣，枸杞放入锅中，加入适量的水，加入红糖（冰糖也行），中小火煮二十分钟。

6.出锅啦，感觉比冰糖的香一些。

感谢您阅读“97美食网”的《红枣银耳养颜汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了冬季养颜汤专题，希望您能喜欢！