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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你收藏保存了哪些菜谱呢?以下是小编为大家整理的“鲜蚕豆炒春笋 ”,供您参考,并请收藏本页!

食材明细:

鲜蚕豆适量,春笋适量,金华火腿适量,糖适量,料酒适量,淀粉适量,香油适量

鲜蚕豆炒春笋的做法步骤:

第1步鲜蚕豆去壳去皮剥出豆瓣,春笋去壳去老茎,切成斜刀块,火腿切成片;锅里放入清水,倒入竹笋烧开3分钟后

第2步捞起,去除草酸;炒锅烧热后到入油,油热后放入笋块煸炒2分钟,

第3步再放入蚕豆瓣和火腿片煸炒;加入半小碗清水,大火烧开后调入盐、糖、料酒,炒匀后继续烧2-3分钟至水略少;

第4步加入水淀粉勾薄芡,淋少许香油即可。

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炒茭白鲜蚕豆


食材明细:

蚕豆200克,茭白200克,猪肉松100克,辣椒(红、尖、干)50克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)10克,大葱5克,姜2克,植物油30克

炒茭白鲜蚕豆的做法步骤:

1. 将茭白洗净切成片,放在器皿中用开水烫一下捞出沥干水分;

2. 红辣椒洗净切成片;

3. 葱、姜分别洗净切成末;

4. 炒锅置火上,放入油;

5. 油温四成热时,放入葱姜末炒出香味,倒入肉末翻炒至变色,放入鲜蚕豆、红辣椒片、茭白煸炒;

6. 加入排骨酱、盐、胡椒粉、鸡精,适量高汤推匀稍煮片刻;

7. 用湿淀粉勾薄芡炒匀出锅即可。

小贴士:

备排骨酱15克。蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。猪肉松:猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。

剁椒蚕豆春笋


食材明细:

鲜蚕豆230克,春笋240克,红剁椒50克,蒜末10克,鸡精1克,香油适量

剁椒蚕豆春笋的做法步骤:

第1步蚕豆洗净后,入沸水焯一会至熟,捞出过凉水,沥干。 春笋去外皮,洗净后切小丁,入沸水焯一下至熟,捞出过凉水,沥干。 

第2步热锅凉油,先放入蒜为香,再倒入剁椒,炒出香味倒入焯好的蚕豆和笋丁,一起炒匀,淋香油即可出锅。

小贴士:

剁椒已有咸味,盐要酌情放

葱油鲜炒蚕豆瓣


食材明细:

蚕豆瓣300克,盐 鸡粉 油适量

葱油鲜炒蚕豆瓣的做法步骤:

第1步新鲜蚕豆剥壳去皮不粘锅中放入油下葱段小火慢慢将葱味逼出,倒出干葱弃用

第2步然后下蚕豆瓣翻炒片刻加少许水焖煮2~5分钟左右至蚕豆熟透

第3步加盐、鸡粉调味即可出锅装盘,开吃了~

小贴士:

豆类一定要煮熟~

三鲜炒春笋


食材明细:

春笋400克,鱿鱼50克,虾仁50克,蟹柳50克,葱花、蒜末各少许。调料精盐1小匙,味精1小匙,鸡粉适量,水淀粉适量,色拉油2大匙。

三鲜炒春笋的做法步骤:

1、春笋、蟹柳均切菱形片,鱿鱼花刀片,同虾仁一同焯水。

2、净锅放底油,用葱花、蒜末炝锅,倒入春笋、鱿鱼、虾仁、蟹柳,八精盐、味精、鸡粉、水淀粉等味料快速翻炒,淋明油,出锅装盘即成。

材料替换

用莴笋替换春笋,称三鲜炒莴笋。

口味变化

调味料中加树椒丝、姜丝、葱丝、红油,称三丝炒春笋,加入辣酱,则称为三鲜辣味春笋。

鲜口蘑蚕豆


食材明细:

蚕豆300克,口蘑200克,盐3克,味精2克,料酒5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)5克,鸡油12克

鲜口蘑蚕豆的做法步骤:

1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;将蚕豆去壳,用热油炸透;口蘑(最好选用罐头口蘑)切成同蚕豆大小的片。

2.汤勺放入高汤,加入料酒、盐、味精、胡椒粉调好口味,放入蚕豆和鲜蘑片,烧沸,移中小火烧透,用水淀粉勾薄芡,淋鸡油即可装盘。

小贴士:

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

春笋果鲜


食材明细:

春笋500克,黄豆300克,猪腿瘦肉200克。调料酱油5克,白砂糖30克,料酒20克,精盐8克,五香粉5克,葱10克,姜10克,蒜5克,清汤500克。

春笋果鲜的做法步骤:

1、将葱切成长1.5厘米的段;姜用刀拍松;蒜切成片;黄豆提前8小时放入清水中浸泡回软。

2、将酱油、白砂糖、料酒、精盐、五香粉、葱段、姜块、蒜片、清汤入锅中用大火烧开后,改用小火煮20分钟制成卤水,葱段、姜块、蒜片捞出不用,然后将制好的卤水放凉备用。

3、将春笋、猪肉洗净后分别切成1.5厘米见方的丁,然后将笋丁放入沸水中大火汆20秒后取出控水,猪肉丁放入沸水中大火汆2分钟后捞出控水备用。

4、将黄豆洗净后与笋丁、肉丁置锅中加卤水大火烧开,而后改用中火再盖盖儿卤20分钟,待汤汁收尽时改小火炒干(以肉丁表面炒出绒丝为佳)。

5、原料炒干后入烤箱用50℃烘烤4小时左右,取出后摊凉即成。

小贴士:

特点

鲜香耐嚼,下酒佐茶皆宜。

制作关键

1、黄豆用水浸泡时间一定要足,否则黄豆心不容易回软。

2、炒干后的原料烘干时间一定要足,否则水分太多,口感不好。

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