鱼尾枸杞叶汤

食材明细：

主料：：枸杞叶100克，猪肝30克，瘦肉40克，

辅料：：盐适量，生姜四片，香油几滴，鸡精一点点，米酒几滴，

枸杞叶汤的做法步骤：

1.买回来新鲜的枸杞叶

2.把叶子都摘下来，注意小心哦，它的杆上很多刺，摘完就清洗干净，滤干水

3.把猪肝瘦肉切丝或切片，(今天我没买到猪肝，所以只用了瘦肉，)放入一点盐，米酒，生姜腌制一会儿

4.锅里放水，煮开

5.放入瘦肉，用筷子划开，不要弄成一团，

6.然后把枸杞叶加入，放盐，鸡精，香油，调好味道就可以了

7.出锅，一碗甘甜清香的枸杞叶汤就好了，常喝清肝明目，好好

秋葵清香有营养，就是味道有点微苦，一般都是做秋葵蒸蛋，不过今天小编教大家做的是秋葵枸杞子鱼尾汤，鲜美的鱼汤加上秋葵营养更高。

主料

秋葵

4个

鱼尾巴

1条

枸杞子

10克

辅料

油

15克

盐

1克

姜

5克

步骤

1.食材准备

2.食材处理好。

3.热油锅

4.放入鱼尾巴和姜片

5.把鱼尾巴两边都煎一下，煎至金黄色即可

6.这时候加入适量水

7.水开后，倒入切好的秋葵

8.倒入枸杞子

9.煮七八分钟后，加入盐调味即可出锅

小编有话说：以上就是小编教大家做的秋葵枸杞子鱼尾汤，喜欢喝汤的朋友赶紧试试这款汤吧。

食材明细：

主料： 罗非鱼(不用) 200g， 枸杞叶 180g，

调料： 食盐 适量， 调和油 适量，

罗非鱼枸杞叶汤的做法步骤：

1.罗非鱼、枸杞叶

2.材料洗干净备用

3.锅里下少许油烧热后加入姜片和鱼煎

4.再翻面煎另一边

5.锅里烧开水，把煎好的鱼放入锅中煮开

6.再加入枸杞叶煮2分钟

7.下盐调味即可

食材明细：

猪腰子180克，枸杞叶150克，盐2克

枸杞叶猪腰汤的做法步骤：

猪腰剔去筋膜臊腺，洗净，切成小块，加水适量，放入枸杞叶，煮成汤。加食盐调味服食。

小贴士：

适用于肾虚遗精、肾虚耳聋、肾虚腰痛等。枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克

食材明细：

瘦肉250克，枸杞叶1把，盐适量，油适量

瘦肉枸杞叶汤的做法步骤：

第1步把枸杞叶摘下来，反复清洗三遍，再沥干水分捞起备用将瘦肉切片，放至碗中，加适量盐腌制

第2步在锅中倒入适量水，煮沸，加适量油，放进枸杞叶和瘦肉，再加适量盐，盖上锅盖煮一会即可祛风明目，生津补肝的瘦肉枸杞叶汤就出锅啦

小贴士：

温馨提示 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的 枸杞叶煮的时间不宜过长，会变黄 枸杞叶的枝条上有小刺，摘叶子的时候要注意，小心别被扎到手 枸杞叶与乳制品相克，不可同时食用