甜品食谱

常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，自有历史记载以来，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？下面是小编为大家收集的“2024关于推荐3款美白甜品食谱 甜品的做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！

很多人都喜欢吃甜品，尤其是一些吃了还可以美白的甜品，更是受到了广大甜食爱好者的推崇。那么你知道港式甜品怎么做吗？你知道甜品的做法有哪些吗？今天小编为大家推荐3款美白甜品食谱，一起来学习一下吧。

木瓜杏仁奶茶

功效：杏仁里面富含各种脂类和微量元素，能使皮肤的微循环加快，让皮肤更加有光泽，杏仁还富含很多的维生素E，可以帮助祛斑美容，延缓人的衰老，让脸色更加红润。木瓜里面富含的木瓜酶可以有效地抗衰老，去除黑色素。

材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。

做法

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥;

2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀;

3、用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮;

4、直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中;

5、小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。

柠檬桑葚甜汤

功效：既可以补血，又具有清除热毒，清理肠胃的功效，让皮肤变得更加细腻，有效地去除粉刺和黑斑。

材料：桑葚适量，柠檬3片，蜜糖适量。

做法

水煮开，放入桑葚后再煮开，盛入杯中，待到温热后加入柠檬片和蜜糖搅拌。食用时最好将桑葚嚼碎。

鲜果双皮奶

功效：鲜果双皮奶中的维生素B族可以滋润肌肤，锁住肌肤的水分，使皮肤光滑白嫩有弹性，原料中的牛奶乳清还可以清除面部皱纹，使皮肤白滑细嫩。

材料：鲜奶500毫升、白糖150克，蛋白4个，水果适量。

做法

1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。

2、放人冰箱冷藏室，冷却后取出，加人水果碎。

总结：通过小编上文的介绍，你知道3款美白甜品食谱的做法了吗？你知道港式甜品怎么做了吗？喜欢吃甜品的朋友们有空的时候，一定要尝试一下这些做法，一定不会让你失望的。

品完日本的甜品，来赏赏我们自己国家的吧。

中国地大物博，历史悠久。甜品从出现至今，发展历程也不短。最早可以追溯到三千年前的商代了，那时的人就知道储存冬天的冰供夏天降暑用。三千年的演变，甜品一直在翻新，唯独不变的是甜品里总有情调在。中国的甜品现在变成什么样了呢?你又知道哪些?跟着小编一起来细数你吃过没吃过的中国甜品吧。

双皮奶

不知道双皮奶?别搞笑啦。要说不知道双皮奶的来历，可信度可能会高点。双皮奶，最早出现在顺德年间。当时，一位叫何十三的农家子弟，在清晨烹制早餐的时候，不小心在牛奶里翻了个花样，不久有个识货的老朋友买去了配方，开了间食档，这顺德双皮奶便吃成了传统，而双皮奶也便由清末流传至今。双皮奶白而滑，给人一种端庄而温柔的感觉;香气浓郁，奶味浓，蛋味够，入口香滑，口感细腻，像婴儿的皮肤一样滑，每品尝一口都有幸福的味道。

芒果班戟

一款名字很好听的港式甜品。它是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼。外形可爱，奶香浓郁。表皮Q劲十足，里面包裹着香甜的芒果和滑嫩的奶油，一口下去，三种截然不同的口味在舌尖碰撞，融合，幸福感延至全身每个角落。

红豆糯米滋

糯米滋，中国传统的甜品。糯米粉，加上牛奶，搅拌成糊，再蒸上个10来分钟的样子，糯米糊变糯米团，然后准备自己喜欢吃的陷，裹在糯米团里，最后再沾上椰蓉即可。糯米，含钙高，因此糯米滋补骨健齿的功效不错哦。在欲暖还寒的春天里，吃上一点糯米滋，能帮你御寒，温补脾胃。红豆馅的糯米滋，有没有滋润到心里的那颗红豆?

杨枝甘露

像是王母才能吃到的琼浆玉液一样，很仙化的名字。让人一听，就垂涎欲滴。它是一款热卖的经典港式甜品。工序不复杂。不需要搅拌，不需要烤箱，是一种煮出来的甜品。主要食材是西柚和芒果，都富含维生素。吃甜品满足味蕾的不经意间，又给自己美容了一次。

糖不甩

如果此刻你的好奇心正被它的名字给调动，那么接下来小编要讲述的它背后的故事，相信你的好奇心会更浓。糖不甩，又称如意果。你猜对了，它还真跟男女姻缘有关。相传地处东坑、茶山、横沥各镇的埔田片一带，跟旧时的其他地方一样，恋爱不自由，婚嫁全凭父母做主，仅听媒妁之言。如果媒婆带上正值婚龄的男青年上门相亲，招呼的是糖不甩，意味着可以抱得美人归，亲事甩不了。听了糖不甩的典故，是不是对它的好感又多了点呢?

食材明细：

主料：抹茶桃山皮3克

辅料：樱桃桃山皮26克，豆沙馅21克

象形甜品之柿子甜品的做法步骤：

1，所有的材料准备好。

2，把所有材料分好克数。

3，模具准备好，抹上少于干粉。

4，抹茶桃山皮贴好叶子部分。

5，豆沙馅放入樱桃桃山皮里面，包好。

6，然后放到模具里面。

7，盖上另一个盖子。

8，然后使劲按两下，然后做好了，都放好。

9，成品图。

食材明细：

主料：紫薯适量，红糖适量，红豆适量，糯米粉适量，红薯适量

辅料：洋葱适量，葱适量，盐适量，酱油适量，花生油适量

自制甜品的做法步骤：

1，把红薯，紫薯蒸熟，（也可以用芋头）用勺子压成泥，放糯米粉适量。

2，做成面团，团成一个个小圆子。

3，小圆子煮三分钟左右，放入提前煮好的红豆粥里，放入适量红糖，味道棒棒哒！

小贴士：

可能用木薯粉弹力更好一些

食材明细：

主料：：水果丁适量，低筋面粉120g，鸡蛋三个，白砂糖一小勺，牛奶200ml，淡奶油20g，橄榄油20g，盐少许，米饭半碗，食盐三分之一小勺，香草精一滴，

寿司甜品的做法步骤：

1.制作可丽饼皮在三个鸡蛋中加入40g白砂糖、少许盐后将鸡蛋打散。

2.在蛋液中依次加入280g牛奶、淡奶油20g、橄榄油20g搅拌均匀，分次筛入低筋面粉120g，搅拌均匀后将面糊放冰箱冷藏30分钟。

3.当Swiss Diamond瑞仕钻锅烧热后，舀入一到两勺面糊，转一下使面糊均匀平铺，可丽饼皮成型后即可取出备用。

6.将水果切成一厘米见方的小块。

7.将可丽饼皮铺在卷帘上，均匀抹上米布丁，撒上水果丁。

8.用寿司卷帘将可丽饼皮卷起，边卷边收紧。

9.将寿司卷用保鲜膜包起来冷藏30分钟，然后取出切成小块即可摆盘享用。