1.桂花酿甜藕
莲藕,又名莲菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。
南朝梁人的弘景《名医别录》认为生藕性寒,能生津凉血;熟藕性温,能补脾益血。藕节被古代医学家视为止血药中之佼佼者。将鲜藕捣汁用开水冲服,能防治急性肠胃炎。若鼻出血,将鲜藕汁直接饮用可止血。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素c和食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。
桂花有丰富的营养价值。含有22种氨基酸(包括人体必须的8种)和ab族、c、d、e、k等15种维生素,含有10多种人体必须的微量元素和大量的激素、酶、生长素等。还含有桂花烷、三十碳烷、胡萝卜素等成份,胡萝卜素是维生素a的前身,经消化后水解,变成加倍的维生素a,具有营养强身的作用,能促进身体发育、营养角膜、骨骼构成、脂肪分解等。现代医学证实,维生素a可以抑制癌物,增加人体的抗癌免疫力,有抗衰者、美容健身的作用。
原料:莲藕、糯米、蜜桂花
配料:蜂蜜、白糖、湿淀粉
做法:1.先将糯米洗净后用温水浸泡60分钟,沥干备用;
2.之后将莲藕用刀刮去外皮,一头连蒂切掉2.5cm,留做盖子。
3.藕孔内灌入糯米,边灌,边用筷子头顺孔向内戳,使糯米填满藕孔,加蒂盖,用几根牙签固定封口。
4.将藕放入笼屉,在旺火上蒸30分钟,取出,用清水浸泡两分钟,取出。
5.撕去藕皮晾干,切去另一端藕节,从中割开,切成2分厚的块,整齐地摆入碗内。
6.加入白糖125克,再放入笼屉,在旺火上蒸10分钟,待糖溶化透味时取出,扣入盘内。 7.再将炒锅置旺火上、下清水50克,白糖5克,蜂蜜、蜜桂花烧沸,用调稀的湿淀粉勾芡,起锅浇在藕块上即成。
2.桂花酿
老粉们都知道,菜菜爱喝酒。当然并不是因为上瘾(呸),而是适当的喝酒,对女性非常有益处,血液循化加快,气色也就更好。所以春天要酿青梅酒,夏天要喝冰啤,秋天喝红酒,一到冬天,就开始想桂花酒了。
桂花酒是用桂花和糯米一起酿成的米酒,再密封陈化1个月左右。酒精度非常低,微甜又带着甜蜜的桂花香,非常适合女孩子喝。第一次知道苏州桂花酒,是豆瓣热文《去苏州买酒》,里面是这样描述的:“尽管它只有3度,但一直喝一直喝,整个月末我都处在一种很嗨森的状态中,見到人就笑如花开,快乐的不得了”。
试问,这种一整天都轻飘飘的幸福感谁不想要呢,反正菜菜每次喝完酒也都是这种傻乐的状态,没事小酌一杯也很愉快。因为要采完桂花才能酿酒,所以每年喝桂花酒的时间都在冬至前后。菜菜去了两次苏州,都不是季节,在某宝上买了,觉得味道不怎么样。今年没空跑苏州,干脆自己酿,也让你们能一起解馋~
做法跟平时做的酒酿差不多,就是要加入桂花,做完要密封一个月左右。不过现在喝也是很好喝的,哈哈,千万别给喝光了。一个月以后,我们一起来开瓶~
材料:
主料:桂花30g,,
辅料:糯米1000g,酒曲5g,
桂花酿 的做法步骤:
1. 准备原料。
2. 将糯米洗净,提前24小时浸泡,滤干水分放入蒸笼。
3. 蒸煮30分钟,米饭大致蒸至八成熟,将米饭盛出。
4. 用勺子打散,盛出来放凉,凉至米饭接近体温的温度(36-37℃)。
5. 放凉后,在米饭中加入水、酒曲、桂花,再搅拌均匀。
6. 压实米饭,在中间扒出一个小洞,密封盖好,耐心等待它发酵32小时。
7. 加入等量的常温纯净水,拌匀,继续密封,放置24小时发酵。
8. 将米酒盛出来,过滤掉酒糟。
9. 把米酒放入密封罐,耐心等待一个月。
10. 新做的酒酿特别甜,几乎没有度数,有浓浓的桂花香。忍不住先喝了一些,当饮料喝简直无敌了!密封好之后最好放到看不到的地方,以防自己嘴馋、~
3.桂花甜冬瓜
食材明细:
主料::冬瓜600克,
辅料::桂花5克,白砂糖60克,
桂花甜冬瓜的做法步骤:
1.准备好冬瓜,用盐搓洗外皮;
2.冬瓜去籽、去瓤,切块;PS:冬瓜皮可以不去
3.切好的冬瓜,放白砂糖,腌制冬瓜变软,糖溶解至有水;
4.把腌制的冬瓜倒入锅中,加入桂花,大火煮沸;
5.煮沸之后转为小火,熬煮至熟,水变干即可
6.放凉即可享用,甜蜜可口。
小贴士:
1.冬瓜外皮用盐搓洗之后不需要去皮;
2.大火煮沸要改为小火;
4.桂花甜藕
食材明细:
主料莲藕150克,糯米100克。调料桂花糖50克,麦芽糖50克,白糖100克,蜂蜜50克。
桂花甜藕的做法步骤:
1、将莲藕去皮后在头上切一小口子,然后灌入洗净的糯米,再用芽签固定好后,放入水盆中泡3~5小时。
2、把泡好的莲藕放入盆中,加入麦芽糖、白糖、蜂蜜上笼用大火压蒸50分钟后下笼,将汁倒入锅内上火,再加入桂花糖,大火收汁成浓汤,浇在莲藕上,腌制2小时后切片装盘即可上桌食用。
小贴士:
特点
桂花香浓,嫩甜爽口,江南风味。
5.甜桂花酱
想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是甜桂花酱。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:糖桂花2000g,,
辅料:白糖适量,,
甜桂花酱的做法步骤:
1. 把桂花摘下来后挑去杂质
2. 然后把桂花放在筛子上,轻轻一筛,那个小杆子就会伸下来,然后就慢慢的摘杆子吧,这个最麻烦
3. 再把桂花在清水里浸泡半个小时
4. 洗干净,沥干
5. 玻璃瓶子用热水煮过,沥干
6. 先在瓶底加入白糖
7. 然后辅上一层桂花
8. 再放一层白糖,重复这样的工作
9. 把瓶子装满
10. 最后一层必须是白糖
11. 然后用冷开水在糖上稍稍浇一点点,把瓶子密封起来
12. 把瓶子密封起来
13. 过一个星期后把瓶子倒过来再腌一个星期
14. 还有一种办法就是采用蒸的办法
15. 把桂花在盐里腌半个小时
16. 然后用清水洗,再浸过,直至没有咸味为止
17. 沥干,然后放进碗里,加入白糖
18. 放在锅里蒸15分钟左右
19. 冷却后装进瓶子里就可以了
更新时间:2023/11/03