2.香蕉松子玛芬
玛芬蛋糕做法简单,搭配不同的水果和干果可以变化出很多的口味,这个情人节送上浓郁香味的香蕉玛芬,祝愿朋友们甜蜜每一天!
这次尝试在香蕉玛芬中加入松子,蛮好吃的。松子含有100多种对人体有益的成份,其维生素E的含量非常高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。松子既是美味食物,又是食疗佳品,具有独到的营养保健功能,故有长生果的美誉。唐代的《海药本草》中就有海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿的记载。中医认为,松子仁具有强阳补骨,和血美肤、润肤止咳、润肠通便的作用。
香蕉松子玛芬
材料:(大约10个份量)低筋面粉250克、全蛋1个、糖60克、泡打粉2克、小苏打粉3克、盐少许、葵花籽油60克、鲜奶80克、大香蕉1条、松子60克
香蕉松子玛芬的做法
1.用叉子将香蕉压成泥状。
2.将糖和全蛋一起搅打至融化,加入香蕉泥混合均匀。
3.低筋面粉、泡打粉、小苏打粉、盐一起过筛加入,切拌均匀。
4.再先后分次加入葵花籽油、鲜奶拌匀至没有面糊粒;最后加入松子(略炒出香味放凉)搅拌均匀即可。
5.将面糊倒入模具中,烤箱中层190度,大约30分钟左右。(视模具和烤箱调整)
现在是中国的学校假期,这款简单美味的蛋糕也可以和孩子一起制作,会很有成就感的哦!
网站小提示
土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
3.菠萝香蕉奶昔
食材明细:
主料:菠萝3片,香蕉1个,酸奶200ml
辅料:蜂蜜少许,盐少许
菠萝香蕉奶昔的做法步骤:
1,菠萝切碎用盐水泡5分钟
2,材料准备
3,装在榨汁瓶中
4,添蜂蜜,再加酸奶
5,开动机器搅拌
6,成品,夏天就把冰块一起打碎放入即可。
4.香蕉橙子奶昔
食材明细:
主料::香蕉2个,橙子一个,
辅料::酸奶100克,
香蕉橙子奶昔的做法步骤:
1.准备好材料。待用。
2.香蕉切片,橙子剥片,放入榨汁机中,加入酸奶榨2分钟即可。
3.将榨好的奶昔倒入杯中即可享用。
4.正面来一张成品图。
5.成品图。
6.有营养而且操作简单。
7.补充维生素。
5.可可香蕉奶昔
食材明细:
主料::牛奶一盒,香蕉一根,
辅料::可可粉适量,
可可香蕉奶昔的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.香蕉改刀切片。
3.牛奶和香蕉片入容器中,加适量可可粉。
4.ACA小可爱闪亮登场。
5.只需几秒钟,奶昔丝滑呈现。
6.早餐或下午茶来一杯都棒极了。
7.自制饮品,请您品鉴。
8.成品图。
小贴士:
现做现喝,糖根据自己口味选择。祝您愉快!
更新时间:2023/11/03