1.怎么做芦笋炒牛肉?芦笋炒牛肉的简单做法
主料:牛肉200克、芦笋150克
配料:蒜适量、姜适量、老抽适量、盐适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、白砂糖适量、干红辣椒、小葱适量、生粉适量。
芦笋炒牛肉的家常做法详细步骤:
1、芦笋洗干净之后,把根部比较老的部位直接切掉不要,不然会十分的影响口感,然后焯水几分钟捞出,斜着切成段备用。
2、生姜洗干净切成丝、大蒜洗干净拍扁切成末、葱切丝、干红辣椒切段。
3、牛肉洗干净切成片,最好是按照肉的纹路来切,放入碗中,加少量的盐、老抽、生粉,用手抓匀,腌制大概十分钟即可。
4、大火起锅烧油、放姜丝、蒜末、葱丝、干辣椒段开始爆香。
5、倒入腌制好的牛肉大概翻炒五六下,牛肉变色就开始下芦笋段,千万不要炒太久了,会导致牛肉的肉质变老。加生抽、白砂糖、适量的盐,继续翻炒三分钟就可以出锅了,一道超级美味下饭的芦笋炒牛肉就做好了。
芦笋炒牛肉的家常做法小贴士:
1、牛肉香滑、芦笋鲜嫩二者搭配一炒,味道简直就是一绝。
2、芦笋是含有微量元素硒的,对于预防肿瘤是有很好的作用,并且芦笋还有着预防老年人心血管疾病的功效。
3、这道菜里面的芦笋,那种中风、痛风的人还是不要吃为好。
2.野芦笋炒牛肉
食材明细:
野芦笋500克,牛肉150克,紫皮蒜1头,小米椒4个,油,盐,味精
野芦笋炒牛肉的做法步骤:
1.野芦笋去老根、老皮,斜切成段;牛肉切丝;蒜拍碎,米椒斜切。
2.牛肉丝用老抽、蚝油、生粉、油拌匀,腌制片刻。
3.野芦笋段下沸水中焯一下,沥干;坐锅热油,下牛肉丝滑炒熟,盛盘待用。
4.留底油,加大火力,下蒜茉爆香,接着下米椒和野芦笋迅速翻炒,放盐调味。
5.最后放牛肉丝、味精(也可不放)炒匀。
小贴士:
野芦笋富含叶酸,不易旺火爆炒。 野芦笋不能生吃。
3.洋葱芦笋炒牛肉
食材明细:
主料::牛肉丝150g,芦笋180g,
辅料::洋葱20g,小米椒1个,盐适量,料酒1勺(腌肉用),蚝油1小勺(腌肉用),黑胡椒1点(腌肉用),橄榄油1勺(腌肉用),淀粉3g(腌肉用),
洋葱芦笋炒牛肉的做法步骤:
1.芦笋180克开水入锅,焯水一分钟。快速捞出过凉水。
2.加入适量的黑胡椒粉,1勺料酒,1小勺蚝油,1g糖抓均,腌制五分钟。要想牛肉丝鲜嫩,可以加一点点小苏打。
3.适量的洋葱切块,小米椒1个切圈,过凉的芦笋切斜段
4.腌好的牛肉中加入1勺橄榄油,炒菜前加3克淀粉拌匀。
5.热锅凉油快速滑散牛肉丝。
6.牛肉四、五成熟,肉丝上还泛红就快速盛出。
7.炒锅中加少许油。油热后下入小米椒和洋葱快速翻炒几下。
8.接着下入芦笋段翻炒几下,加入适量的咸盐。
9.倒入牛肉丝略微翻炒,出锅。
10.牛肉软嫩,芦笋清脆,鲜香味美。
4.家常炒之芦笋牛肉
食材明细:
芦笋,牛肉,葱,盐,鸡粉,生粉,料酒
家常炒之芦笋牛肉的做法步骤:
1.芦笋去老皮,切斜段儿,滚水烫熟备用,切葱花备用
2.牛肉切片儿,加料酒,盐,抓匀腌制,加入生粉,抓匀继续腌制,
3.热锅,下油,加入葱花爆香,下芦笋段儿大火快炒,加入腌好牛肉快速翻炒
4.加入盐,鸡粉调味儿儿,勾薄芡,即成。
小贴士:
TIPs:
牛肉容易老,最后才加入,要大火快速翻炒,时间不能太久。
更新时间:2023/11/03