番茄西瓜汁

大家对于西瓜再熟悉不过了，每到炎热的夏季大家拿出西瓜切开一家人一起享用，水分足而且特别甜美。西瓜汁就是以西瓜味主要材料榨成的果汁，在夏季同样是一种很受人们欢迎的饮品，那么喝西瓜汁有什么好处呢，别着急，咱们接着跟随本网站往下看。

喝西瓜汁有什么好处？

清热解暑：西瓜汁是一种凉性饮品，具有清热解暑的功效，十分适合人们在夏季饮用。另外，西瓜汁水分丰富，还有生津止咳的作用。

利尿消浮肿：西瓜汁有利尿的功效，人们饮用以后可以避免身体浮肿的出现。西瓜汁99%以上是水，且含有一定量的钾，有利尿的作用，对消除水肿型肥胖有一定的作用。

解酒：西瓜汁具有一定的解酒功效，因为西瓜的果糖可以有效吸收酒精，从而达到解酒的目的。而且，人们在喝酒后可以饮用西瓜汁，能让体内的酒精随尿液排出体外，让人们的意识快速恢复，有种神轻气爽的感觉。

保护肾脏：西瓜汁中含有大量的盐分与糖分，这些物质具有消炎功效，人们饮用之后可以减少肾炎的出现。另外，也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养。

消除疲劳：西瓜汁中的果糖能很快的被人体吸收，如果在下午饮用可以快速消除人体的疲劳，避免腰酸背疼等症状的出现，驱走倦怠情绪。

延缓衰老：西瓜汁中有糖分是人体低谢所必需的果糖，人们食用之后不但可以减少血管硬化的出现，也可以起到延缓衰老的作用。同理，人们饮用西瓜汁以后还能起到降低血压的作用，是高血压患者的健康饮品。

治疗黄疸：饮用西瓜汁后尿量会明显增加，会减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸也有一定作用。

美容养颜：新鲜的西瓜汁喝了还可美容，可提高皮肤亮色，减少皱纹，增加皮肤弹性。

缓解热症：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

四类人尽量少饮西瓜汁

①肾功能不全者。其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，摄入过多不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。

②肠胃虚寒者。西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。

④高龄老人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。

西瓜虽好，但它总归属寒凉之品，虚寒胃弱之人若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。而且，西瓜水分多，吃多了会冲淡胃液，从而容易引起胃胀气、消化不良。

材料：

西瓜一个，柠檬2个，薄荷少许，，

柠檬西瓜汁的做法的做法步骤：

步骤1，西瓜切两半，用勺子挖出，放入榨汁机中，并且将柠檬挤到榨汁机中，炸好汁后过筛即，放几片薄荷即可

步骤2，成品

清凉饮料和西瓜成了炎日夏日的宠儿。这个夏天，我有两样厨房新武器，一件是手持料理棒，另一件是气泡水机。料理棒超级好用，像搅拌果汁那就是一两分钟的事。气泡水机是一个很好玩的，什么苏打水，碳酸饮料，我想什么时候喝，30秒就能做出1升苏打水，超级简单。它的原理就是把食品级二氧化碳注入矿泉水或者果汁，有气泡水机，自制安全放心的气泡水就是一扭瓶盖那么简单。【气泡西瓜汁】就是纯西瓜汁注入二氧化碳，喝一口感觉西瓜汁在口腔里跳动。

材料：

西瓜1000克，二氧化碳气瓶一瓶，气泡水机1个，，

气泡西瓜汁的做法的做法步骤：

步骤1，西瓜去核切小块

步骤2，把西瓜放进料理杯里，用料理棒搅拌成西瓜汁

步骤3，把西瓜汁装进气泡水机

步骤4，将专用的二氧化碳气瓶装进气泡水机，锁紧启动主体后，即刺穿二氧化碳气瓶，，气体注入西瓜汁，静置一下即可倒出

步骤5，

夏天到，又是西瓜的旺季。现在陆续上市的西瓜已经足够的清甜多汁。夏天吃正好，补水又利尿。有时候买西瓜回来，剖开对半，和小孩一人一半，抱着西瓜用勺子挖着吃，特别过瘾。有的减肥女士担心西瓜甜，吃了会增肥。其实无需烦恼这些，西瓜虽甜，其实相较于米饭和面条类食物要低不少。偶尔多吃一点，不会造成甜蜜的负担。不过我建议午餐晚餐之间食用最好，特别要避免晚餐过后，以免吃太多会晚上跑洗手间或者第二天起床会水肿。我家桐爸是个吃货，天气一热就喜欢冰凉凉的果汁。今天就买了一个大西瓜和几个苹果回来，让我榨汁后给他冰上。西瓜和苹果是个绝配，这两种水果一起打汁，不仅仅好喝，还能解渴消暑、补水利尿、减肥瘦身、通便排毒等。为了排毒通便的效果更好，有时候我会加一点百花蜜。蜂蜜有很多品种，根据不同的花采来的蜂蜜，功效会有所不同，有温补也有清热的。其中数百花蜜消热解毒、润肠通便的功效最佳。而且因为桐桐外公自己有养蜜蜂采百花，一年四季都自产百花蜜，每隔一段时间送一些给我们尝尝。所以平时榨水果汁时放一点，这果汁就完美了。

材料：

西瓜适量，苹果适量，清水适量，蜂蜜少许，

蜂蜜苹果西瓜汁 清热消暑 润肠通便的做法的做法步骤：

步骤1，将西瓜切小块去去西瓜子籽，苹果去皮去核切小块。注意：西瓜籽比较多，想偷懒的朋友可以不去籽，但是我强迫症，不去不行，呵呵。苹果可连皮一切打汁，带皮的苹果通便功效更好。但是以防苹果皮有打蜡，必须用盐和清水洗干净外皮。

步骤2，将西瓜和苹果放入榨汁杯中。

步骤3，倒入适量蜂蜜。

步骤4，倒去适量清水。我用的是莱卡滤水壶过滤的自来水，无需将自来水煮沸，可以直接过滤即可饮用。工作原理是通过滤芯有效滤除各种杂质，除菌率达99.99%，同时又保留了部分人体所需的矿物质。特别是在夏天这种随时需要补充水分的季节，在家备一个很是方便，还能呵护家人的健康。

步骤5，拧紧榨汁杯的盖子，启动打汁模式皆可。

步骤6，注意：果汁冰一冰更好喝哦！

步骤7，就是用这款莱卡滤水壶直接过滤自来水饮用。刚开始用时，我会担心这样喝水会有肠胃不适。不过桐爸告诉我：完全不需要担心，莱卡直饮滤水壶不是普通的水壶。它里面的滤芯能有效滤除各种杂质（泥沙、重金属、化合物、农药等），除菌率达99.99%，同时又保留了部分人体所需的矿物质，维持人体PH值，能越喝越健康，特别适合正在长身体的小孩和孕妈妈饮用。果然亲身体验了一个多星期，大人小孩一切都很好，而且过滤后的水更清甜，没有漂白粉的味道，桐桐可爱喝了。

天气闷热，西瓜消暑利尿，正适合这个时候吃！最好的办法就是冰西瓜榨汁，清凉解暑！

材料：

冰西瓜一大块，冰糖四块，

美味西瓜汁的做法的做法步骤：

步骤1，冰西瓜切成小块，和冰糖一起放入榨汁机中，榨到听不到冰糖的哗啦声就可以了！