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美食来自于厨房，人们将厨房里的一切称之为百科，在这里，来自五湖四海的食材汇聚在一起，而调料的使用也非常有讲究，厨师就像魔法师，他让一切丑丑的，散在一堆的东西变成了精美的菜肴。以下是小编精心整理的“男人选择食物要“上下兼顾””，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。

男人选择食物要“上下兼顾”

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些食物败性，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

为使用时更加方便，下面是97美食网编辑整理的“《上下五千年》的感悟”。在平时生活中，大家都经常会使用到感言，每当我们经历一些比较撼动人心灵的事情。此时就可以准备一篇感言发表自己的看法，感言对我们的影响很大。供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！

《上下五千年》的感悟(篇1)

当合上这本书时，我被华夏文明的璀璨，民族精神的可贵震撼了。在这五千年的历史长河中，流传着许多生动有趣的故事。其中，我最喜欢的就是《司马迁忍辱著“史记”》。

司马迁因替李陵败降之事辩解而受宫刑。遭受了如此的酷刑，是人生的奇耻大辱。这对于司马迁这样一位正直清高的知识分子来说，他本已经没有勇气再活下去了。经过无数个日日夜夜的痛苦煎熬，他终于决定抛弃个人的悲痛与屈辱，去完成自己的心愿。出狱后，司马迁以巨大的毅力忍受着从朝廷上下投来的鄙视与嘲讽的目光，又经过十多年坚忍不拔的努力，以自己的生命与血汗，完成了一部伟大的历史巨著。这本巨作在当时被称为《太史公书》，后人便称它为《史记》。

记得有一次，我的右手手背被毒虫咬了，肿起了一块大包。当晚到拉琴时间了，可我的手还是肿胀难受。虽说涂上了药，但是运弓却不稳。妈妈鼓励我道：“儿子，一点点痛算不了什么，做事要有毅力，加油！“我有试了好几次，可每次都不行。弓总是像蛇一样扭来扭去，摆不正，每隔一会儿弓就会突然斜掉……我有些不高兴。我对妈妈说：“妈妈，我的手都这样了，今天能不能休息一天呀？”妈妈说：“儿子，你不是想成为音乐家吗？成为一位音乐家是要付出努力的。”这时，我忽然想起了司马迁，他受到了那么大的耻辱，那么大的伤害，但他还是坚忍不拔，咬紧牙关，最终完成了《史记》这部书。比起他，这点伤痛算是什么呢？坚持完成练习又算是什么呢？我练习了一遍又一遍。每一遍，我都在对自己说：“加油！我可以的！我能行的！”拉到节奏快的地方，弓又不听话了。我又对自己说：“加油！我会成功的。”最终，我恢复到以前的状态，并且赢得了妈妈的掌声。

以后，我坚持每天练琴一小时。经过几个月的努力后，我顺利通过了小提琴七级考试。这让我在小提琴的道路上又前进了一步。

司马迁让我体会到的不单单是文学史上的成就，更让我感受到了一种精神，一种坚忍不拔的精神。这种精神，激励着我在学习生活中更加努力！

《上下五千年》的感悟(篇2)

最近我读了一本书，这里面有一个个惊心动魄的故事，一个个叱咤风云的人物，一首首催人泪下的歌谣。这就是《上下五千年》，他不仅诉说着华夏的历史，还带我们认识着这五千年来各个朝代的英雄豪杰，每每想起都让我回味无穷，也懂得了许多道理。

其中我最喜欢的故事是《包拯铁面无私》包拯是庐州合肥人，生于公元999年，他二十八岁时考上了进土，开始做官，后来一直做到了开封府知府、枢密副使。包拯执法如山、铁面无私。他在庐州府做官时，有个亲戚犯了法，告到官府，包拯依法处理。本想还有想利用他做靠山的亲友，再也不敢为非作歹了，包拯处处奉公守法，清廉自守，人们都十分敬重他!

我还读了三家分晋的故事，这个故事让我终于明白了不可以胁迫别人，公元前455年智伯要攻打赵氏，又胁迫韩魏两家出兵，赵襄子寡不敌众，带领赵家兵马退守晋阳。但是智伯看了看城外的地形，忽然想了一个主意，晋水绕过晋阳地城往下流去，一到雨季在上游筑起坝，拦住上游的水，水满了，再令在士兵在水坝上开一个豁口，这样晋阳城里的房子就会被淹了。赵襄子非常着急找了他的门客张孟谈商量方法。张孟谈说我去找他们两家说说去，当天晚上张孟谈偷偷出城，韩魏听了他的话同意了赵家一起攻打智伯，智伯没有想到他们翻脸比翻书还快，于是韩魏赵一起灭了晋，还瓜分了晋的土地。

《上下五千年》中还有许多故事，如《神农尝百草》《姜太公钓鱼》《女皇帝武则天》，它让我们了解了中华民族是有一个悠久，灿烂文化的民族。几千年来，人类走过了一条不寻常的道路。兴盛与衰微，辉煌与悲沧，腥风血雨，多少事流传百代，多少人悄然而去，多少人浮沉史海它让我们更全面地了解了中华民族的悠久历史和灿烂文明。《上下去千年》更加激发了我们的民族自豪感和爱国主义热情。

《上下五千年》的感悟(篇3)

这个周末，我读了《中华上下五千年》中的“无道纣王”，让我感到愤愤不平。

这篇文章主要讲述了纣王特别喜欢一个叫妲己的女人，她总出些坏主意，叫纣王干一些伤天害理的事。例如她见一老一小过河，想知道为什么老人走得慢，小孩走得快，妲己便让纣王砍掉老人小孩的双脚，敲骨验髓；妲己爱看杀人，纣王就随便拉老百姓砍头；纣王视人命为草芥，以此为乐，他命人赤裸着身子在大火之中表演，熊熊大火将人活活烧死，甚至还将其当作食物吃；他还令人修建鹿台，为此花费人力物力不计其数；他为了想知道胎儿的样子，就命人将一些孕妇的肚子活生生的剖开，让人鲜血流尽而死，在他统治之下的百姓民不聊生。纣王的叔叔好言规劝他，却被关了起来。

商纣王身为一代君王，本应该努力管理好自己的国家，为国分忧，为民除害，可是他却做出了宠幸奸臣，重用小人263，不敬祖先，不信忠良等种种罪行。他为了自己一时的快乐，而不顾一切后果，让这种暴君当君王，国家只会加速灭亡。当逐渐强大的周朝进攻商朝时，商纣王临时拼凑了70万兵力，但这些兵是临时武装的奴隶，战斗时奴隶们纷纷倒戈，最后商纣王和他的财宝与鹿一起燃火自焚了。

我想，我们从小要养成做事理智的习惯，不能像商纣王一样为了贪图一时快乐，而不顾一切后果，做出一些不可理喻的事情。假如我们也和商纣王一样随心所欲，想上学就上，不想上学就逃课出去游玩，想玩游戏就玩个通宵，想睡觉就倒头呼呼大睡。只贪图现在的舒服自在，小时候没学到文化知识，什么本领都没学会，长大了连基本的生存能力都没有。我们不能被眼前美好的生活所迷惑，应先苦后甜，如果只贪图一时的快乐，将换来以后大半辈子的悲哀。有一句话说得很好“生于忧患，死于安乐。”

《上下五千年》的感悟(篇4)

有一个名叫西门豹的人，给我留下的印象非常深刻。

西门豹揭穿了一些地区的迷信，救了很多人年轻又漂亮的姑娘。为什么这么说的，这是因为有些地方常常漳水泛滥、冲毁庄稼、淹没村落。这里的巫婆便于地方官史勾结，就骗百姓说每年只要送核拨一个漂亮姑娘，就可以免除水患。有的人还就真信了，所以，只要家里有漂亮姑娘的人家，就逃得远远地，生怕天上掉馅饼，砸铅球砸到自己头上。西门豹就把这个迷信揭穿了，真是令人佩服。

这些巫婆和官史太坏了，人心都是肉长的，我看他们的心比石头还硬。要不是西门豹插手此事，那还要有多少无辜的年轻姑娘丧命。他们做什么事难道都不经过大脑么，简直无可理喻。现在也有许多的人也干这种昧了良心的事。就像前几次几次校园血案中的凶手一样。那些孩子他们无冤无仇，为什么要把自己心里的不满强加在天真烂漫的孩子身上呢。这种人没有一个人侥幸逃脱、没有好下场。不管是古代的:巫婆、官史，还是现在的杀人犯，都是坏蛋。我们千万不要学他们呦！