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炎炎的夏季是很多人都会出现身体的燥热难受，非常的不舒服。这个时候就是最容易上火的一种情况了。随着上火身体会出现很多的症状，最为常见的就是口腔溃疡，便秘，痤疮，热性咳嗽这样的一些问题。在们生活周围尤其是夏季最不缺少的就水各种各样的水果和蔬菜。我们可以利用这些东西来进行去火。吃什么水果是去火的，我们在这里就来看看
。1.第一个要推荐的是苦瓜。很多朋友都知道但凡是苦的蔬菜水果一般都是性寒的，可以清热解毒的。苦瓜就是其中一种。我觉得苦瓜就是夏季为了败火而生的蔬菜。虽然味苦但是败火的功效非常好。如果实在觉得苦可以先用水泡一泡，苦味就会淡很多。
2.第二个要推荐的就是西瓜。西瓜是夏天最常见也是比较廉价的水果。买一个西瓜一大家子人都够吃。而大家知道西瓜的败火效果有多好吗？夏天吃几块西瓜就会利尿，也就把火都尿出去了。但是脾胃虚弱的人是最好不要吃哦。不然可能闹肚子哦。
3.第三个要推荐的就是雪梨啦。大家都知道梨是寒性的所以它可以清热败火。而且它是对喉咙最好的水果哦。不但可以败火还能宣肺止咳。夏天吃点雪梨对身体燥热会有缓解作用的。但是都不要多吃，不然也容易坏肚子的。
4.西红柿虽然是最平常的水果了，一年四季基本都可以吃到，平时大家都把它当做蔬菜炒着吃，味道鲜美，其实西红柿还有一个很重要的作用就是败火，而且对口穷溃疡也有很好的效果。
5.女生都爱吃的水果，大多数都会选择草莓，小小的草莓不仅长得可爱，更受众多女性的亲睐，同时草莓更是天然的降火水果，夏天的时候由于温度过高，很多人容易上火，吃几颗草莓就会好很多，多吃草莓而且美容效果不错哦。
人一旦上火之后都会非常的不舒服，喉咙鼻子都非常的疼痛，而且严重的会造成皮肤的干燥，例如，皮肤开始长痘，长斑点，这些都是正常会发生的，那么夏季吃什么水果比较好呢，上面已经简单的介绍了几种水果，大家可以多吃点类似的水果，
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吃什么水果排毒去火呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么水果排毒去火呢"，希望您喜欢！
我们都知道水果是一种很好的美容养颜的食品，很多人都喜欢吃各种各样的水果但是对于水果的功效都不是很了解，例如柿子是能够很好的吸收人体内的毒素，当然人体内有很多大量积累的毒素，不但表现在皮肤问题上，例如皮肤暗淡无光，甚至会发生人体内血液浓度变稠，导致各种各样的心血管疾病，那么吃什么水果排毒去火呢？下面一起来看看吧！
1.平时应该多吃柿子，尤其是工作环境中多排放的废弃的时候更应该多吃柿子，它能够使得吸入的废弃气体中的毒素更好的排除体外，作为交警和环卫工要多吃柿子，可以更好的进行清毒。
2.芒果里面含有的维生素a的含量比较高，它能够促进激素的分泌，其中的粗纤维能够帮助改善肠道，加快肠道蠕动，这样使得食物残渣在人体内停留的时间就会缩短，利于排毒。
3.草莓中的营养极为丰富，它含有十七中氨基酸成分，并且其中的维生素c的含量要比橘子高出三倍，并且草莓中有一种叫做冬氨酸的物质，能促进人体排出食物残渣。
4.我们选择最好的去火水果，就是香蕉，香蕉性寒味道甘甜，并且香蕉的营养价值极其丰富，其有清热解毒、润肠通便的功效，还能有效治疗咳嗽，降压滋补的作用，价格低廉，是我们夏季去火水果的首选。
5.西瓜在夏天是最火爆的水果也是最排毒解火的水果，夏季多吃一些习惯可以预防中暑，口渴等症状，但肠胃不好的老年人要注意少吃一些西瓜。
6.我们还可以选择梨，我们不得不承认梨子水分含量高。具有清热解毒、清心降火的作用。梨子还有一个开胃助消化，促进食欲的功效。还能润肺止咳，并有良好的解热利尿作用。所以每天选择吃上一两个梨利于对我们身体健康。
水果的功效都是个不相同的，但是好而不能多吃，不是说水果越多越好的，这些水果只能是保健的作用，上面简单的介绍了一些排毒去火的水果，那么多吃一些上面介绍的水果还是有很多的好处的，能够让人体内的血液流通的更加的顺畅。
吃哪些水果是去火的呢
如今人们几乎每天都会吃上一些水果，那么吃水果最好是吃时令水果，例如在夏天，要多吃时令水果西瓜，这样有利于下火消暑。那么如今正值秋季，人们体内干燥，容易上火，应该多吃一些可以滋润下火的水果，但是很多朋友都不知道那么水果具有去火功效，那么下面我们就来看一下吃哪些水果是去火的？
凉性水果：适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：适合热性体质 蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。 甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分。还可以吃苹果，香蕉，山楂。可以煮梨，煮山楂，喝汤吃果肉。
清凉去火的水果如下：
西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。
橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。
指导意见：
杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。
苹果 能生津止渴。
葡萄 清血热，利尿。
菠萝 能清暑热，利尿。
柿子 能清热生津，润肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿。
其实在我们经常吃的一些水果中，有很多具有去火的功效，那么以上的内容已经列举了许多可以去火的水果，所以对于吃哪些水果是去火的这个问题，相信大家都有所了解了。那么通过吃水果治疗上火是一个很多的选择，大家可以经常这样做。
吃什么可去火呢
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上火让很多人苦恼，但源于季节因素环境因素又逃不开。那降火需要知道自己上火的原因是什么，对症吃食物才能保证“火”下得去。天气干燥一般要多吃一些清淡的食物，这个时候多喝些稀饭能有效的防止上火，上火的症状有很多，口干舌燥是肝火旺，还有很多是虚火，虚火很容易得口腔溃疡。
1.降虚火
虚火是由于体内津液缺少，运化不畅所致。这也叫阴虚。阴虚的人也容易口腔溃疡但没有实火的人口腔溃疡那么严重，容易身体消瘦，面色发暗发黑，嘴唇部一般是干燥发枯但不会裂。其实生活中大部分的人上火都是上的虚火，需要对症治疗。
2.常用百合，山药(祛湿)，天门冬，薏仁(祛湿)，枸杞，黑芝麻，茯苓(祛湿)等这些滋阴的食物熬粥喝，尤其是早上，和早餐一起使用，可以帮助降火，同时滋补阴虚。我家就常备比如红豆，银耳，红枣，栗子，绿豆，荸荠，莲子，黑木耳等这些常用食材。有些条件好的人还可以吃一些冬虫夏草，燕窝，甲鱼等等这些昂贵的补品。
3.不要吃辣，胃口清淡一些，可以多吃一些猪蹄，鸡翅等等。炖着吃的更好了。切忌要少吃狗肉羊肉桂圆等之类的容易上火的食物。
大家通过如上所述辨别自己属于何种原因上火，这样才能找对食物早日降火。好的睡眠状态是不能缺少的，很多人长期熬夜这也是上火的重要原因，长辈常常提醒熬夜的晚辈，一定要吃点食物最好是稀饭，能暖胃也可避免上火，夜宵最好不要选择辛辣的食物，也不要选择啤酒。
牙痛吃什么水果去火
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牙龈肿痛，很多时候可能是上火问题造成，而我们都知道这样的一个状况，对人产生的影响和折磨是非常大的，所以我们都希望可以找到最快速有效的缓解方法，那么你有具体认识和了解过，如果牙齿疼痛的话，哪一些食物可以帮助自己去或缓解这种疼痛吗？现在就为大家来介绍这些是水果。
1.西瓜
我国中医认为西瓜味甘性寒，在平时生活中适当食用可有效的起到清热解暑作用，除此之外西瓜还具有泻火除烦、开胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黄等情况的男性，在平时生活中适当的多吃些西瓜，还具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清凉作用，因此在秋冬季节经常有牙龈肿痛的患者可以适当多吃，以此来起到防治作用。
但是由于西瓜性寒、水分多，因此一些患有心力衰竭以及水肿的患者在平时生活中不能多吃，以免加重病情。除此之外正常人也不能过量吃西瓜，以免导致腹泻。
2.甘蔗
甘蔗是秋冬季节最常见的水果，我国中医指出甘蔗味甘性寒，并且还有着非常有效的清热生津、下气润燥作用。因此我国民间经常将甘蔗作用于患有热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐等人群，并且治疗效果十分的明显有效。还有很多人在秋冬季节还容易出现有肺燥咳嗽、大便燥结、牙龈肿痛等情况，这些不适症状都可以通过甘蔗进行有效的缓解。
但是甘蔗中含有大量的糖分，因此专家提醒一些高血糖以及糖尿病患者，在平时生活中应该注意少吃，以免导致血糖不平稳以及血糖升高。
很多时候牙痛可能是牙龈上火问题造成，如果我们能够正确地选择这些水果，自然就可以起到降火缓解疼痛的功效，因此在遇到这种问题的时候先不要慌张着急，先了解自己的是不是上火问题而导致的牙痛，这样才可以更快的解决。
吃什么水果能够去火？
吃什么水果能够去火？
吃什么水果能够去火？
什么水果清热去火效果佳？在我们日常生活当中不少人都热爱食用各种各样的水果，也有不少医学研究资料表明：很多水果当中含有的维生素等物质对人体有益，因此多吃水果确实对身体是比较好的。但是，因为水果种类繁多，有的水果吃了是会上火的，而有些水果则自带清热去火的效果，因此我们还是要对各种水果的习性有一定的了解之后再作正确的选择的！
香蕉
这是一款营养高但是热量低的一款热带水果。因为其中含有丰富的蛋白质还有膳食纤维。可以增加肠胃的益生菌，同时还可以排毒和润肠，所以对于一些大便干燥还有热病烦渴的人们都有治疗的功效。但是香蕉性寒凉，所以对于一些脾胃虚寒还有腹泻的人们是不适宜多实用的。
西瓜
西瓜是一种在夏季时人们通常会首选去清热去火的一款水果。在西瓜的果肉中含有大量的水分，糖分以及维生素物质。但是在这些物质中却不含脂肪还有胆固醇。所以对于这款水果的喜爱也是不分年龄不分性别的。西瓜对于人们的中暑发热现象有很好的排解。并且还能降血压。但是西瓜还有利尿的作用，而且性寒凉。所以对于脾胃虚寒和小便量多还有肠炎，胃炎的患者都是不宜过多食用的。上述中也提到了，西瓜是一种糖分很高的水果，所以对于糖尿病的患者来说，西瓜也是不宜多吃的。
还有其他的一些可以有效的清火去热的水果，比如说是甘蔗，甜瓜，杨桃，草莓还有枇杷等等。大家也可以利用这些水果去烹制一些甜品，也为这个夏天添加了一道清凉美味的甜风。
什么水果吃了可以去火呢
水果离不开我们的生活，我们每天都会吃水果，却不知道水果的作用到底有多么强大，尤其是一部分水果的糖分很小，所以很多人都用水果来减肥，代替主食，当然这种减肥法等于节食，是我们不推崇的。但是每天都吃水果可以补充我们体内所需的维生素，当然水果还有一个比较好的作用就是去火，那么什么水果吃了可以去火呢？
1、火龙果
火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。吃火龙果还能保护视力、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、有效预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇、口角炎、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。
降火食谱推荐：火龙果胡罗卜汁。将胡萝卜切成小块，火龙果挖出果肉，放入料理机。加入适量水，搅打四十秒左右后，倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。不仅营养价值丰富，口味纯正，而且还有助于人体消化吸收。
2、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需十多种氨基酸外，还含大量的糖、蛋白质，但最为人所知的是其含有特别多的维生素C与微量元素硒，所以有“营养金矿”的美称。猕猴桃除了鲜食以外，还可制作沙拉，做点心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解热、止渴的食品。
3、香蕉
很多人都认为降火以吃香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、润肠通便、清胃凉血、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者食用疗效非常好。如果是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。因此大家在食用香蕉降火的时候，一定要注意自己是否是脾胃素虚者。
4、梨
梨子中含水量可高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲的作用。
5、苹果
苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。苹果中含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。但是患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
我们平时只知道水果可以补充维生素，却不知道水果还可以去火，想必很多人都没有听说过，所以多学一点各种食物的知识还是很有必要的，这样我们就可以根据自己的需要来选择不同的水果来解决我们所遇到的问题，其实女性多吃一些水果对我们的皮肤还有很大的好处，美女们吃起来！
吃什么可以去火快呢
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在我们的生活中，有许多喜欢吃辣的人，吃辣本身并不是什么坏事，适当吃辣对身体有益无害，但是不少人却存在这样一个问题，就是一吃辣就上火，一上火就长痘，这让他们困扰不已，不过也不用担心，有很多食物可以帮助快速有效去火，那么，吃什么可以去火快？
1、多吃流质食物
秋天多吃流质食物去火，可以有效的去火。我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。
2、多吃酸少吃辣
古代医学书中记载到：肺主秋，用酸补之，辛泻之。酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣，大蒜、韭菜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。
3、少吃煎炸食品
煎炸的食物一定要少吃，例如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑、油条等都不应多吃，因为，这些食物会助燥伤阴，加重秋燥对人体的伤害。
4、多吃莲藕
莲藕一身宝，秋藕最补人。入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：甘蔗、梨、银耳、鸭肉、菊花、兔肉等。莲藕润燥止渴、开胃清热、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。莲藕除了单食，还可以与多种食物搭配食用均具有去火的功效。
上火症状的出现使许多人困扰不已，如果上火后没有采取适当的措施来去火，可能就会有一些疾病找上门来，而这对患者造成的伤害就会更大，因此，在上火时大家一定要想办法尽快去火，从而有效避免疾病发生而损害健康。
什么水果有去火功效呢
对于夏天来说的话天气的气温是比较高的，而且有些地方的空气里面含水量比较少，这样的话就会引发干燥的情况，那么人们就很容易导致上火的情况，要是出现上火的话就会引发一系列的并发症，比如说感冒，发烧等症状的，今天我们就一起来了解一下什么水果有去火的功效。
梨：(宜)：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者；(忌)：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
香蕉：(宜)：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。(忌)：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。
苹果：(宜)：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
猕猴桃：(宜)：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃。
西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。(忌)：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。
上文就是向大家详细讲述了什么水果有去火的功效，其实就是我们夏天常吃的西瓜就有这样的效果，因为西瓜是具有清热解毒的功效的，但是一定要记住在吃西瓜的时候一次不要吃太多，要不然的话会引发消化不良的情况出现。
吃哪些水果去火呢
爱吃榴莲的朋友一定都知道，榴莲被称之为“水果之王”，营养非常丰富，但是吃榴莲十分容易上火，因为榴莲是温补性的水果，一般吃后，最好吃一些下火的水果。那么很多朋友都知道雪梨具有下火的功效，那么除了雪梨外，还有其他的水果可以去火吗？下面我们就介绍大家吃哪些水果去火。
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。 中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。 甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。
作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。 此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉可清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。
在泰国，人们十分爱吃榴莲，但是人们在吃完榴莲后，一般会吃山竹，因为山竹具有去火的功效。那么除了山竹可以去火外，还有其他的水果也可以去火，那以上关于吃哪些水果去火的相关内容已经有了详细的介绍了，大家可以食用这些水果去火。
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