这是我自己自创的,因怀孕期缺铁,而猪血又是补铁的佳品.......
材料:
猪血150g,枸杞叶20g,
猪血枸杞叶汤的做法的做法步骤:
步骤1,把猪血和枸杞叶洗干净,猪血切成小四方块。
步骤2,锅内加水,放入姜丝,待水烧开,放点油,再放入猪血,煮猪血的时候锅里会有漂浮的煮渍是正常的,用锅铲去掉就好,放盐,最后放枸杞叶,在煮一分钟,放鸡精即可
步骤3,美味的汤就做好啦
材料:
枸杞叶半斤,鱼脊1条,盐适量,生抽适量,白糖适量,粟粉适量,金龙鱼玉米油适量,姜丝适量,
枸杞叶鱼片汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料
步骤2,枸杞叶洗净,鱼脊切薄片
步骤3,鱼片加入盐,生抽,白糖,粟粉,金龙鱼玉米油调味
步骤4,热锅烧开水,放入枸杞叶
步骤5,再次煮沸后,放盐,关火,放入鱼片浸熟就可以了
材料:
瘦肉少许,干枸杞少许,枸杞叶4根,,
瘦肉枸杞叶汤的做法的做法步骤:
步骤1,瘦肉切好和冷水一起开火煮开,汤滚开了以后放入少许油,如果瘦肉上带点油的就不用放油了
步骤2,汤滚开以后就放入干枸杞,不宜煮太久,煮太久枸杞就会煮烂就不好看了
步骤3,放入枸杞叶,稍微滚一两分钟,放盐,放点点鸡精,就可以出锅了。简单又快速的枸杞叶汤就完工了~
食材明细:
主料::枸杞叶100克,猪肝30克,瘦肉40克,
辅料::盐适量,生姜四片,香油几滴,鸡精一点点,米酒几滴,
枸杞叶汤的做法步骤:
1.买回来新鲜的枸杞叶
2.把叶子都摘下来,注意小心哦,它的杆上很多刺,摘完就清洗干净,滤干水
3.把猪肝瘦肉切丝或切片,(今天我没买到猪肝,所以只用了瘦肉,)放入一点盐,米酒,生姜腌制一会儿
4.锅里放水,煮开
5.放入瘦肉,用筷子划开,不要弄成一团,
6.然后把枸杞叶加入,放盐,鸡精,香油,调好味道就可以了
7.出锅,一碗甘甜清香的枸杞叶汤就好了,常喝清肝明目,好好
食材明细:
主料::枸杞叶适量,枸杞适量,
辅料::大蒜适量,
配料::盐适量,食用油适量,米醋适量,香油适量,
凉拌枸杞叶的做法步骤:
1.枸杞叶洗净备用。
2.枸杞子温水一下备用。
3.水做开,加入一点盐,食用油。
4.倒入洗净的枸杞叶,半分钟后捞出。
5.捞出后,放入冷水中浸泡10分钟。
6.放入蒜末,盐、米醋、香油拌均即可
粤式滚汤的一种,简单易操作。清甜可口。
材料:
枸杞叶200g,猪腰1个,生姜5片,油适量,盐适量,生粉或番薯粉2勺,
枸杞叶滚猪腰汤的做法的做法步骤:
步骤1,枸杞叶摘好洗净,猪腰洗净斜45度角片成薄片加入番薯粉抓匀腌制2、3分钟后洗净,姜切片
步骤2,座锅加冷水放姜片煮开后放油
步骤3,放入枸杞叶,水开后加入腰片轻轻搅动40秒
步骤4,关火适量放盐
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