预防口腔溃疡食疗这么吃
口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病,预防口腔溃疡可以从这几方面做起:饮食多样化、生活起居有规律、适度运动、注意口腔清洁,那么,患上口腔溃疡吃什么好?
1、西瓜
西瓜富含维生素,但不宜多吃,多吃会上火,反而加重口腔溃疡的症状。
2、苹果
苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补充维生素。
所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
3、梨子
梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果,因此,这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案
4、桃子
桃子富含维生素B等多种维生素,并且还能延缓衰老,是一种不可多得的水果。
不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用,不过从肠胃角度来说,还是不利于多吃。
要注意口腔卫生。每次进食后,可用盐开水、生理盐水漱口,也可用药物漱口液,防止因食物残渣加重继发感染。
要讲究营养,均衡饮食。每天除食用鱼、肉等荤菜外,还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果,尤其是富含维生素C的食物,如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛,但对加速溃疡面的愈合非常有好处。
要少吃对溃疡面有刺激和摩擦作用的食物。要减少对溃疡面的刺激,尽量少吃刺激性的调味品,如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。要减少对溃疡的摩擦,因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物,如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。
鸡蛋,鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。
口腔溃疡?你应该吃这些
口腔溃疡是一种常见的疾病,多是心脾积热、阴虚火旺引起的。许多人的饮食习惯偏好重口味,特别是烧烤和油炸类的食物最容易上火。对于经常容易患口腔溃疡的人来说,就要注意自己日常的饮食,不宜吃辛辣食物,以免经常复发。下面介绍几种口腔溃疡吃的水果,让您远离口腔溃疡困扰。
1、樱桃
樱桃营养丰富,所含胡萝卜素、维生素B、维生素C等多种维生素,含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生。有清热解毒等功效,对治疗口腔溃疡有帮助。
蜜汁樱桃派2、苹果
苹果含有丰富的有机酸和果酸可以把口腔中的细菌杀死,还有果胶、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质,特别是富含维生素的水果,适合治疗口腔溃疡。
3、西红柿
西红柿含有维生素B2、维生素C、有机酸等营养,可以抑制多种细菌;食用方法:取汁含服口中几分钟,一日多次。
4、桃
桃子富含维生素B、C等多种维生素,含铁、钾较高,有补益气血,养阴生津的作用,对口腔溃疡有益,但是不宜多吃,会使人内热旺盛易上火,易导致消化不良。
美味桃子酱5、梨
梨有百果之宗的美誉,富含多种维生素,有清热降火、解疮毒的功效,每天食用一个梨对口腔溃疡患者,有一定的治疗效果。
雪梨山楂糖水6、西瓜
西瓜有瓜中之王的称号,富含苹果酸及维生素A、B1、B2、C等物质,有生津止渴促进代谢,有去火的功效,对治疗口腔溃疡有治疗作用;对脾胃虚寒人群不可多食,会引起虚火。冰镇西瓜,不宜吃,影响口腔溃疡的治疗。
几个小偏方赶走口腔溃疡
口腔溃疡可以说人人都得过,算不上什么大病,然而缠绵难愈却让人很烦恼。别说面对美食无法享受,有时连喝口水都要忍着疼痛。很多上班族们常常是一段时间内反复发作口腔溃疡,这与他们精神紧张、压力过大以及过度疲劳是不无关系的。
口腔溃疡又称为“口疮”,是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小,呈圆形或卵圆形,溃疡面为口腔溃疡凹、周围凸起,可因刺激性食物引发疼痛。口腔溃疡反复发作的确会给我们的生活带来困扰,但这其实是你的身体在向你发出警号:你身体的免疫系统出状况了。
那么究竟是什么原因造成的呢?
大致包括以下几个方面:
首先,长时间的精神紧张可能导致口腔溃疡。因为精神紧张可导致植物神经功能失调,这已成为现代都市白领们最常见的症状,而植物神经功能失调是可以引发口腔溃疡的发作的。
其次,维生素的缺乏也可引起口腔溃疡。通常体内缺乏维生素A和B族维生素时会引起口腔溃疡。因此要均衡膳食,口腔溃疡时多补充富含维生素A和B族维生素的水果蔬菜。
病毒也有可能引起口腔溃疡。导致溃疡的病毒进入体内后,会潜伏在血液中的淋巴球上,并在细胞核中繁殖。一旦人体免疫力降低时,病毒就可能发作,从而引起口腔溃疡。
另外,如果不小心咬破口腔,而同时你又是个资深烟民,这时口腔溃疡就有机可乘了。因为烟碱中含有多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处,会破坏黏膜的自我修复,而引起溃疡。
别让口腔溃疡影响美食享受
要想完全避免口腔溃疡的发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。比如在平时生活中做到以下几个方面:
平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,避免损伤口腔黏膜,一定要戒除烟酒;生活起居上保持规律,尽量避免熬夜,睡眠要充足;坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性经期前后更要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,多饮水等,以减少口疮发生的机会;注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。另外,保持心情舒畅,心态平和,避免着急上火也能大大降低口腔溃疡的发生率。一旦患了口腔溃疡绝不可掉以轻心,以免使情况恶化。在饮食上需要注意这些方面:尽量少吃刺激性调味品,如辣椒、醋、姜等,同时少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物,因为这些食物会刺激溃疡面进一步扩大;不要吃过烫的食物,开水或滚烫的汤并不能杀灭细菌,反而会对溃疡处造成刺激;可多吃一些富含维生素C的食物,如莲子、藕、橙子等,对治疗口腔溃疡都有很不错的效果;每次进食后,可用放了少许食盐的温开水漱口,防止因食物残渣加重继发感染。
相信《口腔溃疡时究竟吃什么有利治疗》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解厨房百科的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题,希望您能喜欢!